つぶここが、誰かの居場所の一つとなりますように。
自己受容とは自分をそのまま受け入れること。
「そのままの自分を受け止める、癒す」
「自分と向き合って気づいたこと」
「自分は、こう思った。こう感じた」
「自分はこういうのが好き」
など、自分自身が感じたこと、心に浮かんだこと、ふと気づいたことなどを、何でも気軽に自由に投稿できるような星、あたたかい星にしたい。
NowPlaying
つぶ
すべてを受け入れなくていいし、すべてを拒否しなくてもいい
合わさなくていい
そもそも、受け入れるか、拒否するか、それらも含めて、すべてを審判しなくてもいいし、すべてそのまま (それぞれの違いはそのままで) で存在していい
無理に明確にしようとしなくていい
自分にも人にも、やわらかくいていい
ゆるしていい
まず自分自身を、自分がゆるしていていい
どんな時も
21
つぶ
日常のすべてが自分の人生の本番
30つぶ
解明しようとするのではなく、眺めるという形で、心に潜る。
ゆっくりと、ただ眺めていると、表面のあわただしさ (混乱) が静かになってきて、底がゆっくりと見えてくる。本当に伝えたいことは、そこにある。
119つぶ
でもそれは、原因を追求するためでも、そのざらつきに、理由という色をつけるためでもない。
理由は、つくろうと思えばいくらでもつくることはできるし、自分自身が無意識につくりあげてしまっているところもある気がする。
心にざらつきがあるようにと感じたり、違和感が出てきたりしているということは、自分が自分に、何かを伝えようとか、気づかせたいことがあるからかなと、個人的には思ってる。
だから、その伝えようとしていることが何かを感じ取りに行く。
それに気づいて、ちゃんと受け取れたら、心のざらつきが、すっきりする。
流れていく感じ。
そうやって、自分自身のそのままを受容していく。
二度寝 - Nidone
423
ゆきき
~気疲れは湯船に浸かれ~
今日もがんばってえらいおまえ
え？
#え
620つぶ
感じようとすると、なんとなくわかる
127
ぽんそ
20つぶ
「暗がりでしか見えないものがある
古の掟などお前たちのものじゃない」
解放区
215つぶ
ないと捉えると、さらに時間はなく感じて
あると捉えると、思っているよりも余裕を感じたりする。
焦ると、より一層、時間に追われている感じがする。
実際には、時間に追われているというより、自分が時間を追っているから、時間に追われているように感じるという節もあるのかもしれない。
それで、どんどんと、時間がなくなっていく感じがある。
たぶん、時間そのものは、増えてもないし、消えてもない。
全部自分の体感がどう捉えてるかっていうのが、たぶん、一番影響が強い。
私は、自分自身が思っている以上に、時間を数字の軸ではなく、自分の体感的に捉えてるところがある。
117つぶ
このくらいのテンポか、それよりも少しゆっくりめで、歩幅をゆったりと、地面の感覚を体感しながら自分を進みたい
風は西から
121 もっとみる 
惑星の質問をチェックしてみよう！
自己受容のための、おすすめの本があれば教えてください。
2人回答>>
2025/08/29 08:43
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