静かで暖かい焚火🔥健康で文化的な生活をして人生をより実りあるものにしたいという想いの皆さんが集えるまほろばに出来たらと思ってます。
体に優しい食べ物や飲み物、香りや音
ストレス社会で疲れた心を癒す風景、音楽、映画心と体を整えるヨガ、瞑想、運動、温泉などの情報交換をしたりできたら幸いです。
搭乗をご希望の方は申請をよろしくお願いしま
す。
宗教や営利目的を感じる搭乗者はお断りします。
kanoꕤ︎︎·͜· ︎︎
どこのどいつだぁぁぁい？💋
あたしだよ！！！！！
ﾋﾟｼｬｯ( ºДº)ﾉ¯ζ
ｱ゛ｧｧｧｧｧｧｧｧｧ!!
32
72
静かで暖かい焚火🔥
955kanoꕤ︎︎·͜· ︎︎
おはようGRAVITYあとはパンを焼くだけ🍞
ｶﾌｪｵﾚ☕️♡ｽｷ
2747静かで暖かい焚火🔥
レット・イット・ビー
36
豆にゅー(乳)
#乳酸菌
#頼んだ乳酸菌
健康診断で引っ掛かった(இωஇ`｡)
この乳酸菌が効果あるかもって〜
ちょっと飲んでみるよ〜
1232豆にゅー(乳)
#甘酒
息子ちゃんに買って来て貰った〜宝来屋さんの甘酒パッケージは夏仕様に🌞🌴🌺✨
宝来屋さん美味しい(❁´ω`❁)
30静かで暖かい焚火🔥
ベッドサイドランプの灯りって落ち着きますよね
俺はベッドじゃなくて琉球畳の上に布団敷いて寝てますが...おやすみなさい⭐
夜の瞑想ピアノBGM (雨)
225静かで暖かい焚火🔥
外は空気が冷んやりしてて気持ちいい[照れる]
虫の鳴き声も秋を感じさせる。
体があちこち痛いから入念にストレッチしてウォーキング🚶でもしようかな..
24豆にゅー(乳)
会津若松にて、とても身体に良いそうです(≧∇≦)b
623静かで暖かい焚火🔥
穏やかな元旦の朝を迎えております[笑う]
既にご存知の方も多いかと思いますが、睡眠の周期は90分みたいですね(ノンレム睡眠→深いノンレム睡眠→レム睡眠🐏)
8時間以上寝てるはずなのに目覚ましに起こされてめちゃくちゃ目覚めが悪くて終日機嫌が悪かったことないですか？
深夜12時に就寝🛌したら4:30、6:00、7:30に目覚ましをセットすると⏰スッキリ起きれるみたいです。5:00、6:30、8:00だと次の睡眠サイクルに入ったばかりで起こされるのでめちゃくちゃ目覚めが悪くなるみたいです。
あと、休みの日に朝寝坊して寝すぎるのも睡眠リズムが狂ってしまうのでなるべくならいつもと同じ時間に起きて仕事が無い分他のことをする方がいいようです🍀
Dear
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