うり🍃🦊🌾ピラティスいつからしてますか？
これからしたいですか？
どんなピラティススタジオに通いたいですか？
なんでも良いのでつぶやいていきましょー
美和🕊️🌿
サイドプランクと、マーメイドストレッチで
腹斜筋ばきばき🌟
呼吸が浅かったけど
しっかり動いて水分を取ったので
体も心もスッキリ✌️💖
#雰囲気 #ピラティス #Workout
11
134
oimo
59美和🕊️🌿
高強度のクラス、HIITも受けられてハッピー🌟🫰
#雰囲気 #ピラティス #トレーニング
#トレーニーと繋がりたい
33
あ に ゃ お 🐾
下腹部の筋肉をうまく使えてないから、
反り腰になっているのでは...( °ㅁ° )💡
今日もﾋﾟﾗﾁｽ！
いってくるぅ( ˶ˆ꒳ˆ˵ )[ハートポーズ][ハート]
#反り腰の前傾 #猫背🐈 #まいにち筋肉痛
#ピラティス #習慣化
Memories
228あ に ゃ お 🐾
自分のことをもーっと好きになれるように。
いいうぉんな目指して
楽しみますわ( ~･ᢦ･)~ᵞᵉᵃᑋᵎᵎᵎ✨️
Girlfriend
27あ に ゃ お 🐾
( ･᷅ὢ･᷄ ) 肯定感復活の儀 ！！！笑
#塩分糖分水分 #よく噛む #ごきげん
26あ に ゃ お 🐾
ﾋﾟﾗﾁｽ行けてる自分を褒めたいｯｯｯ!!!
- ̗̀ ෆ(｡•⩊•ಣ やれてるじゃーん❤︎゛
#ピラティス #習慣化 #ごきげんhack
Good Girls
225あ に ゃ お 🐾
楽しみながらよく通ったと思う(*´꒳`*)
月末月初の今週は一旦まったりして、
来週からゆるーく復活しまする[照れる][オッケー]🍓
#ピラティス #ベイビーステップ
224あ に ゃ お 🐾
⸜(*ˊᗜˋ*)⸝わぁぁぁぁぁ
25あ に ゃ お 🐾
( ∩'-'🧦⊂ )ｽﾁｬ✨️ｷﾗﾝ
ふぬぬぬぬ.....
下腹部にチカラ入れ続けて、
ニュートラルに保ったまま足上げ下げするの
めちゃくちゃむずかしいんですけどっ(`ω´*)？
おとといの筋肉痛残ったまんま、
今日またおんなじ箇所を追い込まれるの巻。
レッスン中ずーっと
ぴぇ\(ᯅ̈ )/⚡️
↑↓
ぐぬぬぅ...（ ߹꒳߹ ）
の繰り返し[ハートポーズ][ハート]で、、、生きる‼️
#ピラティス #Inprint #Neutral
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