頑張る女の子とそれを応援する人の星 応援で入ってくださった方は筋トレ女子たちのモチベーション上げをよろしくお願いします🙏
えび
肘の上に肉があったのに、なくなってる！！ってなった😂
筋トレの成果出てて嬉しい✌️🤍
#筋トレ女子
5
えるま！
現惑星主のえるまです！
搭乗者数も増えてきましたが
現在チャットやイベントなどなかなか交流がうまく行っていないように感じます！また私自身知識が少なく皆さんの疑問や投稿などに詳しく応えることが難しいです！
そこで管理人の追加と惑星主の譲渡を考えております！
筋トレに詳しいかたやイベントの企画などやってみたい方はコメントかDMよろしくお願いします！女性の方限定です！よろしくお願いします！
4えび
ウェアとか全く持ってなかったので、今はUNIQLOのエアリズムを使ってます！
19えび
まだ自分的に体の変化の実感は少ないんだけど、ちょうど1か月ぐらい会ってなかった家族に変わったって言われたのがめっちゃ嬉しかった！
大きく変わったのはメンタルかも🤔
筋トレほんとに無理！って思ってたけど、始めてみたら身体動かすの楽しい気持ちがわかってきたのと、身体動かすのストレス発散になるってわかった！
2月からは週3ペースで頑張りたい気持ち！
23
えーわい
食欲戻って
朝プロテイン コーヒー
昼玄米200グラム 納豆 明太子 生クリームたっぷりプリン
おやつ ハッシュポテト 飲むヨーグルト500ミリリットル ミルクマニア
夜ご飯 豚肉の油淋鶏風 サラダ 味噌汁 卵 おでん ご飯2杯 ミニオンのカステラ3個 お酒6パー350ミリリットル
差がすごい〜
13えび
はじめまして！
1月からジムに入会しました！
筋トレ初心者です！
モチベ保って、頑張りたいです💪
17
ペックス丼！
【この惑星で楽しみたいこと】
筋トレ女子の皆々様の投稿を見て、
失いつつあるモチベを回復させたいです！
【最近のマイブーム】
今は尻トレ、下半身メインの筋トレをしつつ
上半身(背中、腹筋)も鍛えてます！
18
かのん🫧🍒
【この惑星で楽しみたいこと】
頑張ってる様子を共有できたら励みになります
宜しくお願いします
【最近のマイブーム】
公共のトレーニングルームの利用です
無酸素運動がメインです
18
B
#おはようGRAVITY
1/15から取り入れてるけど
グローブしてても水ぶくれできて
パクってなってる…
腕は全然大丈夫やのに
手首とかこの水ぶくれとか
使い方おかしいんかな
111えーわい
いやんもうお嫁に行けないわ💕
132 もっとみる 
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終了
モチベが上がる名言集
えるま！
投稿0件 参加
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ビキニ着るぞの心構え
えるま！ 投稿0件 参加
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