共感で繋がるSNS
関連惑星
糖分補給の星
140人が搭乗中
参加
私はスイーツがめっちゃ大好きなので、一人でも多くのスイーツ星人さん達と美味しいスイーツを共有したくてこの惑星名を作りました！🤣
思う存分、美味しいスイーツを楽しんでいってね！🤣
献血の星
121人が搭乗中
参加
献血をよくやる人、やらなくても献血に興味がある人
私たちの献血によって助かる命があるので
輸血が必要な人たちの助けにもなれると嬉しいです
献血に関するエピソードなど意見交換などできたらと思っています
楽しんで献血について知ることが目的です🎵
手と血管の星
24人が搭乗中
参加
🖐️
黒糖焼酎の星
19人が搭乗中
参加
黒糖焼酎の魅力やおいしさ
これ飲んでみて！などなど
黒糖焼酎を飲んでみたい
黒糖焼酎が好きな方はぜひ〜！！
☦️血物 める☦️の星
12人が搭乗中
参加
For Meru, and Meru alone.
無糖サワーの星
9人が搭乗中
参加
血液が欲しいの星
8人が搭乗中
参加
血液がないと人間が生きてられないです
血液型Aの星
7人が搭乗中
参加
人気
あこ
今日健康診断だった！
−2.3kg
体重計によって、こうも誤差が出るか！
どう考えても、クリスマスからお正月、バレンタイン時期のこの期間、糖分取りすぎなのに、
減るわけない！！
A1c引っかかりそう
常に食べて、常に高血糖[泣き笑い][泣き笑い]
#ダイエット
#健康診断
#人間ドック
#血糖
13
ねこ背
！！血 糖 値！！
お砂糖ひとさじで (『メリー・ポピンズ』より)
5
ごそ
冷や汗かいてきた
8
のの
#糖尿病 #低血糖
14
さん
回答数 120>>
1 もっとみる 
関連検索ワード
新着
臼井優
脳の栄養～ブドウ糖（砂糖）とトリプトファンを中心として ...
脳はブドウ糖をほぼ唯一のエネルギー源とし、思考・記憶・感情など全ての活動を支えます。体重の2%ほどの脳が体全体のエネルギーの約20%を消費し、不足すると集中力低下や疲労、イライラなどの不調を引き起こすため、持続的な補給が不可欠ですが、糖質の摂りすぎは老化（糖化）のリスクもあります。
脳にとってブドウ糖が重要な理由
主要なエネルギー源:脳は脂肪やタンパク質をエネルギー源としてほとんど使えず、ブドウ糖（グルコース）がなければ正常に機能しません。
高い消費量:体重の約2%の脳が、体全体のブドウ糖の約20%を消費します。睡眠中も休まず活動し続けます。
脳の活動を支える:思考、学習、記憶、判断、感情の制御といった高度な精神活動を維持するためにブドウ糖が必要です。
ブドウ糖が不足すると
集中力・判断力の低下:脳がエネルギー不足になり、思考がまとまらなくなったり、集中力が続かなくなったりします。
疲労感・倦怠感:全身のエネルギー不足から、体が重く感じたり、強い疲労感を感じたりします。
精神的な不調:イライラしやすくなったり、不安を感じやすくなったりすることがあります。
深刻な場合:意識障害や昏睡状態に陥る危険性もあります（低血糖）。
適切な補給と注意点
持続的な補給:脳はブドウ糖を蓄えられないため、食事で継続的に補給する必要があります。
緩やかな吸収:砂糖（ショ糖）はブドウ糖と果糖に分解され、精製されていない糖類（大麦エキスなど）はブドウ糖をゆっくり放出するため、脳に良いエネルギー源とされます。
糖化への注意:糖質（炭水化物）の過剰摂取は、タンパク質と結合して血管や脳細胞の老化を進める「糖化」を引き起こす可能性があります。
まとめ
脳にとってブドウ糖は「生命線」とも言えるエネルギー源であり、思考力や精神状態を保つために不可欠です。適切なタイミングで適切な量のブドウ糖を補給し、糖質の過剰摂取には注意して、脳の健康を維持することが大切です。
☂️eo(イオ)
数値が良いとの事で、8-4-8のインスリンが、
4-0-4に。38が30単位に減らされました[目がハート]
超嬉しい[大笑い]
右利きなので左手の指から血糖値測定の血を出しますが、内出血してたり、採血の跡があったりします。たまに失敗してたりするので、なかなか難しい物です。慣れたらもっと上手くなるのかなぁ？精進、精進。
お友達に心配されていた赤から鍋屋さんへ今日行って来ました。食事前には血糖値130でしたが寝る前血糖値126と下がっていました。砂糖は入っていないし、辛さはストレスにならなかったようです。実を言うと、まだ胸の辺りがポカポカして心地よいです。最高な感覚。赤から鍋恐るべしです。仲の良いお友達と一緒の初鍋は、システムが分からず締めを食べ損なうという痛恨のミス。
お店の人に初心者アピールしておけば良かった[大泣き]かなり締めを迷っていたので本当に残念でした。
まぁ、またリベンジに行くという口実が出来たかな？w
また、今度新しい発見しに行こうね！
心配してくれる友達も楽しい時間を過ごす友達もグラビティ出来た仲間です。ありがたい事です。
色々な事が起こるけれどその出来事を縫って繋がり続ける縁を大切にしていきたいです。
