さくさくマインドフルネスって知っていますか？
人生はなかなか思い通りにいかないものです
過ぎたことを後悔したり、
先のことを心配し過ぎたり…
でも、本当に大切なのは過去でも未来でもなく、
「今、ここにいる私」です！
あなたもマインドフルネスを通じて、もっと
「今、ここにいる私」を意識してみませんか？
世界をありのままに感じ、受け入れることで、
過去や未来に囚われることなく、
あなたらしい人生を歩むことができるはずです！
「マインドフルネスやってみた」とか、
「マインドフルネスまたはそれに関連する事柄で、これを紹介したい、これを聞いてみたい｣などと思った方は、是非お気軽に投稿してください
【注意事項】
グラビティの方針（気楽に話せる、やさしいSNS）に則った書き込みをお願いします🙇♀️
❄︎.*あお𖠚ᐝ♡
#ひとりごとのようなもの
#届けこの歌
ハッピーライフ
37
124
❄︎.*あお𖠚ᐝ♡
#今日は華金
#聞いて欲しい1曲
#午後も頑張ろう！
明日も
24117❄︎.*あお𖠚ᐝ♡
おはようGRAVITY#今日を精一杯生きよう
#頑張る貴方へ
#届けこの歌
必ず何かの天才
28103❄︎.*あお𖠚ᐝ♡
#届けこの想い
#届けこの歌
#素敵な日曜日を
人にやさしく(カバー)
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さくさく
988
P͟I͟P͟P͟A͟.❤️🔥
念願の..
国宝👏🏻✨✨✨✨
#わくわく
#音楽をソッと置いておく人
#癒しのお時間
晴れたらいいね
886さくさく
独裁国家で権力を振りかざすようなもの...
下の立場の者が間違ったことをしたなら、
ただ教えてあげれば良い！
親、先生、先輩、上司など...
上の立場にある全ての人に読んで欲しい📕
1353さくさく
・欲求は５段階に分けられる
・下の階層の欲求を満たすと、上の階層の欲
求を実現させたくなってくる
とのこと
よく言われる三大欲求は、実は一番下の階層
下の階層からどんどん欲求を満たすよう行動して、上の階層の欲求実現を目指していこう！
2546さくさく
今朝は、「きれいなおうちに住みたい！」
...と思い、庭の草むしり&垣根の剪定開始！
集めた草は、70リットルごみ袋✕３
がんばった[ほっとする]✨️
...とは言え、まだまだ５分の１くらい💧
またやろうっと(*^^*)
1548さくさく
理由なんていらない
ワクワクする方へ！
それがきっと最適ルート↗️
#過去ピクチャー
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・星を作った理由
申請してもどこのADHD(ASD含む)の星がずっと審査中のまま入れなかったので
他にも同じADHD、ASDの当事者がいるのではと思って作りました。
のんびりやってますのでのんびりしてってください。
自分ADHDにつき浮上がまばらなので自動で入れるようにしてます。
・自己紹介
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皆様はしたかったらしてください。
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女性である限り出来るだけ迅速に承認しています。
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