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はるさく
フィーリングでいいねコメントフォローに行きますので何コイツ？！と思われた方ごめんなさい！！
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はるさく
そしてCVが割と思ってた声と同じで嬉しい[ほっとする]
2
はるさく
ストレッチ
腿上げ
ジャンプ
72.2
17.7
iOSアップデートしてもうた＼(^o^)／
#ダイエット記録 #ストレッチ
22はるさく
ストレッチ
腿上げ
ジャンプ
72.7
18.9
カレーの誘惑に負けておかわりした[ほっとする]
#ダイエット記録 #ストレッチ
13はるさく
ストレッチ
腿上げ
ジャンプ
体重はかりわすれたー
#ダイエット記録 #ストレッチ
7はるさく
ストレッチ
腿上げ
72.6
17.5
せっかく誕生日の日休み取ったのに消防団と地区の会議入った私の感情を400文字以内で述べよ。
ksg!!!
#ダイエット記録 #ストレッチ #ひとりごと
10はるさく
ストレッチ
腿上げ
73.2
18.0
#ダイエット記録 #ストレッチ
13はるさく
ストレッチ
腿上げ
73.2
17.4
#ダイエット記録 #ストレッチ
16はるさく
6はるさく
3はるさく
ストレッチ
73.9
18.6
#ダイエット記録 #ストレッチ
13はるさく
ストレッチ
腿上げ
72.4
19.3
#ダイエット記録 #ストレッチ
8はるさく
ストレッチ
腿上げ
72.3
17.4
今日折り紙折ってて人生で初めて指が攣った....
感動してイタタタタって言いながら笑ってしまった....
#ダイエット記録 #ストレッチ
5はるさく
特にオロナイン買う[目が開いている]
8はるさく
ストレッチ
腿上げ
72.1
18.1
メモ
もこもこ上着0.5キロ
長袖発熱インナー0.3キロ
#ダイエット記録 #ストレッチ
4はるさく
ストレッチ
腿上げ
72.5
18.7
#ダイエット記録 #ストレッチ
10はるさく
ストレッチ
腿上げ
73.7
18.4
#ダイエット記録 #ストレッチ
4はるさく
年末仕事納めの日に忘年会行って焼肉食ってから4キロ増えたまま休みを終えた...
ダメなんよ
休みの実家はたくさん料理出てくるからあるだけ食べてまうんよ
びんぼーしょーやから残せないんよ...
くそっ！
今日からぼちぼち頑張るっ！！
ラジオ体操
ストレッチ
腿上げ
73.4
17.8
あっ、あけおめです
#ダイエット記録 #ストレッチ
22はるさく
手足あげ
脚上げ
71.8
18.8
クリスマスチキン...いやピザのせいか...クリスマス恐るべし
#ダイエット記録 #ストレッチ
34はるさく
朝70.4 15.6
夜70.6 17.6
久々にちょーぜつ首痛い[疑っている]
#ダイエット記録 #ストレッチ
20はるさく
寝よ寝よ！(スマホいじって寝ないパターン)
10はるさく
足ストレッチ
朝70.6 17.0
夜70.7 15.2
運転中前が見えないくらいの大雨って久々でなかなかに楽しかった...人の車じゃなければもっと楽しかったけど流石に安全運転の帰路でした[ほほえむ]
#ダイエット記録 #ストレッチ
5はるさく
足の運動
朝70.8 17.1
夜71.1 16.5
#ダイエット記録 #ストレッチ
4はるさく
70.9
17.2
よし、今度の病院終わったら本気出す[疑っている]
#ダイエット記録 #ストレッチ
6はるさく
71.6
そろそろストレッチ再開しても良いかなぁ？
#ダイエット記録 #ストレッチ
9はるさく
朝70.1 16.7
夜72.9 17.2
今日は子どものマラソン大会。頑張ってた。
出された豚汁美味かった〜
おばちゃんに出されるままに2杯食べてしまった...
さらに悪いことに休日親のところでご飯食べるといつも食いすぎてしまう...残り物処分の貧乏性根性とダイエットは相性が悪い...
#ダイエット記録 #ストレッチ #GRAVITY日記
5はるさく
朝69.7
夜70.9
#ダイエット記録 #ストレッチ
8はるさく
朝70.4
夜70.9
ポリープ切ったところ怖いのでしばらくはラジオ体操だけにしとこ...
#ダイエット記録 #ストレッチ
11はるさく
自分の入院と重ならなくてタイミングがいいのか悪いのか...
むすめぇ...がんばりーよー[大泣き]
こういう時いつも思う
代われるものならその熱代わってやりたい[目が開いている]
#GRAVITY日記
11はるさく
濡れ縁で食べる昼ごはんは最高やで〜
パンくず落としても気にならないから！((
数日は消化に良いものをって言われたけど何が消化に良いんですかね...うどんですかね...
