

健康で文化的な生活をして人生をより実りあるものにしたいという想いの皆さんが集えるまほろばに出来たらと思ってます。
体に優しい食べ物や飲み物、香りや音
ストレス社会で疲れた心を癒す風景、音楽、映画心と体を整えるヨガ、瞑想、運動、温泉などの情報交換をしたりできたら幸いです。
搭乗をご希望の方は申請をよろしくお願いしま
す。
宗教や営利目的を感じる搭乗者はお断りします。

kanoꕤ︎︎·͜· ︎︎
どこのどいつだぁぁぁい?💋
あたしだよ!!!!!
ピシャッ( ºДº)ノ¯ζ
ア゛ァァァァァァァァァ!!


純喫茶 焚火🔥


kanoꕤ︎︎·͜· ︎︎
あとはパンを焼くだけ🍞
カフェオレ☕️♡スキ


純喫茶 焚火🔥

レット・イット・ビー
豆にゅー(乳)
#乳酸菌
#頼んだ乳酸菌
健康診断で引っ掛かった(இωஇ`。)
この乳酸菌が効果あるかもって〜
ちょっと飲んでみるよ〜



kanoꕤ︎︎·͜· ︎︎
最初は柔らかかったホースを
外に長い間放置していると
カッチカチになるでしょ?
あの状態が動脈硬化なんですって。
その結果、心筋梗塞や狭心症になるのが
だいたい40~70代
高齢になってから、というイメージがありますよね。
でも、いつから血管が固まり始める(老化する)のかというと
実は30代くらいから始まっているらしいです。
しかも、男性に多い。
女性は女性ホルモン(エストロゲン)の働きで
血管が固くなりにくいそうです。
ただ、閉経を迎えた頃から
心臓病がグンッと増えると言われています。
これはあくまでも
ちゃんとした生活を送っていた場合の話。
食生活の乱れ
運動不足
睡眠不足
こういったものがあると
動脈硬化はどんどん進みます。
しかも、予兆はほとんどありません。
実は20代でも心臓発作は起こるそうです。
強いストレスなどが原因で
血管が急に詰まったり、収縮したりすることがあるんですって。
とにかく大事なのはここ👇
胸が苦しくなって
「5分くらいでおさまったから大丈夫」と思わないこと。
それは体が出している
最後の警告サインかもしれません。
放っておくと
1週間後にガツンと来る可能性もあるので
必ず受診してくださいね[ほっとする]
YouTubeであがってきて、そのまま
一所懸命メモを取りながら勉強していました[大笑い]
#杉岡充爾、循環器専門医/医学博士
豆にゅー(乳)
#甘酒
息子ちゃんに買って来て貰った〜宝来屋さんの甘酒パッケージは夏仕様に🌞🌴🌺✨
宝来屋さん美味しい(❁´ω`❁)




kanoꕤ︎︎·͜· ︎︎
ポンプの力で全身に血液を送り出しています
酸素たっぷりの血液は動脈を通って体中へ
使われた血液は、酸素が少なくなって静脈を通り
右心室に戻ってきます
その血液を肺に送って、呼吸で酸素を補給
そしてまた左心室へ
こうして私たちの体は
休まず循環しています🫀
だから
呼吸が浅いな、止めてるなって気づいたら
ゆっくり深呼吸してあげましょうねぇ[ほっとする]𓂃🌿𓈒𓏸
( ´ỏ` )スゥゥゥゥ…( °ㅁ° )ハァァァァァァァァァァァァア
( ´ỏ` )スゥゥゥゥ…( °ㅁ° )ハァァァァァァァァァァァァア
#杉岡充爾『強い心臓・血管のつくりかた』

純喫茶 焚火🔥
ベッドサイドランプの灯りって落ち着きますよね
俺はベッドじゃなくて琉球畳の上に布団敷いて寝てますが...おやすみなさい⭐

夜の瞑想ピアノBGM (雨)

純喫茶 焚火🔥
外は空気が冷んやりしてて気持ちいい[照れる]
虫の鳴き声も秋を感じさせる。
体があちこち痛いから入念にストレッチしてウォーキング🚶でもしようかな..

