共感で繋がるSNS
マイフル時間の星の星

マイフル時間の星の星

149 投稿数 32 メンバー

惑星主: さくさく
マインドフルネスって知っていますか? 人生はなかなか思い通りにいかないものです 過ぎたことを後悔したり、 先のことを心配し過ぎたり… でも、本当に大切なのは過去でも未来でもなく、 「今、ここにいる私」です! あなたもマインドフルネスを通じて、もっと 「今、ここにいる私」を意識してみませんか? 世界をありのままに感じ、受け入れることで、 過去や未来に囚われることなく、 あなたらしい人生を歩むことができるはずです! 「マインドフルネスやってみた」とか、 「マインドフルネスまたはそれに関連する事柄で、これを紹介したい、これを聞いてみたい」などと思った方は、是非お気軽に投稿してください 【注意事項】 グラビティの方針(気楽に話せる、やさしいSNS)に則った書き込みをお願いします🙇‍♀️

投稿

イベント

質問ひろば

音声ルーム

グループチャット

さくさく

さくさく

怒ることも、叱ることも、
独裁国家で権力を振りかざすようなもの...

下の立場の者が間違ったことをしたなら、
ただ教えてあげれば良い!

親、先生、先輩、上司など...
上の立場にある全ての人に読んで欲しい📕
GRAVITY13
GRAVITY48
さくさく

さくさく

私は私を愛している
私は私に愛されている

私はあなたを愛している
私はあなたに愛されている

私はみんなを愛している
私はみんなに愛されている

だから心配はいらない[照れる]
GRAVITY5
GRAVITY29
さくさく

さくさく

話題の「辛口脳内メーカー」、もうやった?
自分の脳内が分かるんだけど、ヤバすぎたw
辛口コメントも面白いから投稿シェアしてね😂
#見た人強制の辛口脳内メーカー

完全にマインドレスネス[目が開いている]
頭からっぽにしないとっ💦[笑]
GRAVITY
GRAVITY1
GRAVITY34
さくさく

さくさく

辛いのはトンネルの中にいるからじゃなく
トンネルの出口が見つかっていないから!

出口は予想外の場所にあるかもしれない
簡単には行けない場所にあるかもしれない

焦らなくて大丈夫!
洞窟探検を楽しみながら見つけてみてね✨️

#いつかの鍾乳洞
GRAVITY4
GRAVITY30
さくさく

さくさく

何かを選択するのに
理由なんていらない

ワクワクする方へ!
それがきっと最適ルート↗️


#過去ピクチャー
GRAVITY9
GRAVITY41
さくさく

さくさく

自分が楽しければ、周りも自然と楽しくなる
だから、まずは自分が楽しもう!
GRAVITY6
GRAVITY36
さくさく

さくさく

私はすごい!
あなたもすごい!

きっと何でもできる!
よし!歌手になろう!


#目標は笑っちゃうほど高く
GRAVITY2
GRAVITY18
さくさく

さくさく

「自分はこうあるべき」というこだわりは、
無くした方が楽に楽しく生きられるらしい!


私も、「男だからこう」みたいな考えが常に
あって、色んな場面で出るなぁと思った[ほほえむ]

私は男でも女でもなく「私」
私以外の人も男でも女でもなく「人」

そう考えた方が確かに楽そうだし、
何かとうまくいきそうと思った[にこやか]
GRAVITY
GRAVITY32
さくさく

さくさく

〜量子力学の話の続き〜

「意識が現実を作る」を言い換えると、
「できそうと思えたらできる」いうこと

そう思えるためには、自分に優しくしたり、
成功体験を積み重ねるのが良いらしい✨


あとは、実際にやろうとする意思も必要!

これまでの私はできるとは思っても、変化を
怖がってブレーキをかけることが多かった..

