共感で繋がるSNS
関連惑星
うつ病の星
27448人が搭乗中
参加
人は誰でもストレス溜まる、仕事や学校行きたくない時あると思います。
そんな時、自分気持ちを吐き出す場所として活用してほしいです。
そして1番は、うつ病患者さんの、愚痴や不安なんでも書くだけで、スッキリする時があります。そんな時に投稿してくださいね。
あと相談とかもしてくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
よろしくお願い致します。
惑星主 こじコジ
病み期の星
2908人が搭乗中
参加
つらい時、しんどい時来てね
病気と障がいの星
1577人が搭乗中
参加
皆さん初めまして
管理人のラピュタです
こちらの惑星についてですが
基本、自分の病気や障害について
つぶやいたり他の人に聞いてみたりなど可能です
自分のモチベーションのため
日記も書いてみんなにシェアをOKです
誹謗中傷など人を傷つける行為はNGです
一生懸命生きている人を応援したい
同じ悩みを持つ仲間がいてくれたら嬉しい
そんな惑星です
※何かこうして欲しいとか意見あったら
連絡お願いします※
なるべく居心地良くしたいので
よろしくお願いします
病み 鬱の星
1288人が搭乗中
参加
みんなの居場所です
自分に優しく、他人に優しく
ストレスは言語化して忘れちゃいましょう
躁鬱の星
716人が搭乗中
参加
和歌山の星
700人が搭乗中
参加
和歌山🍊に関する星です。
お気軽に投稿して下さい😊
・出会い目的等の方は星から降りていただく場合があります。
病気と戦う星
671人が搭乗中
参加
みんなで病気と向き合おう！
フラ和ー植物フェスタ
378人が搭乗中
参加
✨️Hello♪ Welcome♪✨️
花＆植物好きor興味ある方ご参加下さい
(審査有り)
🌷趣旨🌷✩.*˚🪐★🔭☀︎.｡⋆꙳☽·̩͙꙳✮⋆꙳꙳
花･植物𖥧𓇣𖦥𖥧𖥣から受けた小さな感動から壮大な生命の偉大さまで〜
Share し合えばｱﾅﾀも周りも幸せ拡がる和を現しています。
多忙な日々…見落としがちな幸せ
輝かせ合(愛)ましょう？✨️
🎁
🎄🎄🤍🦌🦌🦌🦌🦌🛷🎅🏻🎁🎁🎁🤍🎄🎄
同じ星仲間の投稿にｲｲﾈ👍🏻 ̖́-して見てね♪
尚、安心な環境維持の為、不審･苦情があった、惑星にそぐあないと判断された方etc.強制処分しちゃいまーす。心得といて❣️
皆の安心を思って…✨️
┈┈ 🎀素敵な日々を願い🎀┈┈
I hope that all your days are filled with happiness! Thank you.
🌐環境保護･SDGs･地球温暖化STOP🌐
昭和の星
264人が搭乗中
参加
銭湯、駄菓子屋、風鈴屋
目覚めよ！高度成長期の子供達！！
世代関係なく、昭和に興味のある人も是非お立ち寄りを。
鬱の星
247人が搭乗中
参加
人気
ゴンザレス
6
黒柴さん
今日は1日頭痛かったなぁー。
頭痛の時の皆の緩和方法は何ですか😣？
#頭痛 #緩和 #アドバイス #頭痛もち #雑談
1
な²
1
ざれす
#鬱病 #鬱病
3
アオイ
回答数 158>>
大喜利のお題の星
16
大天使ムニエル
3 もっとみる 
関連検索ワード
新着
カトリア(プロフ必読)
その薬は飲むのやめました。さらに酷くなりそうな予感がしたので。
んで、直近で予定が空いている火曜の午後に病院に行くことに決めました。
行く病院は、脳神経科・耳鼻科・内科の3つがあるのが近くにあるので、そこに行くことにします。
内科だけ・耳鼻科だけってなると、おそらく風邪と疑われる可能性大だし。
市販の風邪薬があまり効いてない(症状が少し緩和されるくらい)から、風邪ではないことは確かです。
こんなんじゃ、まともに生活できないし、なんとかしないとなんだけど、私ばっかりなんでこんなにお金かかるんだろう…。
働けないから、親にはかなり迷惑かけてるし…。
ホント、人生嫌になるわ。
イロ
頭が切り替わって体の重さが緩和された。
1
ふもも
まあ一応チーズも溶かし込んだし、味としては娘には高評価なので良しとしよう☺️
6えす
摂食障害、鬱病、軽度ASDの27歳。
この先の人生、大切な人を見つけてともに歩んでいくという選択肢を捨てることにしました。
摂食障害のせいで女性らしさとは程遠い身体。でもまだ全然痩せ足りない。
外食することも、人が作った料理を食べることも出来ない。
数百グラムの体重変動で不安とパニックを起こして泣いたり、過剰に運動してしまう。