とりあえずいただきまーす
メモ:奥の石と筆は子どもが発掘調査した残骸
#GRAVITY日記
214はるさく
まあ明日には退院だけど。
今思うことは一つ。
モバイルバッテリー持ってきとけば良かった.....
#GRAVITY日記
6はるさく
ストレッチ
72.0
今日は下の子のクリスマス会。
ちゃんと踊れてた！えらい！！
あんまし会えないばあばが大人気！嫉妬！！
たくさん笑顔を見れた日になりました。
#ダイエット記録 #ストレッチ #GRAVITY日記
9はるさく
(投稿がめんどくs...)
ラジオ体操
ストレッチ
71.5
体重の記録アプリを変えました。
RecStyle使ってたけど広告がかなりめんどくさくなって、、、一括なら課金も良かったけど月額制とかムリ。
と言う事で今はSmartDietに切り替え。
数年分のデータもエクセル弄ってゴリ押しで載せ替えれました良かった〜[ほっとする]
ちなみにまだ無料の広告ありで使ってるけどこんくらいの広告ならへっちゃら！
#ダイエット記録 #ストレッチ #GRAVITY日記
10はるさく
用途は米の精米！！
小銭忘れたから横の自販機で缶コーヒー両替！！！
甘い！！！！
バイクってなんでこんなに気持ちいいんやろねー
#今日の1枚 #GRAVITY日記 #カブ #バイク
723はるさく
だいぶ熱下がったから明日には回復できるといいなぁ
38.6°で仕事頑張ったわしを褒めて...
でももう無理限界おやすぅぅぅ
368はるさく
手足伸ばし
ラジオ体操
71.9
良いカメラアプリ見つけた！これ良いわぁ〜
#ダイエット記録 #ストレッチ
54はるさく
手足伸ばし運動
ラジオ体操
72.5
雨降ったら靴とかキャンプ用品とか買いに行こうと思ってたけど降らなかったので草刈り&除草剤デーになってしまった
#ダイエット記録 #ストレッチ
31はるさく
手足伸ばし
ラジオ体操
70.9
会社のイベント、子どもたち喜んでくれて良かった〜
来年は出来れば親が楽できるイベントとかしたいなぁ[照れる]
#ダイエット記録 #ストレッチ
12はるさく
ラジオ体操
手足伸ばすやつ
71.3
首痛い首痛い首痛いいぃぃぃ
明日は会社のイベントだ！
#ダイエット記録 #ストレッチ
8はるさく
ラジオ体操
手足伸ばし運動
71.7
なんかお腹の調子悪い？なぜ...
#ダイエット記録 #ストレッチ
7はるさく
ラジオ体操
72.4
#ダイエット記録 #ストレッチ
5はるさく
ラジオ体操
72.6
今日はソフトの試合。人数集まらず練習試合へ。なかなか打てんなぁ...
そしてなかなか腰への不安と違和感消えず動きがギクシャク...
#ダイエット記録 #ストレッチ
6はるさく
ラジオ体操
73.8
休みの日は必ず体重増える...
残り物を残さず食べる貧乏性に食事制限とか無縁[疑っている]
#ダイエット記録 #ストレッチ
13はるさく
ラジオ体操
72.4
今日はソフトの試合。人数いないからポテポテっと参加。こけた[ほっとする]
#ダイエット記録 #ストレッチ
10はるさく
ラジオ体操
71.8
末娘の運動会なんとかかんとか無事終わりました〜[ほっとする]
#ダイエット記録 #ストレッチ
9はるさく
腰痛ヨガ
ラジオ体操
71.7
やっとギックリ腰から脱しそうな今日この頃。。。
#ダイエット記録 #ストレッチ
214はるさく
立ち腹筋
スクワット
膝ストレッチ
腰捻り
71.9
そういえばラジオ体操続けてるからか、肩を回した時の痛みが大分改善されてきている気がする！
#ダイエット記録 #ストレッチ
152はるさく
膝ストレッチ
スクワット
立ち腹筋
腰捻り
72.8
#ダイエット記録 #ストレッチ
121はるさく
膝ストレッチ
スクワット
腰捻り
立ち腹筋
71.9
久々の71キロ台だと...？！
夏だからね...鼻ホジ
#ダイエット記録 #ストレッチ
77はるさく
膝ストレッチ
スクワット
腰捻り
72.3
#ダイエット記録 #ストレッチ
34はるさく
膝ストレッチ
腰ストレッチ
スクワット
腰捻り
72.5
読んでる小説で出てきた方法でスクワットやってるけどマジ辛い。昨日20回やっただけで筋肉痛ががが...
逆に言うと効きそうなのでしばらく続けてみようと思う！
追伸。右手首痛い。そんで数日前にiPhone16にかえました。
#ダイエット記録 #ストレッチ #GRAVITY日記
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