鬱にならないための方法って結局何??
aki

あし
なきがするけど、環境も大事よな。。
環境って割となりゆきだしめちゃむずよな。。

銀狐
難しいですよね💦

銀次
外に出て日を浴びて深呼吸をする。
プライベートで沢山笑う
8時間以上寝る
趣味を沢山持つ
ひとりにならない
薬は必ず飲む(多分)笑
俺昔鬱でした。
薬を飲んでも効いた気がしなかった
ON OFFをハッキリさせるために
カードを押した会社の事は忘れて遊んだ、遊んだ
外で風、日のひかりを感じてください。ひとりでなく大切な誰かと
アムウェイくん

pd6-3

ひーす
相手がどう思うのかは相手の課題。
頭の中でありもしない会話と反論を繰り返す
癖をやめる。人間は2割に好かれて2割に嫌われる生き物なんです。嫌う人には優ししない。
自分を大切にしてれる人だけを大切にする。

Massa

Mr.Nobody

いそめ
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