たろトレーニングのことᕦ(ò_óˇ)ᕤ
ちょっと誰かと共有したい時に(*´-`)👍
ここは、筋トレ💪✨✨を続けてる
仲間がいる星⭐️です
がち🦍
243日目
#有言実行
kenzee
2
しゅー
111
こーた
・初心者は怪我するからやめた方がいい
・ウエスト太くなるからやらないは
っていう発信する人はフェイクだから気をつけた方がいい。
ウエスト太くなるに関しては重量級のパワーリフターみすぎなんだよね。そりゃ脂肪もたくさんあるんだからそりゃ太いよ笑
59~74の軽量級のパワーリフターみれば全然そんなことない。
そしてウエストは骨格
1
ゲンザン
やってる時にバツン！！ってなってチューブちぎれた💦最初は？？ってなったけど遅れて痛み来て悶絶[大泣き]笑
罰ゲームかな？？🤣🤣
新しいやつ買わなきゃなぁ…おつトレ様です💪[ウインク]
でも本当に痛かった笑
芸人の人って凄い🤣
#ダイエットは明日から #筋トレ #バンジーゴム
2
The.筋肉
回答数 27>>
脚トレだけは4時間やってる
1
はる
悔しい。鎖骨の長さとかにも影響するみたいだものね、、
肩幅大きい人、肩をきかせれる人羨ましい👍
2
ぼーず
まだ風邪だけど。ブランク埋め。
肩甲骨の下制 3秒
4回
懸垂 3秒
7回2セット
まだ新フォームに慣れてない。
もう少しフォーム固めが必要。
首を意識せず、脇締めを意識。
目線を斜め上に。
まずは風邪治さないと。
5
こーや
StaRt
2ぼーず
まだ風邪だけど。ブランク埋め。
肩甲骨の下制 3秒
4回
懸垂 3秒
7回2セット
まだ新フォームに慣れてない。
もう少しフォーム固めが必要。
首を意識せず、脇締めを意識。
目線を斜め上に。
まずは風邪治さないと。
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