マイフル時間の星の星

マインドフルネスって知っていますか？ 人生はなかなか思い通りにいかないものです 過ぎたことを後悔したり、 先のことを心配し過ぎたり… でも、本当に大切なのは過去でも未来でもなく、 「今、ここにいる私」です！ あなたもマインドフルネスを通じて、もっと 「今、ここにいる私」を意識してみませんか？ 世界をありのままに感じ、受け入れることで、 過去や未来に囚われることなく、 あなたらしい人生を歩むことができるはずです！ 「マインドフルネスやってみた」とか、 「マインドフルネスまたはそれに関連する事柄で、これを紹介したい、これを聞いてみたい｣などと思った方は、是非お気軽に投稿してください 【注意事項】 グラビティの方針（気楽に話せる、やさしいSNS）に則った書き込みをお願いします🙇‍♀️