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POM8

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ダイエットが続きません😭諦めずに継続する方法を教えてください🙏ダイエットが続きません😭諦めずに継続する方法を教えてください🙏

回答数 246>>

体重測るだけダイエット、がお勧め。やる事はその名の通り体重測るだけなんだけど、必ず毎日測ること、そうすれば数字が上がったり下がったりするのをはっきり見れるから、じゃあ今日は少し控えめに食べようかなとか、最近カロリーオーバーだったかも?とか、毎日意識するようになる。
ダイエットは、カロリー計算や食事制限をいきなりスタートするより、意識が減量にまっすぐ向かえるかどうかが先。これ、やってみて欲しい。計るだけダイエットで、まずは意識からダイエット開始!そうすれば今までやってきた他のダイエット法の続きやすくなるよ
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ろく🫧ROCK&b

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最近ハマっている趣味は何?最近ハマっている趣味は何?
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しごおわなのでサラダ食べる〜〜!ダイエットだ!
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#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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まかろん

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【自己紹介】

名前:まかろん

趣味:カラオケ、ダイエット、イラスト、旅行、ハンドメイド、J-pop

気兼ねなく話せる趣味友を探しにきました!
よろしくお願いします!
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ゆめ

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#自己紹介

【名前】ゆめ
【趣味】学生、音楽、筋トレ、アニメ、友達募集、ゲーム、コナン、犬、写真撮影、映画、ダイエット、読書、カラオケ、スイーツ、愛知、歌うこと、J-pop、米津玄師、RADWIMPS

今日からGRAVITYをはじめました!たくさん友達ができたら嬉しいです!
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神樂🐣🌾🦋🪭🪷

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●ゆるゆるダイエット記録


十五穀米、蒸し豚大根、パイン

間食
いちごバナナスムージー、ホットコーヒー


十五穀米、そぼろ大根、蒸し豚大根


ローストビーフ丼、サーモン丼、大葉漬け、
キャラメルシェイク

ストレス感じると爆食いととんでもない睡魔と
やる気のなさのフルコンボである、、

#筋トレ #ダイエット #GRAVITYダイエット部 #やつを見返し隊 #恋愛って難しい
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ねーむ

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やせないけど、どうしても希望が捨てられなくてずっとダイエットしてる
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やまじゅん

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トレおわ🦀
今日は早めに仕事終わったので筋トレ1時間とチャリ1時間。
ダイエット頑張るぞい...
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ゆなち

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上手くダイエット行かない
なんでだろう
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