奥の篝火健康で文化的な生活をして人生をより実りあるものにしたいという想いの皆さんが集えるまほろばに出来たらと思ってます。
体に優しい食べ物や飲み物、香りや音
ストレス社会で疲れた心を癒す風景、音楽、映画心と体を整えるヨガ、瞑想、運動、温泉などの情報交換をしたりできたら幸いです。
搭乗をご希望の方は申請をよろしくお願いしま
す。
宗教や営利目的を感じる搭乗者はお断りします。
おはようGRAVITY
奥の篝火
適度な涼しさと質の良い睡眠、つくづく大切だなぁって感じてます[いいね]
では夜勤2日目行ってきます👋
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奥の篝火
ダイエットしようと思って、寝る前の食事を炭水化物や脂肪を摂らずに豆腐、納豆、ところてんだけで何日か試してみましたが、起きた時に確かに胃はスッキリしてますが、身体中の関節が痛くて疲れが全然取れなかったです[大笑い]
やはり食べて寝るだけでも少しは炭水化物、肉や魚からのタンパク質、脂肪分は摂った方がいいのかも知れません(医学的な根拠なし)
暑さと連休中鈍った体を無理矢理動かしてるからっていうのもあると思いますが💦
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瞑想
13奥の篝火
瞑想 (自律神経を整える音楽)
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豆にゅー(乳)
今日もなんとか1万歩超えた〜v(｡｀･∀･｡)vｨｪｨ♪
もっとコンスタントに行かないとだなー
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よく眠れて体調いい[笑う]
こういう日は仕事が捗る💪
夜勤4連勤目行ってくるね
19奥の篝火
MCTオイルの方がいいのかな？また試してみよ
16奥の篝火
昨夜の豪雨から一転、快晴ですけど強風🌬️な5月2日の朝です🌬️
今日から有機亜麻仁油を毎日スプーン一杯飲んでみることにしました。
知り合いからの勧めで、血液サラサラ、血流改善、脳機能、代謝アップ⤴️などの効果が期待できるとのことです[笑う]
取り敢えず2週間くらい続けて効果を実感できるかどうか試してみます！！
では仕事行ってきます👋
朝ジャズ
515奥の篝火
体調気をつけようね！
ロングブレスでねスーハースーハー😮💨
14奥の篝火
今日は本業の連休前✨ラストデー✨♬
気を抜かず最後までやりきってきます💪
にしても朝と昼間の気温差が大きくて体が全体的にヘロヘロです[疑っている]
グラ友の皆さんもどうぞご自愛ください🏥
忘れられた Big Wave
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既婚者拠り所の星へようこそ🌟
ここは、既婚者であるがゆえの悩みや喜び何でも語れる場所として提供します😊
子育てや、夫婦のあり方、老後の不安などなどなんでもみんなで語り合える拠り所のような場所になることを願います🫶
誰かに何かを聞いてもらうことで救われることもあります。そんなほっこり出来る峠の茶屋であれば幸いです😘
⚠️⚠️注意⚠️⚠️
✅出会いを求めている
✅冷やかし
✅相手に対して失礼な態度や言葉
✅優しさの無い方
これを管理人が感じ取った時は退出命令を発します。
ここの星は🌟優しいSNSであることを目指します🍀*゜
管理人ねこ🐈🐾
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