皆さんは一回の筋トレにどれくらい時間をかけてますか？

Question

タケ · Accepted Answer

90分くらいですね

りょう · Answer

1時間から2時間くらいですね😃

りょ · Answer

15-30分くらいを毎日

弾長 · Answer

60分ですかねー、
タイソン式プッシュアップと懸垂してます

かみきり · Answer

2時間くらいかかっちゃいますかねぇ…
本当はもっとコンパクトにしたい。

うまけい · Answer

40分位がやりやすい
ロニーコールマンもそれぐらいだし

ゆな · Answer

20

えた · Answer

1時間＋有酸素30分

アームストロン愚 · Answer

大体2〜3時間かなー。
大胸筋の上部と肩の丸みもっと欲しいなぁ〜。

ヤマト · Answer

筋トレ時間は1時間半〜2時間！種目数は5~6種目！

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