

マインドフルネスって知っていますか?
人生はなかなか思い通りにいかないものです
過ぎたことを後悔したり、
先のことを心配し過ぎたり…
でも、本当に大切なのは過去でも未来でもなく、
「今、ここにいる私」です!
あなたもマインドフルネスを通じて、もっと
「今、ここにいる私」を意識してみませんか?
世界をありのままに感じ、受け入れることで、
過去や未来に囚われることなく、
あなたらしい人生を歩むことができるはずです!
「マインドフルネスやってみた」とか、
「マインドフルネスまたはそれに関連する事柄で、これを紹介したい、これを聞いてみたい」などと思った方は、是非お気軽に投稿してください
【注意事項】
グラビティの方針(気楽に話せる、やさしいSNS)に則った書き込みをお願いします🙇♀️

⋆˙⟡𓇼あお𓆡𓆉 ⋆
#ひとりごとのようなもの
#届けこの歌

ハッピーライフ

⋆˙⟡𓇼あお𓆡𓆉 ⋆
#今日は華金
#聞いて欲しい1曲
#午後も頑張ろう!

明日も

⋆˙⟡𓇼あお𓆡𓆉 ⋆
#今日を精一杯生きよう
#頑張る貴方へ
#届けこの歌

必ず何かの天才

⋆˙⟡𓇼あお𓆡𓆉 ⋆
#届けこの想い
#届けこの歌
#素敵な日曜日を

人にやさしく(カバー)
P͟I͟P͟P͟A͟.❤️🔥
念願の..
国宝👏🏻✨✨✨✨
#わくわく
#音楽をソッと置いておく人
#癒しのお時間

晴れたらいいね

さくさく


さくさく
・欲求は5段階に分けられる
・下の階層の欲求を満たすと、上の階層の欲
求を実現させたくなってくる
とのこと
よく言われる三大欲求は、実は一番下の階層
下の階層からどんどん欲求を満たすよう行動して、上の階層の欲求実現を目指していこう!


さくさく
理由なんていらない
ワクワクする方へ!
それがきっと最適ルート↗️
#過去ピクチャー


さくさく
独裁国家で権力を振りかざすようなもの...
下の立場の者が間違ったことをしたなら、
ただ教えてあげれば良い!
親、先生、先輩、上司など...
上の立場にある全ての人に読んで欲しい📕


𝓗𝓘𝓡𝓞💍
#5km完走
今朝は雨降る前にと〰早々ウォーキングTime✨
いつものコースを歩きながら〰田んぼを見たり〰木の並木を見たりしながら〰ウォーキング( * ॑꒳ ॑*)風も少しあって〰暑さも少し落ち着いてる感じ(о´∀`о)
さぁ〰夕方仕事で動くから…少し休んで動くかなぁ(о´∀`о)
皆さんも良い1日を🍀✨

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この星では、愛の重さを欠点として笑いません。すぐ会いたくなること、返信を待って不安になること、もっと必要とされたいと願うこと、たった一人の特別でいたいと思うこと。それらは全部、あなたが誰かを大切に思える証であり、心が真剣だからこそ生まれる感情だと考えています。もちろん、ただ苦しさを煽る場所ではなく、重たい想いの奥にある「愛されたい」「安心したい」「ちゃんと繋がっていたい」という気持ちを大事にできる星でありたいと思っています。
甘えたい夜、かまってほしい朝、何もないのに不安でいっぱいになる瞬間。そんな時に「わかるよ」と言ってくれる誰かがいるだけで、救われることがあります。この星は、強がらなくていい居場所です。可愛く嫉妬してしまう自分も、寂しくて拗ねてしまう自分も、愛が深すぎて不器用になる自分も、否定せずにそっと抱きしめてあげられるような空気をみんなで作っていけたら嬉しいです。
また、この星で大切にしたいのは、重たい想いを安心して言葉にできることと、相手の心も同じように大切にすることです。依存や執着の気持ちを否定しないからこそ、傷つけ合うのではなく、寄り添い合える関係を育てたい。寂しい時には遠慮せず甘えて、嬉しい時には一緒に喜んで、しんどい時にはそっと隣にいられるような、あたたかくて少し危うくて、でも優しい場所でありたいと思います。
重たい愛は、醜いものではありません。依存したくなる心も、弱さだけではありません。誰かを強く想えること、誰かに必要とされたいと願えることは、きっとあなたの優しさと純粋さの裏返しです。この星で出会う縁が、ただの寂しさ埋めではなく、互いの気持ちを大切にしながら、深くやさしく続いていくものになりますように。愛重も依存も、ここでは隠さなくていい。あなたの「重いほど一途な愛」を、ちゃんとわかってくれる仲間が待っています。どうか安心して、この星へ来てください。
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