

「やらないといけないけど腰が重い…」そんなときにゆるく気軽に声かけあったり、応援しあったり、報告しあったり、肯定しあったりできる惑星です。

door(どあ)
いつ何時もちゃんとした服靴だけにしておくのが良いなと思った。

door(どあ)

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2025/12/2(火)
最近あまり開けてなかったので久々
【朝の行動】
・行動内容:何度ねもしながらなんとか目標の時間までに起きた
・心理状態:動きたくない、起きたくない
・改善策:先にPCの電源だけつけると、目覚めモードにできるかも
【昼・午後の行動】
・行動内容:昨日買っておいたお惣菜を食べた
・心理状態:お惣菜とはいえ、ちゃんとしたもの食べたので罪悪感少なめ
・改善策:まずはお惣菜でも良いのでちゃんとしたもの食べつつ、自炊の頻度を増やしていく
【夜の行動】
・行動内容:乾燥機かけに行った
・心理状態:一気に終わらせたい!
・改善策:お金がもったいないと思わず、時間と精神の節約のために適度に利用する。少しだけ運動にもなる。
生活の小さな振り返りログ🔁
参加

door(どあ)
2025/11/18(火) ※昨日の分
【朝の行動】
・行動内容:早起きしたのにご飯後また布団へ
・心理状態:迷い→幸せ→やや罪悪感
・改善策:起床、食事、勤怠、入浴、就寝のログを再開してなるべく固定する📝
【昼・午後の行動】
・行動内容:ご飯食べず間食ばかり
・心理状態:面倒、ドーパミン
・改善策:朝イチでお昼ご飯の時間を決める、面倒なときはお弁当を買う(短時間でも)📝
【夜の行動】
・行動内容:夜ご飯食べ過ぎ?て&YouTube寝落ち
・心理状態:迷い、諦め
・改善策:スマホは椅子でする環境を整える📝
生活の小さな振り返りログ🔁
参加

ヒサ

おけねください
なんか生きるをしやすかった/しにくかったこと
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ヒサ

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なんか生きるをしやすかった/しにくかったこと
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終了
今月もお疲れさまでした
参加
終了
朝やると(ゆるやかにでも)その後の行動を加速できること
参加
惑星の質問をチェックしてみよう!
気になります
2人回答>>
2025/10/21 22:13
生きる意味って何ですか
1人回答>>
2026/05/20 14:09
着かけの服ってどこに置いてますか?
1人回答>>
2025/11/08 20:52
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不登校の星
375人が搭乗中
参加
ここは、不登校の子たちが安心して気持ちを話せる場所です。
話したいけど話せない気持ち、苦しさ、不安、迷い…気持ちを話して大丈夫だよ🌱
また、不登校のことだけではなく
・日常の出来事
・趣味の話
・何気ないこと
・今思ってること
など、何気ないことを投稿して大丈夫です♪
泣いても、怒っても、何も話せなくてもOK。
ただいてくれるだけでも大丈夫だし、
少しずつ笑えたり、気持ちを言えるように
なってもらえたら嬉しいです😌
ここに来れば、「安心できる」と思ってもらえる場所にしたいと思っています。
〈ルール〉
① 相手を否定しない・比較しない
どんな気持ちも大切に受けとる場所です。
② 批判しない・傷つける言い方をしない
安心して話せる雰囲気を一緒に守りましょう。
③ 無理なアドバイスをしない
「こうしなよ!」ではなく、
共感や寄りそいを大事にお願いします。
④ 見たくない時は見ないでOK
しんどい日は無理しなくて大丈夫。
見ているだけ・休むだけの日があってOKです。
⑤ 返信はできる時で大丈夫だよ
お返事がむずかしい日は、そのままでOK。
自分のペースをいちばん大事にしてね。
※不登校の星に参加希望の方へ
この星は“不登校の学生さん”が対象です。
学生・不登校である事が確認できない場合は、
お断りする場合があります。
管理人が参加の対象にしっかり当てはまる事を確認します。
(確認のために管理人からメッセージを送る場合があります。その際は一言、お返事もらえたら嬉しいです。)
統合失調症の星
794人が搭乗中
参加
統合失調症の患者のコミュニティです。🌃
コミュニケーションしてみましょう✅☑️
愚痴の星
220人が搭乗中
参加
モラハラ被害者の星
547人が搭乗中
参加
上司、配偶者、親からのハラスメントに苦しんでいる方へ向けての星です。モラハラ被害者の方が愚痴をこぼしたり、支えあったりできるような場所にしたいと思い、作りました。自動認証です。
⚠強い言葉はやめてね。みんなで支え合いましょう。
⚠投稿者を攻撃するようなコメントをする方は星から消します。
⚠出会い目的の交流はご遠慮ください!
何かあった際は惑星主・コクのあるおみそまでご相談ください。
愚痴用の星
330人が搭乗中
参加
愚痴をこぼしたいけど人にいうには憚られる……そういったものを放流するために作りました。
ルールは簡単です。
1.他者の愚痴に対して否定コメントをしない
2.喧嘩をしない
3.個人情報を聞かない
4.あまりにも直球な🔞な内容はご遠慮ください
上品な言葉選びでお願いします。
5.「しょうがないじゃん」「仕方ないじゃん」というコメントを始め、「共感ではないコメント」をしない!←NEW!
後々増えるかもしれませんがとりあえずこれさえ守って頂ければどのような愚痴でも構いません。
ルールを守れない人は
1回目→注意
2回目→追放
という措置を取らせていただきます。
また、出会い目的は即刻追放とさせていただきます。
合わないユーザーには即刻ブロックかましましょう!!!!
ブロックされた側も文句はいわない!!
もちろん、共感できる場合はコメントをしていただいて交流していただいて大丈夫です。
それでは、末筆ですがこの惑星が誰かの息抜きの場になることを願って……
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