皆んなありがとう[照れる]
#2型糖尿病
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
9
りー
して大丈夫なの？
血糖とか
だちゃん
6
da
ちーた
回答数 34>>
1
ｱｽﾃｨ。☕️🍮🥄
はちみつをとかしたホットミルクを先程飲んで横になっていますが、自立できる気がしません
でも貧血ごときで救急呼ぶほどではないなと…
同じような経験された方いらっしゃれば、対処法など教えてください🙏
Girls onlyの星
314 もっとみる
おすすめのクリエーター
りー
✌️
フォロワー
0
投稿数
8377
臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
フォロワー
0
投稿数
6661
ｱｽﾃｨ。☕️🍮🥄
ピアノ弾き語り、イラスト好き。星の子。
フォロバ遅め、ダウナー眠い系お姉さん。
ファンマ▶︎ ঌ༅͙̥̇໒ ᘏ⑅ᘏଓ˚ 。🦨💋Ⓜ️🍵🎱 ༼🎀 ຶｰ ຶ༽🫶𓅫🦐🌊𓂅🎐 🥫🗽🍸🗣❀ 🌎🎪🌱🥒🫧🎠🌙🪶🐈🎹🍣🍚
細々やっているSUZURIはこちら👇🏻
https://suzuri.jp/alberociliegio5
フォロワー
0
投稿数
4567
だちゃん
20
フォロワー
0
投稿数
4472
da
好きなように書く、気にしていない
https://filmarks.com/users/xoxsxx
フォロワー
0
投稿数
1725
関連ハッシュタグ
血糖値
秋茄子🍆冬休み
初めて作ってみたの！！
甘すぎたなぁ[泣き笑い]
#血糖値
#おやつ部
sai
#ダイエット #あすけん #血糖値 #昼ご飯
東大阪で麺活❗️
お昼にららぽーとでつけ麺😋
特盛にしたら麺の量がやばかった…
汁をおかわりして頑張ったケド残してしまった😢
sai
#ダイエット #あすけん #血糖値 #晩御飯
夏も肉🥩！
sai
#ダイエット #晩御飯 #あすけん #血糖値 #GRAVITY飯テロ部
今年もガリバー😋
朝昼食べなかったので〜
晩御飯でガッツしガリバー
結構がんばって残さず完食♪
3食抜いてもいけるくらい食欲がわかない( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
みかんみるく
胃袋空っぽの状態でヘビーなラーメン食べ、血糖値爆上がりして食後にしんどくなるのを定期的に繰り返してて辛い…
#ラーメン
#ラーメン好きと繋がりたい
#GRAVITY飯テロ部
#飯テロ
#血糖値
sai
#ダイエット #あすけん #血糖値 #昼ご飯 #博多
博多で麺活❗️
今回出張ラーメン1杯目は〜
地元民が並ぶ元祖長浜屋の豚骨ラーメン😋
安くてボリュームあって早くて美味しいあっさり豚骨🤤550円
この味が長浜系元祖ラシイ♪
麺硬めはカタタマ、ハリガネは生と呼ぶらしい
sai
#ダイエット #あすけん #血糖値 #夜ご飯 #麺活❗️
京都で麺活❗️
10時オープン待ちでラーメン藤 本店さんの特製ラーメンネギ増しGET😋
あっさり醤油美味しい🤤
1ヶ月 毎日ラーメン生活 今日で31杯目でシューリョー♪
明日は天理からの岸和田…
ラーメンにするか100点チャレンジやめて食べるか悩む〜
sai
#ダイエット #あすけん #血糖値 #昼ご飯
お寿司美味しい🤤
sai
#ダイエット #あすけん #血糖値 #夜ご飯 #麺活❗️
京都で麺活❗️
泡系魚介豚骨ラーメン美味しい🤤
sai
#ダイエット #あすけん #血糖値 #夜ご飯 #麺活❗️
東大阪で麺活❗️
超濃厚魚介系豚骨ラーメン😋
血糖値スパイク
かびもち
朝起きてなんかふらつくから甘めの飲み物飲んだら見事なまでに血糖値スパイク（）
これは…めちゃめちゃ寝れる気がする😂
#血糖値スパイク #低血糖
あきにゃ
さっき、遅いお昼ご飯を頂きました🍴🙏
ナポリタン🍝とハムチーズパン、
禁断の炭水化物×炭水化物！
めっちゃお腹一杯！
これはもう、血糖値スパイクで気絶の予感🙃
#本日は半ドン #炭水化物 #血糖値スパイク
ひかる🦦
φ(．．)ﾒﾓﾒﾓ
#血糖値スパイク
小國(おぐに)
試行錯誤の甲斐あって初めて食後のだるさがほぼなくなりました。いい感じです✨血糖値スパイクなどで体に負担をかけていたのを軽減できたことでその分他のことにエネルギーを使えたりするはずなのでいい方向に進んでいます。
#血糖値スパイク
#血糖値
#食後
#改善
ガンマGTP（がま）
血糖値スパイク！
ガンギマリ！！
さぁ ねよ…[眠い]
#血糖値スパイク
#チョコレート
#睡眠導入剤
ダン
このりんごジュースおいしい！高いけど(￥190)。林檎も高くなったからこっち買っちゃう[目が開いている] 朝から #血糖値スパイク
みちた
ちょっとヤバいかもしれないな……
と思いながらランチを食べましたが
やっぱり気絶(級の睡魔)がやって来て、寝てました[冷や汗]
皆さん、食後に急激な睡魔やってきます???
