鬱にならないための方法って結局何？?

Question

鬱にならないための方法って結局何？?

みい · Accepted Answer

ひたすら自分をあまやかす

ちゃちゃ · Answer

ない

ちなみになんだけど発達障害の方は場外の影響で鬱を併発しやすいからましにできても治すことはできなかったりするんだってさ

みぃや · Answer

大事にしたい人を3人思い浮かべて
と言われてその中に(自分)を必ず
居れてあげること。
(自分を)大事出来ないのに
他に手は差し伸べれないよ

なんとかなれ · Answer

毎日美味しいもの食べる

ジェット · Answer

過去を一切振り返らない。未来をどうするかだけ考える。怒鳴られようが馬鹿にされようが1秒経てば過去と割り切るメンタルと頭の切り替え方を身につける。

Massa · Answer

早寝早起き！

しげちー · Answer

筋トレをすると鬱になりづらくなるらしいです。
しかし鬱がちな人が筋トレを続けられるとは思えない……むずかしいですね。

ハーロック · Answer

話せば長いです

酩酊れもん. · Answer

愛.

ノラ · Answer

普通のことを普通にする

早寝早起き
バランスのいい食事
定期的に軽い運動

それとラジオ体操ルームに参加する[ウインク]参加お待ちしています！

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