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トレーニーの星

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惑星主: たろ
トレーニングのことᕦ(ò_óˇ)ᕤ ちょっと誰かと共有したい時に(*´-`)👍 ここは、筋トレ💪✨✨を続けてる 仲間がいる星⭐️です

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フィットネス

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クレアチンを美味しく飲むコツって何ですか?クレアチンを美味しく飲むコツって何ですか?

回答数 4>>

水一択だろ
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フィットネス

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みなさん、ジムではどのように鍛えてますか?みなさん、ジムではどのように鍛えてますか?

回答数 24>>

前回の記録を超えるように
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🐓🥚チキンヤロウ🍳😋

🐓🥚チキンヤロウ🍳😋

最近筋トレの時少し醤油舐めてるんだけどさなんかいいんだよなw
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33歳💢筋肉ママ

33歳💢筋肉ママ

twiceメンバーにいても違和感ないスタイル?


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みずがめ座の人

みずがめ座の人

朝食
ブランスティック、牛乳、プロテイン、味噌汁

昼食
ごはん120g、鶏もも肉80g、水菜、トマト、ゆで卵、きゅうちく

夕食
ごはん、牛ハラミ、スープ、サラダ、きゅうちく、冷奴、キムチ…あたり🤔?
(夕飯はまだざっくり)

夕飯調整はこれから考えるとして
朝昼は500kcal以内+PFCバッチリさ😎[星]
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さーたん

さーたん

筋肉付けるには痩せ型って不利だと思いませんか??
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観音マリーナ

観音マリーナ

脚のトレーニング嫌いやわぁー
なんでベンチプレスは好きなのに脚は嫌悪感あるんやろ

なんか好きになれる方法ないかな…
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中澤

中澤

俺めっちゃ本気で生きたのに先週とベンチの重量変わってなくて流石に泣きそうなんですが
今日は負けても来週勝てばいいんですよね
がんばります
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バージル

バージル

細マッチョと自称してもいいですか?細マッチョと自称してもいいですか?

回答数 43>>

引き締まってる方かなあ😅
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zita

zita

入院するため、一旦ヨガ停止
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惑星の質問をチェックしてみよう!
あなたの筋トレの目的はなんですか?
162人回答>>
2025/11/07 16:52
プロテインの味 どれがいいですか?
151人回答>>
2025/06/07 12:41
ジム何時にいってる?
130人回答>>
2025/10/20 18:22
皆さんは一回の筋トレにどれくらい時間をかけてますか?
128人回答>>
2025/06/17 00:20
卵1日に何個食べますか?
96人回答>>
2025/08/21 21:03
トレーニーで脱毛してる人多いですが、皆さんの脱毛状況を教えて!
92人回答>>
2025/09/03 13:31
皆さんは筋トレ音源は何を聴いてますか?
86人回答>>
2025/07/04 16:24
食欲バグった時の対処法
79人回答>>
2025/10/04 15:53
好きなプロテインを教えてください
77人回答>>
2025/11/19 12:40
筋トレ終わりってどんな状態?
77人回答>>
2025/11/06 17:42
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