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大喜利のお題の星

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水族館の星

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行った水族館の話、行きたい水族館の話、水族館フォトなどが集まります

毒親育ちのための惑星

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毒親育ちのための居場所です。 毒親について現在や過去にあったことを叫ぶも相談するも思い出して解毒する(難しいけど出来るといいね、みんなで)も良しです🍀 ただ行き過ぎた出会いを求めたり誹謗中傷はやめてあげてください。毒親育ちならばそれぞれわかるであろう距離感で各々接してあげて欲しいと思います。 注)この星は惑星主が居なくなってしまい2025年2月末より管理人が異なります。 管理人を引き継いだ際に自由搭乗にした場合のルールを見てこの毒親育ちの星にはそれはなるべくあって欲しくないと思うことがあり承認制も引き継いでますが特によほどでない限り拒否していませんので気軽に申請よろしくお願いします🙇‍♀️

不登校の親の星

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不登校の子どもを持つ親が、 日常の独り言や悩みを投稿・共有するためにこの星を作成しました! 自己紹介・情報の交換も自由です 特に決まったルールはないですが、あえて挙げるとしたら… ・不登校に関係しない内容の投稿ばかりすること はお控えください(いないと思いますが) ・自由に愚痴等投稿できる星です。現在不登校のお子さんは精神的にダメージを受ける可能性もあります。その場合はこの惑星から降りてもらうことをおすすめします ⭐︎惑星を作った私⭐︎ ・バツイチのステップファミリー母 ・仕事は植木屋(小規模活動中) 長男…中2から不登校⇨公立の通信制高校1年生。親の言うことを何も聞かない。昼夜逆転。 次男…小6から不登校⇨中学の支援級に週一送迎付きで通う2年生。ADHDグレー、場面緘黙、繊細すぎる 三男…小2から不登校⇨現在小5で今年から支援級に在籍、体育など部分的に登校。ADHDグレー、繊細すぎる、癇癪もち 長女…一才👶

民族音楽の星

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民族音楽が好き、興味がある人集合!色々オススメを共有しあいましょう🥰 ちなみに「民族音楽」の定義はあなた次第! 「…的なモノ」でもまったく問題ございません♪ あなたの思う「民族音楽的な何か」を是非教えてくださいませ✨🪘

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ちいかわにどハマりしたアラサー惑星主です。 最近のちい活をただ共有したい! そんな場所なので気軽に投稿してくださいね! 特に管理をしたりとかはしていないので自由気ままにご参加ください‪( ◜௰◝ )‬

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障害のあるお子さんを育てる親御さんが日々の不安や不満を吐き出したり、お子さんの成長を喜んだりする場所です。 発達グレーや軽度・境界など、未診断のお子さんがいる方もどうぞお気軽に申請ください。 手帳の有無や障害の種別は問いません。 育児の悩みは人それぞれ。 お子さんの苦手も得意も人それぞれ。 無責任な慰めや共感はNGです。 センシティブな界隈なので、参加申請いただいた方のプロフィールや過去投稿を確認した上で許可します。 グラビティではお子さんの障害を公表していない、という方はお手数ですがDMください。 情報収集、興味本位での参加はお断りしています。 差別、偏見、侮辱、誹謗中傷など、お子さんや親御さんを傷つける投稿は見つけ次第、通報追放します。 子育てがんばろーね!

家族に疲れた人の星

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入退室フリー( ´ ▽ ` )ノ つぶやき歓迎(´∀` つぶやくだけでも気持ちが変わります フリーなので、お気軽にお越しください 自己紹介も、任意です ※離婚、親権、 家庭内のDV等の法律相談はご遠慮ください ※心理学の専門職、知識はありません 相談に正解を求める方はご遠慮ください

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四毒抜きで健康になろう٩(ˊᗜˋ*)وおー✨✨私はまだ始めたばかり(2025/6月から)ですが、一緒に病気知らずな未来を目指しましょう(๑•̀ㅁ•́ฅ✨ ゆる〜い四毒抜きさんも、完璧四毒抜きさんも、ただ見たい人もどうぞ搭乗してくださいませ💖 四毒抜きとは、 小麦粉 植物油 乳製品 甘い物 をやめる食事法です♪♪ 本物の大和民族の食事に戻すことで健康が戻ってきます🐟✨✨ 詳しくは吉野敏明さんを検索して下さい✨✨

独身貴族の星

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大切な人と過ごす時間は魅力的!1人なら同じかそれ以上!そんな時間やお金の使い方を共有しましょう🥃

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峯山キ

峯山キ

旦那の親族問題の愚痴をいってごめんなさい。
スカッとしました笑
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のりぞう

のりぞう

今の病院だよな。
多少派手に頭切って手術して一晩入院しても、身体動けば翌日退院だものな。

どう帰宅するかは自身の支援者次第。
縁切りした自分らには全く関係ない。
普段からの行動、言動、そして大晦日にやらかした事。
全て自己責任でやってくれ。

#ひとりごとのようなもの
#元旦
#親族問題
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Panda🐼ふしひ

Panda🐼ふしひ

親族問題にまた巻き込まれました[にこやか]
仲裁に入って欲しいと頼まれごとを言われ、困っています[怒る]
人間向いてない星人間向いてない星
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峯山キ

