標準体重を下回るにはどうすればいいですか？

低身長骨格ストレートなのですが、5年ぐらい標準体重をキープしています。見た目は太ももに隙間ができづらく、お腹と顔周りに脂肪が乗っています。最近は運動もしているのですが、標準体重からなかなか減りません。 よければアドバイスをいただけますと幸いです。