

マインドフルネスって知っていますか?
人生はなかなか思い通りにいかないものです
過ぎたことを後悔したり、
先のことを心配し過ぎたり…
でも、本当に大切なのは過去でも未来でもなく、
「今、ここにいる私」です!
あなたもマインドフルネスを通じて、もっと
「今、ここにいる私」を意識してみませんか?
世界をありのままに感じ、受け入れることで、
過去や未来に囚われることなく、
あなたらしい人生を歩むことができるはずです!
「マインドフルネスやってみた」とか、
「マインドフルネスまたはそれに関連する事柄で、これを紹介したい、これを聞いてみたい」などと思った方は、是非お気軽に投稿してください
【注意事項】
グラビティの方針(気楽に話せる、やさしいSNS)に則った書き込みをお願いします🙇♀️

さくさく
独裁国家で権力を振りかざすようなもの...
下の立場の者が間違ったことをしたなら、
ただ教えてあげれば良い!
親、先生、先輩、上司など...
上の立場にある全ての人に読んで欲しい📕


さくさく
私は私に愛されている
私はあなたを愛している
私はあなたに愛されている
私はみんなを愛している
私はみんなに愛されている
だから心配はいらない[照れる]


さくさく
自分の脳内が分かるんだけど、ヤバすぎたw
辛口コメントも面白いから投稿シェアしてね😂
#見た人強制の辛口脳内メーカー
完全にマインドレスネス[目が開いている]
頭からっぽにしないとっ💦[笑]


さくさく
トンネルの出口が見つかっていないから!
出口は予想外の場所にあるかもしれない
簡単には行けない場所にあるかもしれない
焦らなくて大丈夫!
洞窟探検を楽しみながら見つけてみてね✨️
#いつかの鍾乳洞


さくさく
理由なんていらない
ワクワクする方へ!
それがきっと最適ルート↗️
#過去ピクチャー


さくさく
だから、まずは自分が楽しもう!


さくさく
あなたもすごい!
きっと何でもできる!
よし!歌手になろう!
#目標は笑っちゃうほど高く

さくさく
無くした方が楽に楽しく生きられるらしい!
私も、「男だからこう」みたいな考えが常に
あって、色んな場面で出るなぁと思った[ほほえむ]
私は男でも女でもなく「私」
私以外の人も男でも女でもなく「人」
そう考えた方が確かに楽そうだし、
何かとうまくいきそうと思った[にこやか]

さくさく
「意識が現実を作る」を言い換えると、
「できそうと思えたらできる」いうこと
そう思えるためには、自分に優しくしたり、
成功体験を積み重ねるのが良いらしい✨
あとは、実際にやろうとする意思も必要!
これまでの私はできるとは思っても、変化を
怖がってブレーキをかけることが多かった..
今のままで良いと思うことも多いけど、変化
の先にもっと楽しい未来があるかもしれない
自分の心によく聞いて、ワクワクを感じたら
怖がらずに一歩踏み出してみようと思う!

さくさく
と考えられているらしい!
正気か?[びっくり]
なんて非科学的な学問!
でも、私もそうだと信じてたよ[泣き笑い][笑]

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