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Zen🍁🍂
①あすけんでご飯記録
②毎日体重計る
③Switchのエクササイズ頑張る
でいつまで続くかな。
#音楽をソッと置いておく人 #ゲーム #ダイエット
お願いマッスル
19
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🌱yan🌱
🍝🐓 鶏むね×明太子の和風クリーム風（レンジ
🥩 材料（1食分）
• 鶏むね肉（皮なし）：200g
• 明太子：1/2腹
• 豆乳（無調整）：150ml
• 玉ねぎ：1/4個
• しめじ：1/2袋
• 冷凍ブロッコリー：5〜6房
🧂 調味（大さじ・小さじ）
• 白だし：小さじ2
• バター：5g
• 塩：ひとつまみ
• 黒こしょう：少々
🔥 作り方（レンジ）
1️⃣ 鶏むねは細めそぎ切り
2️⃣ 耐熱容器に全部入れる
※明太子は皮外して最後に
3️⃣ 600Wで6分
4️⃣ 混ぜて、明太子入れて再度1分
5️⃣ 黒こしょう振って完成
※作ってみて美味しくなかった等のコメントは
受け付けません🙅🏻自己責任でお願いします🙇♀️
どんどんアレンジしてより美味しくまたは
より健康的にしてみてください♡( ˶ˆ꒳ˆ˵ )♡
#野菜を食べよう #ダイエットご飯
#筋トレ #レシピ #簡単
お料理レシピの星
6
そら
1
なん
ゆーん
ホテルにホイホイ付いて行って、
ゲームせず襲われて嫌でしたー
って武勇伝みたいに言ってたけどさ
嫌なら断れよw
やることやって嫌ってなにww
本気で嫌なら叫ぶなり通報するなりやりようあるのにwww
2
ヘトギ
質問募集中！
私に質問してくださいね。
ゲームやアニメなどで、好きな設定/関係性はなんですか？？
または好き/オススメな作品とキャラクターを教えてください！
1
ステラさん
弟からお願いされた、小説のキャラクターのプロフとか設定の見直し、キャラが5人(メイン2人、サブ3人)も居たのに3時間で終わったわ。
素晴らしいわよ、私。
一次創作の星
こにや
もっとみる 
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まりこ
デビューの時は知らなかったけれど、私も消えた初恋で目黒くんに出会えた時の気持ち忘れるわけない。
#SnowManデビュー５周年
#SnowManのずっと素のまんま
9
【楽ら
前半3ハロン34.5
後半3ハロン37.4
という大逃げしたメイショウタバルが作った前傾ラップ
直線突き抜けたロードデルロイは展開が味方している面も有り
逃げ・先行勢総崩れの中、粘ったマイネルエンペラーを次回の狙い馬としたい
8
金星タ
今日は寒かったね
いつもは凍ってないところまで
真っ白に色づいてた時は
視覚からも寒さが伝わるようで
耐寒装備してましたが
それでも寒かったです
お風呂入ってきたので今日は
適当に飲んで寝ますかね
3
りを瓜
せっかく家族になってくれたが甥が暴走してるんじゃないかといつも気にかけてくれている。曦が外出中は部屋に呼んでお茶を出して特別な甘味を出してくれる。
澄がはにかみつつ
5
はまな
投資したらもっと増えるのにっていう人多いけど凡人がそんな適切な投資ムーブできるわけないんだよな、みんななぜそんなに投資に自信があるのかわからん
8
中央に
盗難や行方不明者のツイートは、警察署の電話番号が載ったもの以外は警戒しましょうね。
本当に盗難だったら気の毒だけど…。
8
げんき
以下、レポ
俺「イコラブの白馬界隈させていただいてます！お姫様にしてよ！いつも楽しみにしてます！」
莉「ありがとうございます！莉沙のこと迎えにきて？
よ神対応に対して
俺「行きます！チャリで！」
と意味わからんこと言ったの悔やんでる
2
シャケ
5
きぅり
3
あかい
誰か私を殺してください……！』
「どうしよう、私……蒼に……」
『関係ないんですけど浅漬けってあるじゃないですかぁ
あのーお野菜を塩とか糠で、漬け込むもの？ですね
あのｗこの世で、一番浅漬けが集結してる場所ってどこかなって考えてみたんですけどｗｗ
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