まーー
HSPは病名ではなく、環境からの刺激に対する敏感さなどに関係する特性を表す言葉です。
人によって負担に感じることは異なるので、まず何が辛いのかを整理することが大切だと思います。
例えば、騒音が気になるなら静かな作業環境を確保する、人間関係に疲れるなら適度に一人の時間をつくる、仕事量が多いなら上司に相談して優先順位を調整するなどです。
耳栓も、必要な指示や警告音が聞こえるよう、安全面への配慮は必要です。
自分だけで抱え込まず、職場の理解や協力を得ることも大切だと思います。
無理に自分を変えようとするより、自分に合った働き方や環境を見つけることが重要ではないでしょうか。
HSPの星
11
ヒナば🐥⸒⸒
信頼できる人や安心出来る場所などの確保とかかなー？あとは、「まぁ大丈夫っしょ✨」って１回思ってみるとかかなー？自分のこういう所が悪いって分かってる時点が貴方は偉いし、あとはどーにかなるもんよ( ´◔‸◔`)
実際そんな上手く行かないかもだけどね😭
HSPの星6
ミオ
お恥ずかしいのですが、私は嫌味な言い方やデリカシーなくズカズカ踏み込まれる事が苦手で、人間関係に耐えられず仕事をやめたことが何度かあります。
そうして考えたことなのですが、「嫌なことにも耐えられるくらい夢中になれることを仕事にする」というのは私には難しいと思いました。
なので私は「自分が何を我慢できないか」を一番に考えて条件を広げ、今の職場を選びました。
仕事では嫌なことや辛いことがあるでしょうけど、もし長く働けるところを探しているならこの考え方が一助になれれば幸いです(*´ω｀*)
HSPの星9
のえも
HSPの星27
しょう
HSPの星3
isfj
自分もしれっと休んで逃げてる🙂↕️
HSPの星74
むう
頼んで自分をちょっとでも自由にする
HSPの星
らヴぃ
HSPの星
ゆるひと
今までみたことないジャンルの映画やドラマ観る。
自己発散できる趣味があると尚良い。（文章書いたり、絵描いたり）
HSPの星6
かえる
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