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たっど

たっど

この1ヶ月超絶体調が悪くてしんどい。そういう時に色々考え事はよくないと個人的には思ってるんだけど、そういう時ほど考え事をしたくなるのかもしれない。でも最近気が付いたのは、自分は、この人のために自分が役に立てたらいいなっていう考えを持っていることと、うちの奥さんは、奥さんのために役に立つ人を奥さんの周りに置いている人だってこと。

これまた分かりにくいな。これももう少し考えをまとめよう。

ひとまず1日の始まりですな。
今日も一日、頑張るぜー。
久しぶりに言ったな、これ。
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K.🕶️

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#あの頃のモンストやってみた
ワラベリオン攻略メンバー

・阿修羅
・カイン
・阿修羅
・カイン

〜自分ルール〜
・ガチャキャラ禁止
・同じキャラは3体まで
・超、激究極、超絶、爆絶キャラはクリアしたらつかえる
・星5降臨、普通の降臨キャラは使用可
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K.🕶️

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#あの頃のモンストやってみた
カイン攻略メンバー

・ツクヨミ零
・ツクヨミ零
・ツクヨミ零
・毘沙門天

〜自分ルール〜
・ガチャキャラ禁止
・同じキャラは3体まで
・超、激究極、超絶、爆絶キャラはクリアしたらつかえる
・星5限定降臨、普通の降臨キャラは使用可
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アクア−Devil

アクア−Devil

寂しいとき、どうしてる?寂しいとき、どうしてる?
「寂しい」という感情は、人間が本来持っている「生存本能」に根ざしたとても自然な反応です。心が風邪をひいたような状態ですから、無理に明るく振る舞う必要はありません。

寂しい時に心がどう動いているのか、そして少しでも心が軽くなる過ごし方を整理しました。

1. 寂しさを感じる時の心理状態
寂しさは、単に「一人が嫌だ」というだけでなく、以下のような心理的背景があることが多いです。

社会的排斥への不安: 人間は群れで生きる動物なので、誰とも繋がっていないと感じると、本能的に「生存の危機」を感じ、不安や焦りとしてアラート(警告)を出します。

承認欲求と帰属意識: 「誰かに認められたい」「どこかに居場所が欲しい」という気持ちが満たされない時、心の隙間に寂しさが入り込みます。

理想と現実のギャップ: 周りが楽しそうに見えたり、大切な人と会えない時間が続いたりすると、「本来あるべき幸せな状態」と「今の自分」を比較してしまい、孤独感が強まります。

2. 寂しい時のおすすめの過ごし方
寂しさを「消そう」とするよりも、**「優しく受け流す」**イメージで動くのがコツです。

自分の感情を言語化する
「あ、今自分は寂しいんだな」と心の中で認めるだけで、脳は少し冷静になれます。日記を書いたり、スマホのメモ帳に今の気持ちを書き殴ってみてください。

「手」を動かす
じっとしていると思考がネガティブなループに入りやすくなります。

部屋の掃除や断捨離をする

料理を作る

没頭できる趣味(パズル、読書、ゲームなど)に触れる

軽い繋がりを感じる
直接誰かと話すのが億劫な時は、緩い繋がりで十分です。

ラジオやポッドキャストを聴く(人の話し声は孤独感を和らげます)

カフェなど、他人の気配がある場所へ行く

植物やペットと触れ合う

セルフケアに集中する
自分を「一番大切なゲスト」として扱ってみてください。温かい飲み物を飲む、ゆっくりお風呂に浸かる、質の良い睡眠をとるなど、身体を温めると心も緩みます。

大切な人への想いが強いからこそ、ふとした瞬間にその不在が際立ち、寂しさが募ることもあるかと思います。

まずさみしいと思わないです😊
人生充実したり楽しいと思うように努力するのは自分以外にできないと思ってます🤗✨
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レキおじ

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一旦パチンコとアニメに没頭して辛いことを忘れる努力してみる
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えどがー☄️

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暇な時の対処法暇な時の対処法
寝る、趣味に没頭する
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ジン
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霧🫥
つぶやきたい時につぶやく。 23.2.24〜 やさしい世界って何だろうで始めた初心者。方向性探り中。ちゃんと自己開示したい。ひねくれてますが、根はピュアです(?) メンタル不安定がち ※消息不明の時はオフラインで自分自身と向き合っている時です。 #今日の一曲 不定期更新。
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レキおじ
多分うつ病克服した女 平日は仕事で休日は寝るかパチ屋でお金溶かしてる 喫煙者🚬ピース吸ってます 音楽→GLAY、アンルイス、RAD、マイファス アニメ→北斗の拳、進撃、シンフォ、ハイキュー、コードギアス、シティーハンター、ブラックラグーンなどなど(他にもたくさん好きなアニメあります!) セクシュアリティはバイ(レズ寄り)です🏳️‍🌈 夜勤のため、メッセージの返信は夕方、夜中になります
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アクア−Devil
Devilチャンネル 挨拶なし。立ち聞きでも構わないので気楽に来てください🎶 フォローしてまた気楽に遊びに来てくれたら嬉しいです😊 配信予定 日の出、日の入り。前後 特別枠 拠点 SHOWROOM 最近ハマっていること 配信聴きながら色塗りするのが好き🤭 今読んでる本 遊戯王📚️
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