ピラティスの星

アルテタ監督就任時(19/20)からアーセナルを応援始めましたꉂꉂ📣 にわかですが、アーセナルが好き！！！ そんな皆さんと情報共有しながら応援出来ればと思い作りました✨.ﾟ･*..☆.｡.:*✨.☆.｡.:. *:ﾟ (2025/02/25〜) COYG❣️

ラジオ体操は超効率的な運動です。全身の筋肉約400/600と全身の骨200にアプローチします。 そんなラジオ体操を習慣化するべくラジオ体操の星に参加しませんか？ 私は毎朝6時半からラジオ体操音声ルームを開いています。是非ご参加ください！

陸上をやっている人や陸上が好きな人が集まる星です👟 アドバイスをし合ったり、オススメの筋トレ･ストレッチ法などを共有したしりて、お互いに高めあっていきましょう！ コツや知りたいことを質問したり、日々の活動や日課を報告し合ったりするのも大歓迎！ 大会の結果や反省なんかもOKです！ それぞれの目標に向かって 頑張っていきましょう！！