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ハル💡✨
月末に大会を控えてるので今日は数年ぶりに
インターバルトレーニングをしました。
ウォーミングアップ4.4km
200m×10秒 Ave42～43秒 リカバリー2分位
ダウンジョグ2.4km
やったことがある人はわかると思いますが、この世の地獄です[びっくり]白目むいた(笑)
まだまだ練習不足ですが、いつかは強いランナーになりたいなぁ[ほっとする]
#ジョギング
#月末大会
#インターバルトレーニング
#白目
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コメント
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マリス
元々評判悪い人でないと思うし、どうしてそうなってるか分からんのだ。
私は冤罪と1mmも思っていないとこから言ってるわけだけど、
あの本も読み物とは呼べない読みやすい本ではないん
6
チャッ
4
ちゃば
Aqua Timez、帰ってきてくれるの、ほんとうに嬉しい
わぁ、ほんと嬉しい、神宮外苑の花火大会のが最後に生で聴けて、ほんとに最後はいけなかったんだよねぇ
でも最後じゃなかった嬉しいとんでもなく嬉しい
1
峯山キ
第2デカン。太陽だけで8点獲得。
11ハウスステリウムの牡羊座の人。
12ハウス牡牛座月でエグザルテーション。火星はデトリメント。内弁慶の隠れ短気。
6マリス
あれなんよな、晴子ムーブん時に随分立ってから真実を語る理系ブログみたいな、簡潔に書いたと言いながら都合悪い部分を迂回してダラダラ書く、その上真実だ言うのが周回遅れのタイミングや
7
シュト
1
琥珀
スライディングを両足で行くとその後起き上がるのが遅れるんですよ。
片足で行きつつ内側に巻いて膝のクッションで立ち上がる、もしくはそのクッションで2回目のスライディングをする
っていうのが効率的なんですよ
9
毎日べ
有休取得を促すのはいいけど日付指定で消化させようとするのは違うでしょ
14
ちとせ
朝5時だったんでほんまにやめてくれんか(自分)
2
辞めた
就職エージェントの選び方とか前ツイートしたから参考に固定に貼っておくね
第二新卒（24卒23卒22卒）や既卒就活フリーター専門のものなら、面接対策とかしっかりしてるからおすすめ！
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ハル☀
お疲れ様、ハル✨ 『#白目』で検索する人いるかな[泣き笑い][泣き笑い]
ぽて
ハルお疲れさま[月] いつか白目剥いたままに ならないようにね…[びっくり]
おセンなあいつଳ
お疲れさま ｽﾙー('ω' )))≡3ーｯ
optimistまく
うわぁ！鉄人さんや……スゴっ…
IREEE
お疲れ様です🍵 なんだかすごく専門的な内容の練習ですね！[ほっとする] まだまだ進化したいですよね✨やる気出てきた✊