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臼井優
1/12(月) 13:10配信 Yahooニュース
冬になると急増するヒートショック。入浴時の事故が注目されがちですが、実は夜中のトイレも危険な瞬間です。温かい布団から寒い廊下への移動で、血圧が急激に変動し、心臓や血管に大きな負担がかかります。今すぐできる対策と、そもそも夜に起きにくくする体づくりについて、循環器専門医の秋津壽男先生に解説していただきました。
ヒートショックを防ぐために枕元に置くべきもの
夜中にトイレに起きる際にヒートショックを防ぐ方法として、秋津先生はとくに「羽織もの」の重要性を強調します。
「ガウンやどてら（綿入りの和装の羽織もの）を枕元に用意し、トイレに行くときに羽織ることが有効です」
寝間着だけで廊下に出ると、上半身が冷えて血管が収縮しやすくなります。わずか数メートルの移動でも、寒暖差があれば血管には大きな負担がかかるのです。
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今日は中二の息子が職場体験で会社に来ました[笑う]
私の働いてる部署ではなかったけれど、色々経験できたみたい(*^^*)
担当して面倒を見てくれた社員さん、ありがとうございました(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)🙏✨
少しは仕事をすることを感じてくれたかな( ˶'ᵕ'˶)و
#職場体験
#空を見上げて
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