共感で繋がるSNS
GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

ろこもこどん。

ろこもこどん。

恐怖症からくるパニックの治し方(対処法)を教えてください。

⚠️苦手な方もいらっしゃると思うので注意⚠️

































私は地震恐怖症です。主に南海トラフ、首都直下地震に日々怯えています。地震という文字を見るのすらかなりきついです。パニック時の主な症状としては、過呼吸・身体の震え、痺れ・パニックになる(記憶には無いのですが、走り回ったりして暴れる・突然家を飛び出す・会話ができない、通じないこともあったそうです)・過度な恐怖感・動悸があります。日常生活に支障をきたすときもあるので治したいです。病院にも相談しましたが、お医者様と合わず、田舎なので他に診てもらえる病院がないといった状況です。1人の時などの頼れる人が居ない時の対処法をお教えいただきたいです。
#質問したら誰かが答えてくれるタグ #質問したら答えてくれるタグ
GRAVITY19
GRAVITY5

コメント

考える人

考える人

0 GRAVITY

何故怖いのか 死ぬことが怖いのか なぜ死ぬことが怖いのか 誰かが死んでトラウマがあったのか 感情を探してみてください

返信
ろこもこどん。
ろこもこどん。
ご返信ありがとうございます。 恐らくですが、幼少期の大きな地震が原因でトラウマがあるのだと思われます。小さな地震でも、その後本震が来てその時のように悲鳴が聞こえたり、物が落ちてきたりするのを思い出してしまうので、それが怖いです。死ぬことに対して恐怖感はあまり無いのですが、死ぬまでの恐怖や苦しみを考えるのもパニックになる原因だと思います。 ご意見ありがとうございます。
0 GRAVITY
——さらに返信を表示(3)
ゆう🇮🇹

ゆう🇮🇹

0 GRAVITY

症状が出た時は治るのを待ってるだけの感じですか?今は🤔🤔

返信
ろこもこどん。
ろこもこどん。
そうですね、待つしかないって感じです。
0 GRAVITY
——さらに返信を表示(3)
夜空

夜空

0 GRAVITY

文字を見ても辛い位なら、時間をかけるしかないと思います。 他人と話したり、近くで理解までは得られずとも寄り添ってくれる人を見つけるのが最適かと……

返信
ろこもこどん。
ろこもこどん。
ご返信ありがとうございます。それが最適だとは分かってはいるのですが、中々見つからなくて…ですが、他の方々から頂いたご意見を踏まえ実行し、治していきたいと思っております。 ご意見ありがとうございます。
0 GRAVITY
白石

白石

0 GRAVITY

オンライン診療とか、ちょっと遠くてもいいので足を運んで効く薬とか処方してもらえるといいですね

返信
ろこもこどん。
ろこもこどん。
ご返信ありがとうございます。 オンライン診療は家族が反対派なので許可を取ろうとしても反対されるのですが、もう1度聞いてみようと思います。 ご意見ありがとうございます。
0 GRAVITY
話題の投稿をみつける
あい(い

あい(い

菅叶和さん…出勤だよ…
GRAVITY
GRAVITY3
こまき

こまき

罪深男……
GRAVITY
GRAVITY5
狂った

狂った

事ある毎に頭の中で蒲田行進曲流れるのやめてほしい。
テーテーテーレレレーッ
GRAVITY
GRAVITY10
ななえ

ななえ

分水嶺越えると雨やんだ
GRAVITY
GRAVITY5
xinon

xinon

おはようGRAVITYおはようGRAVITY
#自分らしく
#ひとりごとのようなもの
おはよう😊
今日はお休みだけどいつも通りお目覚めたから…
二度寝はしないでいつもと同じルーティン開始♪̊̈‧͙
こないだお姉さまがバッグかわいい〜ってめっちゃ褒めてくれて🥹✨
『どこのブランド?』
ん?知らん笑
『嘘でしょ?😅』
絵柄で選んだから?ノーブランドじゃない?笑
『見たことなかった〜会社持ってきてる?』
あ、仕事バッグと分けてるから…
『そゆとこよき〜らしくてすき🫶🏻🫶🏻🫶🏻』
ってハイスペックオシャレさんのお姉さまに褒めていただいてからずっとルンルン継続中のそんな今日の日も素敵な一日になりますように…
今日もよき日に…よろしくお願いします🍀*゜

