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クラシックの室内楽の中でも人気のジャンル(編成)の音楽です。擦弦楽器のヴァイオリン(2本)とヴィオラ、そしてチェロで構成されています。 聞くのが好きな方は勿論、演奏されている方、これから演奏に挑戦してみたい方も是非ご参加下さい♪  弦楽四重奏以外の弦楽アンサンブルの話題もオッケー👌です。  弦楽四重奏の曲を書いた主な作曲家は、ハイドン、ボッケリーニ、モーツァルト、ベートーヴェン、シューベルト。その他多くの作曲家がこの編成の為に作品を残しています。 #弦楽四重奏 #ヴァイオリン #ヴィオラ #チェロ

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みちえ

みちえ

ハンドメイドとか、何か作ったりするのは得意?ハンドメイドとか、何か作ったりするのは得意?
中高生の頃呪いのマフラーを編んでいました🧣
(自分でしかマフラー使ってないよ、思いが重過ぎるでしょう[疑っている]‼️)

保育園から小学校低学年まではリリアン好きだったなぁ(リリアンも思いが重量級やたら長い長い長い長い長い長い長かったー)
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=TAKE=💫

=TAKE=💫

ゴールドジムなう(2026/01/31 16:58:54)

インクラインスミスBP、12月末から最大重量+10kgできた😃

トレーニーの星トレーニーの星
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れん

れん

今日は今日は胸筋トレだ〜!
ベンチプレスで新しい重量に挑戦できるといいな[ほほえむ]
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タカ

タカ

今日も昨日晩酌しすぎたのにジムに行った自分に拍手👏
今日もちゃんと自分自身の鍛えている部位を意識、イメージした🔥
あ!
いまはラッドプルの種目だから、広背筋に効かせるトレ。ただ、筋肉はそれ単体で動くものでないから奥が深い。

筋トレは筋肉を鍛えるもの
筋肉は動作をするために必要なもの
動作をするには関節が関与する
関節とは骨と骨の結合部

トレーニングは関節を変な可動域ではなく、適正な可動域で動作をして、それに課される重量を扱う、それによって筋肉が使われる🔥
筋トレとは関節を動かすことにより、初めて筋肉が動員される。それによって今の筋肉より強くならないとこの重さは勝てないと認識して筋肉は成長する、サイクル🔁

分かってはいても奥が深いのが筋トレ🏋️
なんか少し真面目な話をしてしまいました。

#筋トレ
#ジム
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タコミーと

タコミーと

ビルダーは重量物を1人で運べます
トレーニーの星トレーニーの星
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ビスコ

ビスコ

おはモニン~♪

昨日は急遽の大阪✈️

ランチはいつものカフェで☕️
夜は初めて心斎橋で食事してきたよー🍻

帰りの便✈️お隣さん、めっちゃ重量級w
はみ出し具合と圧が😵

寝るしかないw

皆さん良い週末を👋

#ひとりごとのようなもの
#出張
#ランチ
#心斎橋
大阪カフェ巡りの星大阪カフェ巡りの星
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けんたろう

けんたろう

2月はジム行きまくってサウナ行って勉強
重量更新目指す!
息抜き相手募集です
写真送ります
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かみきり

かみきり

膝が痛くてハーフ〜パラレルくらいで最近スクワットしてたけど、重量落としてでもフル〜フルボトムくらいでやった方が効いた感じあるなぁ…

それぞれ狙いや目的があるのでしょうがどんな重量でもフル〜フルボトムまで落としてやってる人を見るとカッコいいなと思います。
トレーニーの星トレーニーの星
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