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完璧主義者の星
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完璧主義者の星です！
なにもかも全てが完璧じゃないと気が済まないって本当に辛いですよね、愚痴でも何でも吐いてって下さい〜
未完成の星
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ここは未完成の星。
「完成は呪い、未完成は祝福」
ぼくも、きみも、欠けたままで大丈夫。
カケラビト──人かもわからない知的生命体たち。
欠けたものを抱えたまま、この星に集まり、互いに溶け合って光になる。
その正体を知る者は、まだどこにもいない。
完全食の星
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会社の犬
やはり腹筋きつうううい!とかが無い。。。一回状態起こしだけ50×3setとかやってみるかな、、、アブドミナルめっちゃキツいし、腹部に上手く圧掛かってる感はあるんだけどなー、、、
上腕が最高な効き具合。筋肉痛フィーバー!!
【ウォーミングアップ】
とりあえず山岳のメニュー
ウォーキング(14分)
ランニング(1分)
①ロータリートルソ
①-1.時計回り
80lbs(36kg)×10×3set lbsnew
①-2.反時計回り
80lbs(36kg)×10×3set lbsnew
⑩プローンレッグカール
80lbs(36kg)×10 countnew
80lbs(36kg)×8
50lbs(23kg)×5 フォーム確認、足首上から二つ目
②アブドミナル
110lbs(50kg)×10
120lbs(55kg)×3×2set lbsnew
【有酸素】
5kmランニング 50分35秒
対ベスト比：+15分26秒
→脚トレした&晩飯食べた後で、、、全然継続して走れなかった、、、(￣▽￣;)
一番長くて1.5km、、、 二回目は0.4kmダッシュみたいになっちゃった、、、泣
あと、一つ切ないことが、、、ランニングの服を真面目に考える必要あるかも。。。服のスレで股擦れが、、、((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙいたいいいい
今晩、ニベア塗るしかなかね、、、とほほ。
【体重】
ジム前兼対前日比：+2.3kg
※朝おやき、昼親子丼、夜回転寿司
ジム前後対比(対前日比)：-0.8kg(+1.5kg)
風邪なのに何やってんだろ、、、はさておき、体が温まれば治る!!(脳筋)
体がぶるぶるぶるぶる、、、
金曜日はしっかり休みの日にしようかな
ハイジ
アニメ・マンガの星1
𓆩せり¨*𓆪
客『これ(パン)温めてもらえますか？』
私「はい、少しハサミ入れさせてもらいますね！」
(レンチン後テープで切り口閉じる)
私「切ってる所シール貼ってます～」
客『ありがとうございます！』
(PayPayのバーコードを私に見せながら)
客『シールで！…あ、すみませんPayPayで💦』
私と客、プチ爆笑
決済完了後、袋詰めしてた私、笑いを堪えるのに必死で下向いたよね😂
11
資本主義の犬
あとは予熱待ち
2
じゅ
ホテルも新幹線も予約完了(*`･ω･)ゞ
あとは可愛くして全力で楽しむのみ！
3![ひまり[日常]気分屋](https://cdn.gravity.place/virtual/portrait/color/online/20230307/3e195a74-c3d5-4ec0-83b6-a10615752b9b.png?style=5)
ひまり[日常]気分屋
目覚ましOK！携帯充電OK(｀･ω･´)ゞ敬礼っ
全て完了🙆♀️いつでも寝れる！！
あねさ
お疲れ様です！
世界一楽なスクワット350,膝つき腕立て30,プランク5種2分,筋トレ＆有酸素運動15分,FB10分,バイク漕ぎ30分,ラジオ体操第2完了〜
昨日は報告忘れましたー
週末はお茶会っとφ( . . )ﾒﾓﾒﾓ
1
mi🎀
イヤホンも見つけて
音楽聞きながらひたすら歩いたっ！！
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ハイジ
初対面でタメ口は年齢関係無くネットでも嫌いです
固定に有るように脳出血による後遺症で身体障害者になってしまいそれを治す為のリハビリに毎日休みなく励んでいるそんなオタクのおじさんです。相互で顔が見たいという方は見せてます。僕へのいいねも共感のいいねなら有り難く頂きます既読のいいねのお礼は要りません！。いきなりのフォローよりまず1度絡んで下さい！基本人見知りです｢超陰ドア派｣
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おみそしるおいしい
ギリギリ
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ひまり[日常]気分屋
日常思ってることをつぶやく専用垢。
26歳。
人間関係億劫。返信遅め。
年下好き。
趣味、寝ること。
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夢野
2024.11. S＋50初達成
最高XP25(ド新人)
2025.11. サーモンラン全ステカンスト達成
スプラトゥーンが好きな人です
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𓆩せり¨*𓆪
\🪼/⋆2025.3.4💎みんなのアイドルᡣ𐭩
🔇、しばらく冬眠します、貯金貯粒。
箱開け終焉しました
癌サバイバー3年目、精神持ち、ボディピの人
ミュートで自衛、悪しからず
ｼﾅ:返済4,000、延滞分4,100:1/5から延滞金毎週月曜500上乗せ
8/19、10/11-3,000返済、返済残暫定(1/26)5,100
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