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腸活の星

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232 投稿数 120 メンバー

惑星主: 🧘‍♀️✨YUKI🧘‍♀️✨

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せっちゃん🥂

せっちゃん🥂

腸活ランチ会🍽️

めちゃくちゃ楽しかったし、終わった後のお通じ凄すぎてトイレとお友達だった🚽💩

食材選びと食べ方でこんなに変わるとは!!

#腸活 #ランチ会 #食物繊維 #ダイエット
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あ

久しぶりにブランチュールっていうお菓子食ったが甘過ぎて気持ち悪かった。タンパク質取り過ぎたせいか派手に下した泣。麦飯に置き換えてから血便はかなり少なくなっていい感じ
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きなこ

きなこ

今日のランチは冷蔵庫の余り物を
乗ってけて(牛丼やキムチ納豆、温玉など)
その上から冷たいなめこのお味噌をかけて
冷や汁風にして食べました🤓

#愚飯 #在宅ワーク
#腸活
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PLAY YARD SYMPHONY

Homecomings

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カニカニ

カニカニ

承認ありがとうございます😊
私も腸活はじめたいと思います♬.*゚
皆さんの投稿みて、取り入れていきたいと思います(*ˊ˘ˋ*)。♪:*°
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kor

kor

#惑星初投稿 #自己紹介
【この惑星で楽しみたいこと】
体調不良をきっかけに、生活改善に取り組み中。
腸活大事なので参加してみました

【最近のマイブーム】
ベリー入りのプロテインスムージー
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りくぽん

りくぽん

豚ロースの塩麹マヨ漬け焼き。塩麹は、自家製です。
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たそがれ12

たそがれ12

紫キャベツのマリネ
作り置き
朝活
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りくぽん

りくぽん

腸活の為、醤油麹、塩麹、ニンニク麹、玉ねぎ麹仕込みました。
冬場なので、後5日ぐらいで出来上がるかな。
楽しみ🎵
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たそがれ12

たそがれ12

夏に向けて
マイヤーレモンで
サワードリンク作り
🍋🍋🍋
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奥の篝火

奥の篝火

小林製薬のイージーファイバーは自分にはあまり合わなかった、あれって糖分入ってますかね?
逆に太ったかも[大笑い]

年末からDHCのパーフェクト野菜に変えてみます
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ここは、不登校の子たちが安心して気持ちを話せる場所です。 話したいけど話せない気持ち、苦しさ、不安、迷い…気持ちを話して大丈夫だよ🌱 また、不登校のことだけではなく ・日常の出来事 ・趣味の話 ・何気ないこと ・今思ってること など、何気ないことを投稿して大丈夫です♪ 泣いても、怒っても、何も話せなくてもOK。 ただいてくれるだけでも大丈夫だし、 少しずつ笑えたり、気持ちを言えるように なってもらえたら嬉しいです😌 ここに来れば、「安心できる」と思ってもらえる場所にしたいと思っています。 〈ルール〉 ① 相手を否定しない・比較しない どんな気持ちも大切に受けとる場所です。 ② 批判しない・傷つける言い方をしない 安心して話せる雰囲気を一緒に守りましょう。 ③ 無理なアドバイスをしない 「こうしなよ!」ではなく、 共感や寄りそいを大事にお願いします。 ④ 見たくない時は見ないでOK しんどい日は無理しなくて大丈夫。 見ているだけ・休むだけの日があってOKです。 ⑤ 返信はできる時で大丈夫だよ お返事がむずかしい日は、そのままでOK。 自分のペースをいちばん大事にしてね。 ※不登校の星に参加希望の方へ この星は“不登校の学生さん”が対象です。 学生・不登校である事が確認できない場合は、 お断りする場合があります。 管理人が参加の対象にしっかり当てはまる事を確認します。 (確認のために管理人からメッセージを送る場合があります。その際は一言、お返事もらえたら嬉しいです。)

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