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ルアナ❄️
はめ
でも2バージョン連続は流石にないよなぁ…とも思ったり
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このコップ
珈琲試飲用にも使ってるけど
ちょっとしたお菓子にも便利だな[照れる]
気軽に買える
強化ガラスだった気がするんだけど
どこで買ったんだけなあ
今日のおやつの星
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るー💫
4本分やってみて
体重 6kg減
体脂肪率 4.5％減
副作用怯えまくってた初日だけど
低血糖も吐き気など諸々も何もならなかった
食事への執着がなくなってストレスフリーに栄養バランスをメインにした食事を平均800kcalで生活できた
少量で満腹感を得られる
顔周りのむくみが消えたのと特にお腹周りのつまめた脂肪が消えた 足も一回り確実に細くなった
筋トレとウォーキングを強化
一気に体重は落ちたけど
3か月かけて5kgダイエットした時と
痩せ方は同じ感じでやつれた感や肌や髪などの劣化も感じない
とは言えもちろん筋肉も落ちてる
疲れやすさが出る瞬間はあった
外食や暴食、コンビニ食などの娯楽的な食費とピル代が浮いたから4本2万でも使ってない時よりも節約になる
食生活はなるべくこの調子を続けながらダイエットは引き続き継続する！お疲れ様でした！
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おすすめのクリエーター
ルアナ❄️
[趣味]
アニメ:基本的に深夜アニメ
ゲーム:OW、マーベルライバルズ、スパイダーマン、スプラ、ヒットマン、アンチャーテッド、The Last of Us、
ドラマ:海外ドラマ(HAWAII FIVE-0、NCIS、BONES、キャッスル、スパナチュ等々)、中韓ドラマも少々
映画:基本的にアクション、ホラーも少々
※自分の仕事の話はあまりしたくない
※名前覚えるの苦手です
※年齢秘密
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マッシュ
自己紹介が未編集です。
と、思うじゃん？
アニメは出来る限り観る派
美容や健康や栄養学
甘味とコクの珈琲、
劇団四季にハマり出した中年
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アナ雪 14
オペラ座の怪人 5
美女と野獣 4
バケモノの子 3
ノートルダムの鐘 2
ゴースト&レディ 1
キャッツ 1
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バックトゥザフューチャー 1
ポケカラ🆔 3115611322
𓏲𓎨𓏲𓎨
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あかさか𓃠
ガンプラと美プラ、たまにモンハンおじさん
美プラの星、コードギアスの星の管理人
参加者募集してます(:3[▓▓]
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るー💫
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あそぱそまそ🐾
初心者なのでお手柔らかに
ノリは多分いいよ、うん
基本ネタだから許して
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