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まーくん

まーくん

どうすれば持久走や、徒競走、短距離ですぐ息上がらずに走れる???どうすれば持久走や、徒競走、短距離ですぐ息上がらずに走れる???

回答数 61>>

筋トレの事で言うと、質問の運動を上回る運動を行うのが良いと思います。
例えばHIITやバーピーなどですね

これは有酸素運動に近い運動で、心配機能を高めてくれます。
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色彩の暴力

色彩の暴力

子育てって多くても3人くらいしかせんのにドヤ顔で子育て論展開するインフルエンサーごっこマンおるよな
自分に似た3人だけで何で全ての他人に自分のやり方当てはまると思ってるんだ?
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せら

せら

なんというか話し相手もだけどお恥ずかしながら承認欲求つよつよマンなので褒めてくれる人ほちい
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ren

ren

五大刻は倒しても転生するならパピヨンマンも生まれ変わるのかな🦋
キン肉マンに負けたエクサベータは変わらなそう
パイレートマンみたいな立ち位置になるのでは
キン肉星キン肉星
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もか

もか

痩せるためには、女医に怒られないためにはって言ってるから
運動すりゃいいんじゃね?って言ったら、女医は摂取カロリーを減らせっていうんだよ、そうしたら痩せるって
それができてないから動けばいいんじゃねーのって言ってるんだよ、わたしは??はて???
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おぴゃ

おぴゃ

部活何してましたか!部活何してましたか!
これでも全国狙うような運動部だったよദ്ദി˶ー̀֊ー́ )
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あやめ

あやめ

ローソンの抹茶ショコラマン食べちゃった(ノ≧ڡ≦)☆
けど、なんかマンの大きさ小さくなった気がする??
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みみこ🍛

みみこ🍛

調子わるわるマンすぎて急遽仕事休みになった🙃

また時間のたたない1日がはじまる
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亡霊

亡霊

規則正しい生活、栄養ある食生活、適度な運動、外に出て日光を浴びるは既に実践していてこのざまだからね。まぁそこは自分の身体が弱すぎるからってのはあるけどさ。
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