ASDはほとんど日常生活に支障のない程度だと思うけど、それでもやっぱり人と関わることは苦手だし、知らず知らずのうちに相手を不快にさせたり傷つけてしまうことがきっとこの先何度もある。
そんな自分を好きになってくれる人なんて居ないし、仮に居たとして、私はその人を幸せにすることは出来ない。
自分のことでいっぱいいっぱいだし、こんな状態で子どもなんて無責任に産めない。
そう思ったら、早い段階で見切りをつけて、1人で生きて1人で死んでいくための準備を始めることのほうが大切なんじゃないかって気づきました。
どうか知恵を貸してください。
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
11えす
この先の人生、大切な人を見つけてともに歩んでいくという選択肢を捨てることにしました。
摂食障害のせいで女性らしさとは程遠い身体。でもまだ全然痩せ足りない。
外食することも、人が作った料理を食べることも出来ない。
数百グラムの体重変動で不安とパニックを起こして泣いたり、過剰に運動してしまう。
ASDはほとんど日常生活に支障のない程度だと思うけど、それでもやっぱり人と関わることは苦手だし、知らず知らずのうちに相手を不快にさせたり傷つけてしまうことがきっとこの先何度もある。
そんな自分を好きになってくれる人なんて居ないし、仮に居たとして、私はその人を幸せにすることは出来ない。
自分のことでいっぱいいっぱいだし、こんな状態で子どもなんて無責任に産めない。
そう思ったら、早い段階で見切りをつけて、1人で生きて1人で死んでいくための準備を始めることのほうが大切なんじゃないかって気づきました。
みなさん、どうか知恵を貸してください。
この先の人生、1人で生きていくために今から出来ること、どんな小さなことでもいいので教えていただきたいです。
4
Yatsuha
回答数 22>>
色々な著者、分野の本だと
よけいに良いと考えます。
楽というか
気持ちよく生きていくためには、
事の本質を知ることが最善だと思っています。
ところが
人は生まれ育った環境が違うので、
同じ事象を見聞き体験したとしても、
違った反応、感覚、感情になると思う。
いわゆる「認知バイアス」が生じる。
その「認知バイアス」は、
事の本質を見えにくく、
掴み辛くしている原因だと思います。
その「認知バイアス」を
多少でも緩和させるのが、
他の人が記した本を読む事。
多面的に見る方法の一つだと考えるから
哲学
アーモンド
うつ病の人のメンタルと健常者のメンタル
どっちが強い？
これに関して
多分うつ病だから強い弱いとかはないんじゃないかなあ
まあ実際体壊すまで頑張れちゃうんだからうつ病の人はメンタル強い人が多そうだけど
健常者にだってメンタル強い人はいる
あくまで個体差
うつ病の人はハラスメント受けたり他人のタスク背負った時「まだ頑張れる」と無意識に無理をし周囲の期待に応えようとする傾向が強い
健常者はそういう時自分の無理に気づいて一息入れたり上手くストレス発散したり自分にはできないからと他人のタスクを無理に背負い込まなかったり上手く他の人に流せる
まあ流れ着く先がうつ傾向の人だったりするんだけど
もちろんそういうことできるうつ病の人もいるけど
やっぱ優先順位が自分の身体より周囲の期待に応えるになりがち
前回サウナの話したけど
うつ病の人「暑すぎて死にそうで倒れたわ（うつ病になったわ）」
健常者「私も同じ思いしたけど倒れなかったよ。メンタル強いんだよね♪」
とかいう会話をたまに目にする
それは健常者が倒れる前に「無理しないでおこう」とサウナ室を出ることができたから
メンタルは多分関係ない
うつ病の人が倒れたのは倒れるまで（体が機能停止させるまで）周囲の期待（サウナの熱さ）に応えようと「まだ頑張れる」とい続けたから
ついつい身体のことは二の次で
頑張りすぎちゃうんだよね
無意識に
だからうつ病の人に向かって
健常者「私はメンタルが強い」
みたいな発言はやめて欲しい
うつ病の人頑張っちゃうよ？
体はボロボロでセロトニン（幸せ）とドーパミン（やる気）の分泌停止しておかしくなっちゃってるのに
メンタルは強かったりするから
「まだ頑張れる」
って
無意識に
無理にでも
でもさ
中にはね
セロトニン（幸せホルモン）が停止してる状態でそういうふうに無意識に「まだ頑張れる」
って鍛冶場の馬鹿力を再燃焼すると
