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睡眠障害の星

睡眠障害の星

322 投稿数 63 メンバー

惑星主: 翔(ショウ)⚥
睡眠障害 →不眠症(入眠困難・中途覚醒・早朝覚醒など) →過眠症(ナルコレプシー・特発性過眠症など) 当事者の方々が、主に症状や薬の影響、辛さなどを分かち合える場所を提供したいと思い作りました。

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翔(ショウ)⚥

翔(ショウ)⚥

頓服入れよう。
普通に眠れる気がしない
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翔(ショウ)⚥

翔(ショウ)⚥

案の定というか、中途覚醒が酷い
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翔(ショウ)⚥

翔(ショウ)⚥

眠れないときや夜中に目が覚めてしまったとき、何をしていることが多いですか?眠れないときや夜中に目が覚めてしまったとき、何をしていることが多いですか?

回答数 3>>

取り敢えずスマホをいじってしまう。
一服する。
あまりに覚醒が酷い時は頓服を飲む。
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翔(ショウ)⚥

翔(ショウ)⚥

4:02
早朝覚醒?
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翔(ショウ)⚥

翔(ショウ)⚥

間違えてルネスタ2錠飲んだかも知れないけど、今まで3mg→1mgにしたから、まぁ、大丈夫だよな
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みなと

みなと

眠れないときや夜中に目が覚めてしまったとき、何をしていることが多いですか?眠れないときや夜中に目が覚めてしまったとき、何をしていることが多いですか?

回答数 3>>

ヨガ、眠れる音楽を聴く
あと、アメリカの軍?が実践している方法で「何も考えるな」と頭の中で考えると自然と眠れる事があります。
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キャッサバ粉

キャッサバ粉

眠れないときや夜中に目が覚めてしまったとき、何をしていることが多いですか?眠れないときや夜中に目が覚めてしまったとき、何をしていることが多いですか?

回答数 3>>

ポッドキャストを聞きながら、無心でソリティアをします
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キャッサバ粉

キャッサバ粉

目が覚めてしまったけど眠たいのに寝られないので、アボカドを使った料理のレシピを検索しているよ……(_ _).oO
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キャッサバ粉

キャッサバ粉

明日は休みだし旦那さんもまだ起きてるみたいだー
今夜はふたりで夜更かししちゃうぞーうふふー

って思ってたのに、ちょっと目を離した隙に寝てしまう旦那さん。起こしてよいか?
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キャッサバ粉

キャッサバ粉

睡眠障害の種類と飲んでいるお薬は?睡眠障害の種類と飲んでいるお薬は?

回答数 7>>

エスゾピクロン?てやつみたいです

個人的にはレンドルミンが好き
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睡眠障害の種類と飲んでいるお薬は?
7人回答>>
2025/06/17 23:19
眠れないときや夜中に目が覚めてしまったとき、何をしていることが多いですか?
3人回答>>
2025/09/29 12:43

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