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POM8

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ダイエットが続きません😭諦めずに継続する方法を教えてください🙏ダイエットが続きません😭諦めずに継続する方法を教えてください🙏

回答数 244>>

体重測るだけダイエット、がお勧め。やる事はその名の通り体重測るだけなんだけど、必ず毎日測ること、そうすれば数字が上がったり下がったりするのをはっきり見れるから、じゃあ今日は少し控えめに食べようかなとか、最近カロリーオーバーだったかも?とか、毎日意識するようになる。
ダイエットは、カロリー計算や食事制限をいきなりスタートするより、意識が減量にまっすぐ向かえるかどうかが先。これ、やってみて欲しい。計るだけダイエットで、まずは意識からダイエット開始!そうすれば今までやってきた他のダイエット法の続きやすくなるよ
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Zen☃️❄

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よし、ダイエットだ。とりあえず
①あすけんでご飯記録
②毎日体重計る
③Switchのエクササイズ頑張る
でいつまで続くかな。
#音楽をソッと置いておく人 #ゲーム #ダイエット
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お願いマッスル

紗倉ひびき(CV:ファイルーズあい) & 街雄鳴造(CV:石川界人)

アラフィフの星アラフィフの星
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ろく🫧

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ダイエット飯教えて〜

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最近ハマっている趣味は何?最近ハマっている趣味は何?
ダイエットです!

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