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生きるをするの星

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138 投稿数 20 メンバー

惑星主: door(どあ)
「やらないといけないけど腰が重い…」そんなときにゆるく気軽に声かけあったり、応援しあったり、報告しあったり、肯定しあったりできる惑星です。

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door(どあ)

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車で行く用事があって直後に電車で出かける用事があったのだけど、駐車後自宅に入る余裕なくて駐車場からそのまま駅に行って電車に乗ったら、ボロ靴からお出かけ用の靴に履き替えるの忘れてた[大泣き]
いつ何時もちゃんとした服靴だけにしておくのが良いなと思った。
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door(どあ)

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新しい寝巻きのくくり?の紙を切ってたつもりが、普通に寝巻きにも切り込み入れちゃって草
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door(どあ)

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1時間前行動したら結局ピッタリだったから、1時間前行動心がけよう
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door(どあ)

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【日付】
2025/12/2(火)
最近あまり開けてなかったので久々

【朝の行動】
・行動内容:何度ねもしながらなんとか目標の時間までに起きた
・心理状態:動きたくない、起きたくない
・改善策:先にPCの電源だけつけると、目覚めモードにできるかも

【昼・午後の行動】
・行動内容:昨日買っておいたお惣菜を食べた
・心理状態:お惣菜とはいえ、ちゃんとしたもの食べたので罪悪感少なめ
・改善策:まずはお惣菜でも良いのでちゃんとしたもの食べつつ、自炊の頻度を増やしていく

【夜の行動】
・行動内容:乾燥機かけに行った
・心理状態:一気に終わらせたい!
・改善策:お金がもったいないと思わず、時間と精神の節約のために適度に利用する。少しだけ運動にもなる。
生活の小さな振り返りログ🔁
生活の小さな振り返りログ🔁
参加
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door(どあ)

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【日付】
2025/11/18(火) ※昨日の分

【朝の行動】
・行動内容:早起きしたのにご飯後また布団へ
・心理状態:迷い→幸せ→やや罪悪感
・改善策:起床、食事、勤怠、入浴、就寝のログを再開してなるべく固定する📝

【昼・午後の行動】
・行動内容:ご飯食べず間食ばかり
・心理状態:面倒、ドーパミン
・改善策:朝イチでお昼ご飯の時間を決める、面倒なときはお弁当を買う(短時間でも)📝

【夜の行動】
・行動内容:夜ご飯食べ過ぎ?て&YouTube寝落ち
・心理状態:迷い、諦め
・改善策:スマホは椅子でする環境を整える📝
生活の小さな振り返りログ🔁
生活の小さな振り返りログ🔁
参加
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ヒサ

ヒサ

今日は出かけるけど無理はしない。出かけるだけでも偉い。
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おけねください

おけねください

気まずい時は、真顔で冗談を言う
なんか生きるをしやすかった/しにくかったこと
なんか生きるをしやすかった/しにくかったこと
参加
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ヒサ

ヒサ

朝から歯科へ行ったり、夕ごはんの支度をしたりした。頑張ったよ。
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door(どあ)

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結局お昼ご飯以外ずっと寝てたけど、さっきご飯作って、食べて、ためてた分まで洗い物してシンク清掃まで完了した👏
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ヒサ

ヒサ

今日もゆるく生きていこう。
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惑星のイベントをチェックしてみよう!
終了
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door(どあ)
投稿14件
参加
終了
なんか生きるをしやすかった/しにくかったこと
door(どあ)
投稿5件
参加
終了
今月もお疲れさまでした
door(どあ)
投稿2件
参加
終了
朝やると(ゆるやかにでも)その後の行動を加速できること
door(どあ)
投稿4件
参加
惑星の質問をチェックしてみよう!
気になります
2人回答>>
2025/10/21 22:13
生きる意味って何ですか
1人回答>>
2026/05/20 14:09
着かけの服ってどこに置いてますか?
1人回答>>
2025/11/08 20:52

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