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質問の内容
ダイエットに効果的な運動を教えて！
#ダイエット
#運動
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カフェコンレーチェ
2025/05/30
筋トレ
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2026/01/01
スクワットですね
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自転車と縄跳び
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こやぎ
2025/07/14
温野菜多めに食べてタンパク質も必ず食べて、炭水化物は、少なめにして良く動く！
やってみて[笑う]
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ひろし
2025/12/15
走れば痩せます、太った長距離ランナー見たことない
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2025/09/22
ツイストプランク
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ふじさん
2025/05/30
ジョギング
ランニングと答えた方と基本は同じです。
ゆっくり無理なく走るのが良いかなと。
1キロ7〜8分くらいのペースで40分くらいは続けたほうが良いですね。
13
ともや
2025/10/30
スイミング
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ユウライ
2026/05/05
食から見直すとか
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ちぃ🌺🌈✨
2026/03/21
ウォーキング！
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2026/02/02
めっちゃ走る
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2026/01/02
ご飯食べない笑
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2026/01/02
筋トレした後のサウナとか
めっちゃ痩せそう
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さな
2026/01/01
有酸素運動！かな？
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ベコマ
2026/01/01
スクワットですね
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てふろん
2026/01/01
有酸素運動
まるとん
2025/12/30
スクワット！
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