体が「ストップのサイン」を出してるのにまた精神力だけで頑張り続けようと考えると
体はうつ病の人に
「死にたい」と思わせるかもしれない
恐怖を植え付ければ人間体が縮こまって動けなくなる「はず」だから
だが残念だったなカラダよ
私たちうつ病患者は
それをも超えて動こうとするんだよね
頑張ろうとするんだよね
ふとうつ病の人が気を抜いた時
自殺に向かっちゃう人がいるのは
体を無視して精神力だけで動いた証拠
（私も本当に悲しくもないのに駅のホームから飛び降りようとしたところ近くの人に腕掴まれた）
あれはね
あなたが体が限界で動けないはずなのに
周囲の期待に応えようと無理した結果なんだと思う
健常者にせようつ傾向の人にせよ
うつ病の人に「私の方がメンタル強い」
みたいな発言やめたげて
うつ病の人
メンタル弱くないから
動いちゃうから
せっかく休んでたのに
体休ませてたのに
あなたのその発言のあと
何が起こるか想像できますか？
多分その時は
うつ病の人「メンタルお強いんですね♪すごいです✨」
とか言って周囲の期待に応えようと健常者のかけて欲しい言葉を返そうとして
一見何事もなかったかのように
穏やかに
優しく
対応するかもしれない
そのあとだよね
怖いのは
うつ病の人が
「心無いコメントに傷ついた」とかって言ってるのは偉いと思う
メンタルは有り余ってても
体は機能停止してるから
自分を労ってる証拠
でも怖いのが
治りかけてるうつ病の人に向かってそれ言っちゃうのがね
そりゃね
再発だってするよね
ダイブだってするよね
一見するとメンタルは平気そうだからそういう声かけしちゃうんだけどね
違うんよ
うつ病はメンタルだけで頑張りすぎた人の「身体の病気」だと思ってます
メンタルだけで「大丈夫そう」とか判断しないであげて
その人はやる気（ドーパミンの分泌が正常）に満ちていますか？
その人は幸せ（セロトニンの分泌が正常）に満ちていますか？
周りの期待に応えなさそうな性格ですか？
頑張ってないですか？
無理に気づけそうですか？
もちろん躁鬱病の人みたいに一時的に体も元気になっちゃう人もいるよね
正直体も心も元気な姿見ちゃうと
何が何だかわからないよね
もうさ
「メンタルのつよさ」でマウント取るの止めない？
不毛だよ
お互いに
両者リスペクトでいけたらいいのになって思う
頼むよグラちゃん
いつもいいご縁をありがとう
本当に優しい人たちに癒されてます
愛してる♡
35
ヨシ
GRAVITYと私の思い出初めて2年くらいになりますがらGravityに救われたなって思います🙄💭
最初は機能も全然知らずにメッセージなどだけしていて、自分自身が倒れて手術したりと、
鬱病になりかけたどん底の時に、ルームもお邪魔するようになりました🙌
弾き語りする方や、ラジオ・トーク系のルームを定期的に開いてくれる方の所にお邪魔したりと、笑顔になるきっかけを沢山頂きました🙂↕️
流れ星などからお話が始まったり、ルームのイベントなどで、新しいルームオーナーさんの事を知ってそこにお邪魔したりと、大好きな方と沢山の縁を頂きました🙂↕️
自分が生まれた日の時間にこんな事を言ってみました🙃
これからも、｢優しい世界｣で、辛い・
大変な思いをされてる方の、1呼吸置いて笑顔になれる場所が続くといいなと思います☺️
10 もっとみる
おすすめのクリエーター
ゴンザレス
未成年ですよ
フォロワー
0
投稿数
5237
大天使ムニエル
食を司ってます
フォロワー
0
投稿数
761
ざれす
世の中の人間だいたい敵だと思ってる
うつ病、強迫性障害持ち、辛い
フォロワー
0
投稿数
409
ふもも
６０歳現在無職男でーす☺️
なので年齢の質問には答えません😤
国内外旅行やお菓子、料理の事や日常について話し合えると嬉しいです☺️
あと母親が認知症で特老にお世話になっているのでその辺りの話も可です
あと、最近ジョギング始めました、が、いつまで続くかは未定💦
そう言えば先日体重測ったら半年で３Kg増！まあそれでも痩せっぽちと娘には言われてますが…
あと最近鬱になりかけの妻がこの先少し心配かも…
フォロワー
0
投稿数
389
カトリア(プロフ必読)
↓フォローする前にここを最後まで読んでください↓
30代♂。アニメ・ゲーム好き。
ほとんどぼっちなので、話し相手募集中。
アニメ好き、ゲーム好きの方、お気軽にどうぞ。
愚痴もときどきするので、少しでも気が合わないと感じたら、コメント・DMする前にブロックしてください。
フォロワー
0
投稿数
347