「やらないといけないけど腰が重い…」そんなときにゆるく気軽に声かけあったり、応援しあったり、報告しあったり、肯定しあったりできる惑星です。
真
今月もお疲れさまでした
参加
135
door(どあ)
16
からすのえんどう𓆡
寝て・食べて・暖かくしておくことだよ
めちゃ大事よ◎
みなさま、眠れ眠れ〜させる〜
眠れ眠れ〜
115door(どあ)
2025/11/18(火) ※昨日の分
【朝の行動】
・行動内容：早起きしたのにご飯後また布団へ
・心理状態：迷い→幸せ→やや罪悪感
・改善策：起床、食事、勤怠、入浴、就寝のログを再開してなるべく固定する📝
【昼・午後の行動】
・行動内容：ご飯食べず間食ばかり
・心理状態：面倒、ドーパミン
・改善策：朝イチでお昼ご飯の時間を決める、面倒なときはお弁当を買う(短時間でも)📝
【夜の行動】
・行動内容：夜ご飯食べ過ぎ？て&YouTube寝落ち
・心理状態：迷い、諦め
・改善策：スマホは椅子でする環境を整える📝
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212
ヒサ
11
おけねください
なんか生きるをしやすかった/しにくかったこと
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111ヒサ
210door(どあ)
210ヒサ
10door(どあ)
2025/11/22
【朝の行動】
・行動内容：起きるの遅い+起きてから布団でダラダラ
・心理状態：もったいない、満足と後悔
・改善策：充電して寝る、スマホは枕元ではない場所に置いて寝る
【昼・午後の行動】
・行動内容：誘われてサイクリングへ
・心理状態：気持ち良い
・改善策：休日はいつでも外に出られる格好でスタートする
【夜の行動】
・行動内容：カフェで調べ物/構想
・心理状態：集中
・改善策：やるべきことがある時はあのカフェへ
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door(どあ)
18日後に終了 投稿14件 参加
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なんか生きるをしやすかった/しにくかったこと
door(どあ) 投稿5件 参加
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今月もお疲れさまでした
door(どあ) 投稿4件 参加
終了
朝やると(ゆるやかにでも)その後の行動を加速できること
door(どあ) 投稿4件 参加
惑星の質問をチェックしてみよう！
着かけの服ってどこに置いてますか？
1人回答>>
2025/11/08 20:52
気になります
1人回答>>
2025/10/21 22:13
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毒親育ちのための惑星
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毒親育ちのための居場所です。
毒親について現在や過去にあったことを叫ぶも相談するも思い出して解毒する(難しいけど出来るといいね、みんなで)も良しです🍀
ただ行き過ぎた出会いを求めたり誹謗中傷はやめてあげてください。毒親育ちならばそれぞれわかるであろう距離感で各々接してあげて欲しいと思います。
注)この星は惑星主が居なくなってしまい2025年２月末より管理人が異なります。
管理人を引き継いだ際に自由搭乗にした場合のルールを見てこの毒親育ちの星にはそれはなるべくあって欲しくないと思うことがあり承認制も引き継いでますが特によほどでない限り拒否していませんので気軽に申請よろしくお願いします🙇♀️
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