#低血糖
#血糖値スパイク
おゆ
甘いものが食べた過ぎて
かりんとう一袋食べちゃった🫠
#甘いもの食べたい #砂糖依存症
#血糖値スパイク
低血糖
社畜ばぶ🍼🐈⬛
低血圧やから昼まであんま話したくない職場で
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #低血圧 #低血糖 #心病む
sai
#ダイエットの星 #あすけん #低血糖 #台風
ダイエットは2ヶ月過ぎちゃった💕
台風の中…台風コロッケを買いに🤣
唯一開いてたマックスバリュさんでGET♪
全然残って無かった( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
買うなら前日か〜
ネギ買って晩御飯に鍋😋
脂質オーバーで健康度『60点』〜
いちんちゴロゴロと運動してないからだろうなぁ…
明日は頑張って70kg台に！
早くダイエット終わらせて
Wシュークリーム食べたい( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
ぽん
今日出勤したら机の上に…
低血糖を心配してくれる会社のチームメンバーに感謝🙏
#札幌 #低血糖 #ぶどう糖 #差し入れ
sai
#ダイエットの星 #あすけん #低血糖 #朝ごはん #たまごかけごはん
ダイエットは7週間目💕
低血糖( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
100切ったらラーメン🍜の自分ルールをやめたので昨日の健康度は84点♪
昨日漬け込んだ黄身さんこってりおい神〜
キニラ
#真夜中のひとりごと
#日記みたいな
#低血糖 長いです。
2時前に覚醒。
胸の辺りがサワサワするので払いのけましたがもう一回。
これはＧだ‼️😱(先日そうだったので)
と、サッと立ち上がって灯りを点けて、
かけ毛布を払い寝床を凝視しましたが何もいない。
錯覚？ 夢？
時計見たらまだ1時台だったのでここに😅
金曜朝はバタバタ。
5時にダイエット錠(糖尿病関連の)を飲みます。離れた寝床の母が起きようとしていましたが立ち上がりません。どうしたの？ と訊くと「立てない、、」
これは一大事です！ 低血糖やん❗️
ラムネを先に含ませ、粉末のブドウ糖を溶かして飲ませます。固形のブドウ糖もお湯に溶かして飲ませます、トータル30ｇ近くを。
なんとか通常モードになったようです。
さらに固形ブドウ糖を溶かしたのを飲ませようとしましたが、もういらない、眠いから寝る、と言います。自分の名前も言えるしまぁ、少し様子見するか、と自分のルーティンをこなします。
いつもの時間に洗濯機を回し始めた音がしたので、起きれたな、と確認しに。
大丈夫なようです。その後も洗濯物を脱水して干す様子も見られたので安心して出勤することにしました。
昼の電話ですぐに出て元気な声が聞けたので、いつもの母に戻ったな、と安堵してまた夕方に家に覗いて姿を見て、夜に帰宅しました。
帰宅後に話を聞くと、起床時の記憶がなかったようです(低血糖だと、元気になった時にその時のことを思い出すことができないようです)。
意識がある時はブドウ糖を飲ませられますが、立てない歩けない、目を開けない、返事がない時はもう救急要請です。
熱中症の恐れもあるので、水分補給と塩分、低血糖の方は糖分補給も大事です。
働いている方や夕方まで外出してる方とかはラムネを常備して夕方に3錠ほど口に含むと良いようです。
ここまで読んでいただいた方、支離滅裂な文章ですみませんm(_ _)m
sai
#ダイエットの星 #低血糖 #ラーメン
ダイエットは2ヶ月過ぎちゃった💕
お盆はダイエットの敵だらけ( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
お昼にラーメン屋さん！
チャーシューの美味しい『あ』さん！
コーン
キムチ
チャーシュー
のみで100kcal以内だけど…
ｳｴー(๑o̴̶̷̥᷅﹏o̴̶̷̥᷅๑)ーﾝ
早く終わらせて天一のこってりラーメン食べよう😋
