つぶここが、誰かの居場所の一つとなりますように。
自己受容とは自分をそのまま受け入れること。
「そのままの自分を受け止める、癒す」
「自分と向き合って気づいたこと」
「自分は、こう思った。こう感じた」
「自分はこういうのが好き」
など、自分自身が感じたこと、心に浮かんだこと、ふと気づいたことなどを、何でも気軽に自由に投稿できるような星、あたたかい星にしたい。
ほし
なぜなら
愚痴は「自分自身を縛りつける」から。
他人に向けて放ったネガティブな言葉は、相手には一切届かない。
でも
自分の潜在意識には深く染み込んで、自分を身動きできなくさせる、強固な「信念（思い込み）」に変わっていく。
例えば
心の中で誰かを許せないとき。
▪︎ 金持ちが許せない人
→「自分は金持ちになってはダメ」
▪︎ 成功してる人が許せない人
→「自分は成功してはダメ」
▪︎ 美人と付き合ってる人が許せない人 →
「自分は美人と付き合ってはダメ」
みたいな禁止令を
自分で自分にかけている。
人は
本当に興味のないものには、そこまで感情が動かない。
あなたが
「どうしても許せないこと」の裏側には、実は本当はあなたが喉から手が出るほどの…
「やりたいこと」
「羨ましいという本音」
が隠れてる。
そこに気づくと
世界の見え方はガラリと変わるよ🍀
12
ほし
突然ですが
「なんであの人はいつもこうなんだろう」
「また同じタイプの嫌な人が現れた」
って経験、ありませんか？
実はこれ、偶然じゃないんです。
嫌な人・攻撃してくる人・むかつく人
これ全部、自分の内側にある自己否定感が外側に映し出されてる状態。
心理学ではシャドーの「投影」と呼ばれる現象です。
だから外側の相手をどうにかしようとしても、根っこが変わってないのでまた同じタイプの人が現れる。
これは僕もけっこうやりました笑
「あの人さえいなければ幸せになれる」って思って環境を変えたのに、また似たような人が現れる……みたいな。
自分の内側が変わると、外側の世界も変わり始める。
「どうしてこの人にこんなに心が揺れるんだろう？」
その問いが、内側への扉になります。
ぜひ一度、自分に問いかけてみてください🍀
みなさんも、こういう"天敵"が繰り返し現れた経験はありますか？よかったら教えてください😊
みんながありのまま自分らしく
自由に、幸せに、豊かに生きられる。
そんな世界の実現を願って🍀
これからも発信していきます。
応援してます🌏🌞✨
315
ぽんそ
さなぎになること
ちょうになること
22ほし
成功/失敗とか
上/下とか
そういう二極分離思考は
手放した方が人生は幸せに生きられる
そもそも
自我が下した判断なだけで
点ではなく長い線で見たら
そこにいい悪いはないし
成功も失敗もない
体験があるだけよ
どう生きたいのか？
どう在りたいのか？
の方がよっぽど大事
11
つぶ
海王星的な、こころの向き合い方、感情との和解の仕方と、冥王星的な、こころの向き合い方、感情の手放し方 (冥王星は、和解よりも手放しという表現の方が、個人的にしっくりくる) は、全然違うよなあという話
冥王星は、破壊と再生
海王星は、癒しと気づき
冥王星はもう、徹底的に、底という底まで見に行くことになる (これが破壊の過程)
だから、結構、詰めていくことになる
しかし必ず、再生する
海王星は、もっと力を抜いて、おおらかに、やわらかく、ひろく見る感じ
ゆるむことで、気づき、癒し、手放す
218ほし
急にめんどくさくなったり
不安になったり
怖くなったりする。
これは
「自分に合わない」ってサインじゃない。
脳が現状を守ろうとしてる、ホメオスタシス（恒常性維持）の働き。
そこで「やっぱり違う気がする」って引いてしまうとずっと今のまま。
揺り戻しが来たとき
それはむしろ
変わり始めてるサイン。
勇気を出して、コンフォートゾーン（居心地のいい領域）を抜けてみよう。
14つぶ
いかなる状況下においても、自分で風穴を開けていくこと。
状況自体に勢いがあるのではなく、他の誰でもなく、自分自身に、いかなるときでも、パワーがあること。
17つぶ
つまり、解消 (解決) しよう、させようとするというルート自体が、自分にとっても、感情自身にとっても、必ずしも正解というわけではなかったりもする
でも、その感情が、自分に何を伝えようとしているかは、気づくといいのかもしれない
それは、その感情の表面から強くでているものではなく、もっと奥に、しずかに、そこに佇んでる感じのもの
何を伝えたくて、その感情は、自分の中で、何度も出てきてくれているのか
そこに気づくと、なんか、自然といろいろ落ち着いてくる感じがある
でもこれは、感情を解析、分析では気づきにくかったりする
自分が自分に素直になったとき、ふとわかるもの
理屈でどうにかなるものではない
216つぶ
26つぶ
「でも、〜だから、仕方ない」みたいな、思考で自分を納得とか説得するのではなく、ただ、そのまま感じきること
その「でも、〜だから、仕方ない」が、いかに理屈として筋が通っていたとしても、正しくとも、その正しさだけでは、自分の感情は消化されない (だから、出てくるきっかけは変化しても、その感情自体は何度も浮上し、苦しくなる)
一寸たりとも、余計な加工はせず、そのまま感じ切ること (感じるのではなく、感じ切る。感じ切らないと、またやってくる)
それが自分をゆるすことであり、感情を握りしめて自滅するという、「自分の中の縛り」を解く唯一の方法、かもしれない
どこを辿っても、必ずここを通過する
しかし、あせらなくていいことでもある
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惑星の質問をチェックしてみよう！
自己受容のための、おすすめの本があれば教えてください。
3人回答>>
2025/08/29 08:43
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