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関連する惑星をみつける
無償の星
8033人が搭乗中
参加
アイコン、背景、フレーム、欲しい方はぜひ覗いてみてはいかがでしょう。
良い取引の場になることを心より願っております。
⚠️配布後アカウント削除という出来事がここ最近続いており申請制にしてます。
無投稿、非公開垢、同じ投稿ばかりの方
は申請削除させて頂きますのでご了承ください
⚠️入られた方はお知らせを必ずご確認ください
ルールさえ守っていただければどなたでも歓迎です✨🤗✨
クレクレ投稿、DM凸は禁止です、されている方は管理人または星にいる方から注意します
聞き入れて貰えない場合惑星追放の処置を取らせていただくので悪しからず
取引時には必ず丁寧語や敬語を使ってください
よろしくお願いします🙏
zetaの星
427人が搭乗中
参加
zeta好き集まれ!
推しのことを語ったり
マナーを守って楽しんで!
星粒案件の星
371人が搭乗中
参加
無料で星粒をゲットできる案件を紹介する星
夜更かし民の星
1301人が搭乗中
参加
夜寝れない子、夜誰かとお話したい子おいで!
グループチャットでは夜に限らずいつでも話してください!
何かあったらオーナーに教えてください( . .)"
みなさんと楽しく、仲良くお話できたら嬉しいです! よろしくお願いします(>人<;)
無償配布の星
876人が搭乗中
参加
無償配布の星は、Gravity内のアイテム(アイコン・フレーム・吹き出し・マイページデコ・入室エフェクト・投稿デコ・プロフィ〇ルカード、ルーム背景・音声ルームの箱・ポイントギフト・バッグ内ギフト)等を無償配布しています。
◆ ルール ◆
⑴ 惑星内に投稿されている配布物は、「無償配布の星」に参加している方のみ対象 ※参加が確認できない場合は当選無効
⑵ DMは誰でも受信できる設定に変更してください。※設定がされていない場合は当選無効
⑶ 配布者は、原則コメント欄の新着から1番下の方に先着で渡す
⑷ 惑星内は敬語で、なおかつ欲しい趣旨がわかるコメントをする
⑸ メッセージのやり取りではなく、コメント欄でやり取りをする
⑹ メッセージは送る・貰う・お礼の最低限のやり取りだけにする
◆ 禁止行為 ◆
① 惑星内で無償配布を催促する行為
② 無償配布に対して見返りを求める行為
③ 未成年の方の惑星利用・配布への参加
④ 無償配布以外の関係ない投稿をする行為
⑤ 当選権利の第三者への譲渡・譲受する行為
⑥ 先着配布の景品を連続で受け取る行為(※抽選配布は対象外)
⑦ コレクション目的や使用の意思がないなど、趣旨に反する行為
⑧ サブアカウントを含む複数アカウントでの参加および不正行為
⑨ 惑星主または管理人以外によるイベントの作成および質問ひろばの利用行為
⑩ 配布後にDM等で個人情報を尋ねる、または相手が嫌がっているにもかかわらず会話を続ける行為
禁止行為を行ったユーザーは、惑星から追放またはイベント・無償配布投稿への参加資格を取り消します。健全な配布環境を維持するため、皆さまのご理解とご協力をお願いいたします。
◆ 搭乗者レベルについて ◆
当惑星では、1日最大5ポイント獲得できます。
⑴ 惑星を選択し全体公開で無償配布投稿をする。
※それ以外の投稿は削除します。
⑵ 惑星内の投稿を10件見る。
⑶ 惑星内の投稿に1回コメントする。
⑷ 惑星内の投稿に1回「いいね」する。
⑸ 搭乗者レベル専用グルチャでメッセージする。
また、週間投稿ランキングに応じて追加で下記ポイントがもらえます。
1位:+20ポイント
2位:+10ポイント
3位:+5ポイント
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