さくさくマインドフルネスって知っていますか？
人生はなかなか思い通りにいかないものです
過ぎたことを後悔したり、
先のことを心配し過ぎたり…
でも、本当に大切なのは過去でも未来でもなく、
「今、ここにいる私」です！
あなたもマインドフルネスを通じて、もっと
「今、ここにいる私」を意識してみませんか？
世界をありのままに感じ、受け入れることで、
過去や未来に囚われることなく、
あなたらしい人生を歩むことができるはずです！
「マインドフルネスやってみた」とか、
「マインドフルネスまたはそれに関連する事柄で、これを紹介したい、これを聞いてみたい｣などと思った方は、是非お気軽に投稿してください
【注意事項】
グラビティの方針（気楽に話せる、やさしいSNS）に則った書き込みをお願いします🙇♀️
⋆˙⟡𓇼あお𓆡𓆉 ⋆
#ひとりごとのようなもの
#届けこの歌
ハッピーライフ
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#今日は華金
#聞いて欲しい1曲
#午後も頑張ろう！
明日も
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おはようGRAVITY#今日を精一杯生きよう
#頑張る貴方へ
#届けこの歌
必ず何かの天才
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#届けこの想い
#届けこの歌
#素敵な日曜日を
人にやさしく(カバー)
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さくさく
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P͟I͟P͟P͟A͟.❤️🔥
念願の..
国宝👏🏻✨✨✨✨
#わくわく
#音楽をソッと置いておく人
#癒しのお時間
晴れたらいいね
886さくさく
・欲求は５段階に分けられる
・下の階層の欲求を満たすと、上の階層の欲
求を実現させたくなってくる
とのこと
よく言われる三大欲求は、実は一番下の階層
下の階層からどんどん欲求を満たすよう行動して、上の階層の欲求実現を目指していこう！
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今朝は、「きれいなおうちに住みたい！」
...と思い、庭の草むしり&垣根の剪定開始！
集めた草は、70リットルごみ袋✕３
がんばった[ほっとする]✨️
...とは言え、まだまだ５分の１くらい💧
またやろうっと(*^^*)
1548さくさく
理由なんていらない
ワクワクする方へ！
それがきっと最適ルート↗️
#過去ピクチャー
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𝓗𝓘𝓡𝓞💍
夏季休暇前にやっておかないといけないと思い仕事行ってきました( * ॑꒳ ॑*)
対面でお話聞いてきて…先方から感謝の言葉をもらいました(* ˊ꒳ˋ*)
お話の中にも…家族愛の話が出てきて
ご家族がきちんと考え…子供達に残していったからこそ…今必要な時に生かせれる。
凄く子供達を愛されていたんだなぁと…心がポカポカしました✨
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