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POM8

2025/03/28

ダイエットが続きません😭諦めずに継続する方法を教えてください🙏

回答数 246>>

体重測るだけダイエット、がお勧め。やる事はその名の通り体重測るだけなんだけど、必ず毎日測ること、そうすれば数字が上がったり下がったりするのをはっきり見れるから、じゃあ今日は少し控えめに食べようかなとか、最近カロリーオーバーだったかも？とか、毎日意識するようになる。
ダイエットは、カロリー計算や食事制限をいきなりスタートするより、意識が減量にまっすぐ向かえるかどうかが先。これ、やってみて欲しい。計るだけダイエットで、まずは意識からダイエット開始！そうすれば今までやってきた他のダイエット法の続きやすくなるよ

3

ひろと

2025/06/21

とりあえずオープンから秋葉原で水分補給しに行きますか！笑

7

ろく

2025/06/21

いや持った。見たもん。杖居たもん！！！

3

みャビ

2025/06/21

笑顔の練習ちう

5

つみれ

2025/06/21

いやーわかってたけどあちい

6

𝕾沢

2025/06/21

エッチマン進化体

3

🌈あー

2025/06/21

あーきっつ

6

beny☆6/8

2025/06/21

ロハスは打てるんやで

8

タング

2025/06/21

ランクの最終円とCCの最終円それぞれ異なる問題を抱えているから本当に雑魚

7

センザ

2025/06/21

山嶺踏破した事ないんだよな

7

はんぺ

2025/06/21

外エグい暑さだ…

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体重測るだけダイエット、がお勧め。やる事はその名の通り体重測るだけなんだけど、必ず毎日測ること、そうすれば数字が上がったり下がったりするのをはっきり見れるから、じゃあ今日は少し控えめに食べようかなとか、最近カロリーオーバーだったかも？とか、毎日意識するようになる。