峯山キ

旦那の親族問題、我ながらよくやってると思う。

ほぼ毎日姑と仕事場も同じだし、すぐ用事を言いつけられるし。
たまにくる親族に良かれと思って冷えたお茶を人数分用意して出しでお礼もろくに言われないけど別に期待もしてないし。
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うに

うに

結婚したい願望はないけど、一緒にこの先を過ごせたらなって思う気持ちはある…結婚したい願望はないけど、一緒にこの先を過ごせたらなって思う気持ちはある…

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紙切れ一枚と親族間の問題があるか無いか…🤔
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とか

とか

好きな人の特徴いっちゃう?!好きな人の特徴いっちゃう?!
キャラでいい?何かみんな家庭環境というか親とか親族に問題がある……
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磐長姫命 低浮上

磐長姫命 低浮上

親族、親の職場の人に将来を心配されてる問題児すぎて気まずい👉🏻👈🏻‪‪💧
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ちとせ

ちとせ

問題です!
これは誰の目でょうか?#絵 #問題
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まるちゃん

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年始休み5日目

朝からまる夫の母方親族の集まりへ
みんなで初詣
夜は私の地元のお雑煮作ってみた
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sun☀️

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『そんな私でもいいんだよ』


執着の手放しとは
そもそも具体的にどういうことなのか。
それを解説している動画があった。

例えばとある人物に
対する執着があったとして
それは広すぎるので、

具体的に何に対する執着なのか、を
細かくみていくことが大切らしい。

『これが怖い、だからそうならないために…』
という気持ちでしていることはなにか。

つまるところ自分は“何“が怖くて
そういう言動をしてしまうのか。

そうやって握りしめているもの(=執着)
が何なのかに気付くのがファーストステップ
なのだという。

そしてそれを“手放さなければいけない“
という否定をすると人はより握りしめるので、
全部ぜんぶ肯定してあげるのが2ステップ目。

それだけ怖いって思ってるんだね、
そっかそっか〜怖いよね〜
みたいな感じで笑

これは軽いものなら
気付くだけで十分だけど、

根深いものの場合は
何回でも繰り返し言ってあげる必要がある。

そして、
今のままの私で大切にされて
いいんだよ。

今のままの私で愛されて
いいんだよ。

といったように自分から自分に
ひたすら伝え続けて
思い込みを書き換えるのが3ステップ目だ。

これを繰り返していき
かなり軽くなってきた頃に

どでかいいわゆる“お試し“(ラスボス)
というのがくるらしい。

やっぱりありのままの自分では
だめじゃん!
今までの努力はなんだったの!!
ってくらいどん底に落ちるようなことが。。。

そういうときは素直に怒っていいらしい。
それもまた本音だから。

それで暫くチーンってなっても、
それでも私は私を信じてあげたい、と
最後に思えたとき、
執着はついに外れるのだという。

外れたかどうかの見分け方は、
不安や恐れの感情が出なくなっているかどうか。

嫌われる怖さよりも、
自分を大事にしてあげたい気持ちが
勝っている状態。

ちなみにこうして手放しができた後でも
また同じようなシチュエーションになると

つい手放した方じゃない選択をしなきゃ!と
またまた力んでしまうのはあるあるらしい
んだけども(これもまた否定のエネルギー)、

別に以前と同じ選択をしても
問題ないのだという。

それは以前と同じ選択肢を選ぶこともまた
このままの私でいいんだよという
肯定になるから。

そうなると手放せてないじゃん、
現実変わらないじゃんと
思うかもしれないけど、

気付かずにそれを選択しているのと、
気付いた上でそれを選択するのとでは
全然放つエネルギーも
反映される外側の現実も違うらしい。

つまり自分を否定する自分が出てきても、
そんな自分をも否定しなくていいってこと!

そのようなことを禅問答のように
ひたすらやり続けていくと、

でも別にやってもよくない?みたいな感じで
“勝手に“選択肢が変わるタイミングがきて
どっちでもよくね?笑 みたいに至る。

この状態になるとかなり軽い!!

自分の中に要らない感情なんて
ひとつもない。
むしろ、必要だからこそ出てきてくれている。

本当は大切にされたいよ、
という素直で純粋な本音がそこにはある。

そこに気付けたのなら、
実際に実現出来るようになっていく
のだという。

ちなみに、ラスボスは
1人じゃ乗り越えるのは無理らしい。

でもその最深部にまで
辿り着けるようになる頃には、

受け取る、頼る、委ねるといった
女性性の部分もまた自分で許可が
出せているレベルになっているから、

そこを周りの力を借りながら
一緒にクリアしていく、
という流れになるのだという。

もし頼るが苦手だなと感じている人は
頼ることでどうなったら怖いと
思っているのか、何が恐ろしいのか。
そこを入り口に上記のステップで
掘っていけばいい。

いやぁ、、これはすごい。
とりあえず板書のように書き出したけど、

これを自分に落とし込む作業を
今夜はしようかなと思う。

ここまで読んでくれた人がいたらありがとう!
一緒に頑張ってこう!☀️



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