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マイフル時間の星の星

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139 投稿数 28 メンバー

惑星主: さくさく
マインドフルネスって知っていますか? 人生はなかなか思い通りにいかないものです 過ぎたことを後悔したり、 先のことを心配し過ぎたり… でも、本当に大切なのは過去でも未来でもなく、 「今、ここにいる私」です! あなたもマインドフルネスを通じて、もっと 「今、ここにいる私」を意識してみませんか? 世界をありのままに感じ、受け入れることで、 過去や未来に囚われることなく、 あなたらしい人生を歩むことができるはずです! 「マインドフルネスやってみた」とか、 「マインドフルネスまたはそれに関連する事柄で、これを紹介したい、これを聞いてみたい」などと思った方は、是非お気軽に投稿してください 【注意事項】 グラビティの方針(気楽に話せる、やさしいSNS)に則った書き込みをお願いします🙇‍♀️

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☁️ あお 𓂅 🫧

☁️ あお 𓂅 🫧

#マイフル時間の星
#ひとりごとのようなもの
#届けこの歌
GRAVITY

ハッピーライフ

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☁️ あお 𓂅 🫧

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#今日の1枚
#今日は華金
#聞いて欲しい1曲
#午後も頑張ろう
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明日も

SHISHAMO

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GRAVITY117
☁️ あお 𓂅 🫧

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おはようGRAVITYおはようGRAVITY
#今日は華金
#今日を精一杯生きよう
#頑張る貴方へ
#届けこの歌
GRAVITY

必ず何かの天才

ベリーグッドマン

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GRAVITY103
☁️ あお 𓂅 🫧

☁️ あお 𓂅 🫧

#えんとつ町のプペル
#届けこの想い
#届けこの歌
#素敵な日曜日を
GRAVITY

人にやさしく(カバー)

THE ROLLING GIRLS

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GRAVITY96
P͟I͟P͟P͟A͟.🕺🪽

P͟I͟P͟P͟A͟.🕺🪽

明日は
念願の..





















国宝👏🏻✨✨✨✨
#わくわく
#音楽をソッと置いておく人
#癒しのお時間
GRAVITY

晴れたらいいね

DREAMS COME TRUE

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さくさく

さくさく

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さくさく

さくさく

心理学者マズローによると、
・欲求は5段階に分けられる
・下の階層の欲求を満たすと、上の階層の欲
 求を実現させたくなってくる
とのこと

よく言われる三大欲求は、実は一番下の階層

下の階層からどんどん欲求を満たすよう行動して、上の階層の欲求実現を目指していこう!
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𝓗𝓘𝓡𝓞💍

𝓗𝓘𝓡𝓞💍

#ウォーキング
#5km完走

今朝は雨降る前にと〰早々ウォーキングTime✨
いつものコースを歩きながら〰田んぼを見たり〰木の並木を見たりしながら〰ウォーキング( * ॑꒳ ॑*)風も少しあって〰暑さも少し落ち着いてる感じ(о´∀`о)

さぁ〰夕方仕事で動くから…少し休んで動くかなぁ(о´∀`о)

皆さんも良い1日を🍀✨
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さくさく

さくさく

〜劣等感という呪いを取り除く〜

悪いレッテルを貼ることは、劣等感に繋がる
劣等感が強くなると、人生がつまらなくなる

逆に...褒めることは、人に自信を与える
自信がつくと、人生が楽しくなる

褒めることは、心に植え付けられた劣等感(
呪い)を取り除く癒しの魔法✨✨

そして、この魔法は自分に対しても使える!
少しでも自分を変えられたら褒めてあげよう

呪いはゲームのように一瞬では消えないけど
少しずつやっていけば、いずれは消えていく

千里の道も一歩から!

なかなかやる気が出ない人は、自律神経を整
えたり、暗示をかけて自分を操ってみてね[ウインク]
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さくさく

さくさく

掃除、洗濯、洗い物は、貴重な瞑想の時間🕒

深呼吸しながら、ゆっくり丁寧にやると、
心も体も健康になれるよ(*^^*)
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