共感で繋がるSNS
関連惑星
トレーニング
65人が搭乗中
参加
運動やリハビリをしている人、健康や美容のためのシーンでぜひ、活用してください(^-^)v
ゆるくても、いいトレーニングを続けられるのが
1番だね🆗🍒🍇🍈🍍
📕脚本の星📕
2人が搭乗中
参加
等脚類の星
2人が搭乗中
参加
人気
🦉🦭🐦⬛🐿
回答数 6962>>
開脚
トレーニング
12
ゴールデン🐶
8
ゆえ
#筋トレ
筋トレの星
611
@なおなお
なので月曜日の脚トレーニングです。
脚はきつい[大泣き]
#筋トレ
4ゴールデン🐶
7
れじーむ
深夜の脚トレーニング完遂🔥
燃えろぉー私の脂肪ぉおおー
ダイエットの星130れじーむ
ブルガリアンスクワットをGVT♫
デザートにマルチヒップマシンで5種目✨
ごちそうさまでした🍴
トレーニーの星378れじーむ
もう少しで目標体重です♬
⸜(*˙꒳˙* )⸝
今日は脚トレーニング🔥
#ダイエット #GRAVITYダイエット部
ダイエットの星28れじーむ
脚トレーニング🔥
デザートにヘックスバースクワット
( ͜♡ ･ω･) ͜♡
ごちそうさまでした🍴
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部
トレーニーの星268れじーむ
バーベルスクワット40kgGVT後
デザートにレッグエクステンション＆カールψ(๑ꔷ؎ꔷ๑ꕤ
ごちそうさまでした🍴
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
筋トレの星24 もっとみる 
関連検索ワード
新着
とや
地味に痛ぇ()
きすけ
215
猫パンチ💥👊🏻🐱
5
リコ
部位：脚🦵
前回のリベンジ🔥
パワーラックの前で、今日もお祈りポーズ🙏
これが私の儀式。
ピュアなスクワットができますように……
いや、今日は必ずやる。
◆ バーベルスクワット
自重 × 10
30kg × 10
40kg × 10
50kg × 10
息を吸う、よし。
膝を曲げる、よし。
腹圧、よし。
一つ一つ確認しながら、丁寧に。
今日は逃げない。
◆ ブルガリアンスクワット
今日のメイン✨
6kg × 15
8kg × 15
途中、風を切りそうになって
「バレないだろう」と一瞬力を抜いたら——
先生の声。
「あっ！力を抜かない！！」
……バレてた。
だって……仕方ないじゃない……ねぇ……。
でも、ちゃんと戻った。
逃げなかった。
◆ レッグエクステンション
先生の補助（？）で加圧されまくる💪🔥
負けん気で押し返す。
この種目で初めて、
酸欠による頭痛🤕を体験。
吐く人もいると聞く。
……まだ、その境地には至らず。
◆ レッグカール
ここでも容赦ない圧💪
脚が「もう十分です」と言っている。
今回のパーソナルは
脚トレで4種目もできた✨
上出来だ。
本当によくやった💪✨
workoutの星213
飲むヨーグルト
寝転がった瞬間今まで感じてたうにょうにょがめっちゃきて、やっぱこれ胎動だったんだなと感動した笑
そして性別はなんと女の子！
今回も脚開いてくれなかったから予想だけど、まぁ8割女の子かな〜らしい！
性別わかって旦那もご機嫌だし、順調に育ってるとの事だったので今度の休みは西松屋の下見にでも行ってこよっかな[照れる]
妊娠の星6 もっとみる
おすすめのクリエーター
🦉🦭🐦⬛🐿
名前が絵文字の人 / コメントご自由にどうぞ🐥※お別れするところまでが御縁です。ひょろわーさんおおいので みきれません 丁寧にブロかいしてください ほんと助かります！🐿️(懇願)
フォロワー
693
投稿数
11748
ゴールデン🐶
何気なく話せるひとが欲しいです。穏やかに何でも肩の力を抜いて話したいです⭐ HSP
すきなもの
ゴールデンレトリーバー 青色 空 旅行 筋トレ タントカスタム サンドウィッチマン 炒飯 ナポリタン もちもちしたもの クロレッツブルー ひとりの時間 朝焼けを観る コーヒー カフェイン ヒマラヤピンクソルト 車でシート倒してわーってやる
フォロワー
0
投稿数
823
リコ
今年の2月から筋トレを開始💪
既婚
主婦
愛知県住み
フォロワー
0
投稿数
262
@なおなお
豊田市住み。いいと思えば素直にいいねしちゃいます。
フォロワー
0
投稿数
179
飲むヨーグルト
卵焼きとフランスパンは端っこが好きです
足跡多いかも、ごめんなさい🙏
フォロワー
13
投稿数
140