今のままで良いと思うことも多いけど、変化
の先にもっと楽しい未来があるかもしれない

自分の心によく聞いて、ワクワクを感じたら
怖がらずに一歩踏み出してみようと思う!
GRAVITY2
GRAVITY20
さくさく

さくさく

量子力学の世界では、「意識が現実を作る」
と考えられているらしい!

正気か?[びっくり]
なんて非科学的な学問!

でも、私もそうだと信じてたよ[泣き笑い][笑]
GRAVITY6
GRAVITY19
もっとみる

関連する惑星をみつける

人間不信の星

465人が搭乗中
参加
他人との関わり合いの中で、期待したり信頼したり好きになったりして、裏切られたり嘘をつかれたり絶望して、他人を信じられなくなった人たちのための惑星です。 他人なんて信じなくてもいいんです。むしろ信じないことを前提にしたほうが、楽に生きることができます。他人の顔ばかりうかがって、他人がどう思っているか気にしてばかりの生活とはもうおさらば。 これからは自分自身と向き合って、自分がどうしたいか、自分がどうあるべきかに目を向けていきましょう。 最後に残るのは自分だけです。その自分がどういう人間なのか、確りとした考えと意志のもとに立ち上がることができれば、他人がどうこうとか気にならなくなるでしょう。 他人を信じず、頼らず、自分のことは自分で何とかしていく。そんな強い自分になるために、人間不信の星を活用してみてください。 人は信用できない生き物です。その再確認と、そのために自分たちが頑張っていること、自分なりの生き方、それを分かち合いましょう。 人間不信をやめないままで、他人と関わり、すれ違ったままでも生きていけるすべを、共に探していきませんか?

不眠症の星

2256人が搭乗中
参加

モラハラ被害者の星

482人が搭乗中
参加
上司、配偶者、親からのハラスメントに苦しんでいる方へ向けての星です。モラハラ被害者の方が愚痴をこぼしたり、支えあったりできるような場所にしたいと思い、作りました。自動認証です。 ⚠強い言葉はやめてね。みんなで支え合いましょう。 ⚠投稿者を攻撃するようなコメントをする方は星から消します。 ⚠出会い目的の交流はご遠慮ください! 何かあった際は惑星主・コクのあるおみそまでご相談ください。

不登校の星

362人が搭乗中
参加
ここは、不登校の子たちが安心して気持ちを話せる場所です。 話したいけど話せない気持ち、苦しさ、不安、迷い…気持ちを話して大丈夫だよ🌱 また、不登校のことだけではなく ・日常の出来事 ・趣味の話 ・何気ないこと ・今思ってること など、何気ないことを投稿して大丈夫です♪ 泣いても、怒っても、何も話せなくてもOK。 ただいてくれるだけでも大丈夫だし、 少しずつ笑えたり、気持ちを言えるように なってもらえたら嬉しいです😌 ここに来れば、「安心できる」と思ってもらえる場所にしたいと思っています。 〈ルール〉 ① 相手を否定しない・比較しない どんな気持ちも大切に受けとる場所です。 ② 批判しない・傷つける言い方をしない 安心して話せる雰囲気を一緒に守りましょう。 ③ 無理なアドバイスをしない 「こうしなよ!」ではなく、 共感や寄りそいを大事にお願いします。 ④ 見たくない時は見ないでOK しんどい日は無理しなくて大丈夫。 見ているだけ・休むだけの日があってOKです。 ⑤ 返信はできる時で大丈夫だよ お返事がむずかしい日は、そのままでOK。 自分のペースをいちばん大事にしてね。 ※不登校の星に参加希望の方へ この星は“不登校の学生さん”が対象です。 学生・不登校である事が確認できない場合は、 お断りする場合があります。 管理人が参加の対象にしっかり当てはまる事を確認します。 (確認のために管理人からメッセージを送る場合があります。その際は一言、お返事もらえたら嬉しいです。)

不安障害の星

1937人が搭乗中
参加
不安な事・頑張った事を呟いてください
もっとみる