#みんなよき日に
#信じて信じて信じてみる
#音楽をソッと置いておく人
GRAVITY

Story of My Life

ワン・ダイレクション

GRAVITY6
GRAVITY57
Manth0ny3

Manth0ny3

新しい今日✨
みなさん おはようございます•᎑•✨
Manth0ny3です。

世の中は三連休最後の日なのかな❓
運転🚙される方は事故、渋滞にお気をつけくださいね🌼✨

入院7日目。明日は血液腫瘍内科のCTと診察、形成外科の抜糸を行って明日退院します☺️✨

毎回思うんですがあっという間の入院生活です。
最後の入院では3日間1人部屋状態で
気兼ねなく洗面台が使えたりして幸せです(笑)

今日も安静に楽しく過ごしたいと思います☺️

皆さんいつもありがとうございます🥰

今日も平和で充実した一日をお送りくださいね((੭*˙ᗜ˙​)੭⋆*:. ✽

健康と幸せに満ちたよい一日でありますように🌟
貴方らしく楽しく過ごしましょうね🌼
⸜(*ˊᵕˋ*)⸝ᵗʱᵃᵑᵏᵧₒᵤ

i think i'LL just be happy today 🌈

#おはよう
#おはようGRAVITY
#おはよう日記
GRAVITY26
GRAVITY74
マンジ

マンジ

しばらくぶりにおすすめTLに見たことないアカウントが流れてくるようになってしまった
GRAVITY
GRAVITY1
セナ

セナ

最近、ハスターについて知ったんだけど、彼の神秘的な存在感にゾクゾクした!恐怖や混沌の象徴って、作品にどんな影響を与えるのか気になるな〜。皆さんはハスター関連の作品でおすすめあったら教えて!
ハスタータとは何ですか?
ハスタータは、主にクトゥルフ神話に登場する架空の存在で、特に「ハスター」として知られています。以下にその特徴をまとめます。 起源と背景: ハスターは、アメリカの作家アンブローズ・ビアスによって創造されたキャラクターで、後にクトゥルフ神話に取り入れられました。彼は「黄衣の王」とも呼ばれ、神秘的で恐ろしい存在として描かれています。 特徴: 神秘性: ハスターは、しばしば不明瞭で、理解しがたい存在として描かれ、彼に関する情報は限られています。 影響力: 彼は人々の心に恐怖を植え付け、狂気を引き起こす力を持つとされています。 象徴: ハスターは、無秩序や混沌を象徴する存在であり、彼に関する儀式や信仰は、しばしば禁忌とされています。 文化的影響: ハスターは、映画や小説、ゲームなど、さまざまなメディアで取り上げられ、クトゥルフ神話の中でも特に人気のあるキャラクターの一つです。 このように、ハスタータは神秘的で恐ろしい存在として、多くの作品に影響を与えています。興味があれば、関連する作品を探してみるのも面白いかもしれません。
GRAVITY
GRAVITY1
柊

ぽこあポケモンやりてーーーーーー
GRAVITY
GRAVITY2
すぷー

すぷー

ハスタータの意味は?
ハスタータは、主にクトゥルフ神話に登場する架空の存在で、非常に神秘的で恐ろしいキャラクターです。以下にその特徴をまとめます。 起源: ハスタータは、アメリカの作家アンブローズ・ビアスによって創造されたキャラクターで、後にH.P.ラヴクラフトの作品に影響を与えました。 特徴: ハスタータは「不安の神」として知られ、恐怖や混乱を象徴しています。 彼の存在は、しばしば人々の心に不安をもたらし、精神的な影響を与えるとされています。 関連性: ハスタータは、他の神話的存在と同様に、信者やフォロワーを持ち、彼らに影響を与える力を持つと考えられています。 彼の名前は、しばしば「ハスター」とも呼ばれ、さまざまな作品やゲームに登場します。 このように、ハスタータは神話の中で非常に重要な役割を果たしており、恐怖や不安の象徴として多くの人々に知られています。
GRAVITY
GRAVITY
もっとみる
関連検索ワード

恐怖症からくるパニックの治し方(対処法)を教えてください。