試行錯誤の甲斐あって初めて食後のだるさがほぼなくなりました。いい感じです✨血糖値スパイクなどで体に負担をかけていたのを軽減できたことでその分他のことにエネルギーを使えたりするはずなのでいい方向に進んでいます。#血糖値スパイク #血糖値 #食後 #改善