「やらないといけないけど腰が重い…」そんなときにゆるく気軽に声かけあったり、応援しあったり、報告しあったり、肯定しあったりできる惑星です。
door(どあ)
1
8
door(どあ)
15door(どあ)
2025/12/2(火)
最近あまり開けてなかったので久々
【朝の行動】
・行動内容：何度ねもしながらなんとか目標の時間までに起きた
・心理状態：動きたくない、起きたくない
・改善策：先にPCの電源だけつけると、目覚めモードにできるかも
【昼・午後の行動】
・行動内容：昨日買っておいたお惣菜を食べた
・心理状態：お惣菜とはいえ、ちゃんとしたもの食べたので罪悪感少なめ
・改善策：まずはお惣菜でも良いのでちゃんとしたもの食べつつ、自炊の頻度を増やしていく
【夜の行動】
・行動内容：乾燥機かけに行った
・心理状態：一気に終わらせたい！
・改善策：お金がもったいないと思わず、時間と精神の節約のために適度に利用する。少しだけ運動にもなる。
生活の小さな振り返りログ🔁
参加
10door(どあ)
5door(どあ)
7door(どあ)
お腹空いてるけど忙しいし面倒みたいな。
12door(どあ)
お風呂の効能やっぱりすごい🛀
6door(どあ)
原因は曖昧だけどとてもストレス
ホルモンバランスもある？
パフェを食べに行きたい
4door(どあ)
2025/11/26(水)
【朝の行動】
・行動内容：前日夜更かしというかほぼオールで少しでも寝るためにギリギリに起きた。
・心理状態：朝余裕持って始めないと一日中余裕がなくなるが、睡眠第一なのでまぁ満足(家事ができてないのは目を背けている…)
・改善策：「ポモドーロをする余裕を持っておく」を基準にしてみよう
【昼・午後の行動】
・行動内容：空腹に大量&油分の多いものを食べてお腹の不調や連日の睡眠不足で夕方から寝た
・心理状態：睡眠不足解消は満足！
・改善策：📝あとで考える
【夜の行動】
・行動内容：仕事のためにX入れてYouTubeも開いたら、プライベートでも惰性でいろいろ見てしまい寝落ち
・心理状態：依存、いやだ〜
・改善策：一旦Xはまた消した。仕事のための情報収集はX以外でやってみる。YouTubeも同様。
生活の小さな振り返りログ🔁
参加
2door(どあ)
2025/11/25(火)
【朝の行動】
・行動内容：寝不足だったけど無理やり決めた時間に起きた
・心理状態：全然起きれた
・改善策：起床を固定時間にして、たっぷり寝たいときは翌日の夜早く寝るようにする
【昼・午後の行動】
・行動内容：朝ごはんと昼ごはんを常識の範囲内の時間に食べたからか、寝不足でも日中全然眠くならなかった
・心理状態：集中力は中の中くらい
・改善策：生活リズムではなく、集中力のコントロールを目的に生活してみる
【夜の行動】
・行動内容：過集中というかゾーンに入っちゃって夜ご飯も食べずに3:00amまで机にいた。
・心理状態：前日寝不足だったのに19hくらい(休憩挟みながらだけど)椅子にいて、精神は元気だけどお尻が痛くなった
・改善策：後悔はないが、ぼーっとする中で思考を整理する時間も意図的に取り入れるとついでに生活も進められると考える
生活の小さな振り返りログ🔁
参加
3 もっとみる 
惑星のイベントをチェックしてみよう！
開催中
生活の小さな振り返りログ🔁
door(どあ)
18日後に終了 投稿14件 参加
終了
なんか生きるをしやすかった/しにくかったこと
door(どあ) 投稿5件 参加
終了
今月もお疲れさまでした
door(どあ) 投稿4件 参加
終了
朝やると(ゆるやかにでも)その後の行動を加速できること
door(どあ) 投稿4件 参加
惑星の質問をチェックしてみよう！
着かけの服ってどこに置いてますか？
1人回答>>
2025/11/08 20:52
気になります
1人回答>>
2025/10/21 22:13
関連する惑星をみつける
仕事がつらい星
209人が搭乗中
参加
毎日お仕事をがんばっている人の集まりです。
仕事や職場の嫌いな人の愚痴を吐き出せる場にしたいです
病み 鬱の星
1289人が搭乗中
参加
みんなの居場所です
自分に優しく、他人に優しく
ストレスは言語化して忘れちゃいましょう
病気と戦う星
670人が搭乗中
参加
みんなで病気と向き合おう！
回避型 愛着障害の星
208人が搭乗中
参加
OD、リスカの星
680人が搭乗中
参加
リアル、ネット関係なく、苦しんでいる人、悩んでいる人の居場所になれたらなと思い作りました！惑星のルールは、「人のことを批判しない！」これだけ！
みんなそれぞれ色々な事情があると思います。日頃のストレスとか愚痴とかなんでも吐き出していこ〜！
投稿をする時は、この惑星のみにして頂きたいです🙇🏻♀️不快になる方もいるかもしれないので！
もっとみる