GRAVITY/@なおなお

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@なおなお

豊田市住み。いいと思えば素直にいいねしちゃいます。

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@なおなお

時間をください[大泣き]

#筋トレ
#家トレ

@なおなお

夜勤明けで上腕三頭筋と握力だけです。
お疲れ様でした。

#筋トレ
#家トレ

@なおなお

夜勤明けで上腕三頭筋と握力だけです。
お疲れ様でした。

#筋トレ
#家トレ

@なおなお

時間ないから仕事→筋トレで一日が終わってる…

#筋トレ
#家トレ

@なおなお

地道な自己満…
お疲れ様でした。

#筋トレ
#家トレ

@なおなお

握力80は欲しい。
#筋トレ
#家トレ

@なおなお

停滞してきたのでset数を増やしてみた。
忙しくて中々やれないですが頑張ります。

#筋トレ

@なおなお

ちょっとだけ、いつもより30分だけど時間が出来たので今日もやりました。
お疲れ様でした。

#筋トレ

@なおなお

筋トレする時間をください…

#筋トレ

@なおなお

時間ないから分割でぼちぼちやります。
お疲れ様でした。

#筋トレ

@なおなお

脚トレ！
体使う仕事だから疲労してるのかな？
あんま伸びないけど…
お疲れ様でした。

#筋トレ

@なおなお

今日のメニューは胸部と上腕二頭筋。
お疲れ様でした。

#筋トレ

@なおなお

今年挑戦したいことはありますか？

今年挑戦したいことはありますか？

片手腕立て伏せ

@なおなお

筋トレなし。
久しぶりにジョギングしたらなんか楽しかった。
楽しみながら絞ろ。

#筋トレ

@なおなお

職場や友達に義理チョコを配るべき？いらない派の人もいる？

回答数 7795>>

本命以外いらん

@なおなお

残業地獄中…
でもしっかりやりました。
昨日オフから本日は肩と上腕三頭筋。
お疲れ様でした。

#筋トレ

@なおなお

友たち、パートナー、家族から選ぶなら、どれがこれなしでも生きていけると思う？その理由は？

回答数 6408>>

全部居なくてもかなり快適に生きていける。
3択なら友達。
大事なパートナーと家族居れば他人である友達は邪魔まである。

@なおなお

初デートで気をつけるべきことあったら教えて欲しいです！

初デートで気をつけるべきことあったら教えて欲しいです！

自分のことより相手の話をよく聞く。

@なおなお

夜勤週。
なので月曜日の脚トレーニングです。
脚はきつい[大泣き]

#筋トレ

@なおなお

普段から心がけている健康法は？

普段から心がけている健康法は？

筋トレと食事のコントロール。

@なおなお

仲良くしてもらえますか�

もちろん。

@なおなお

胸部やりました。
仕事忙しくなってきたから残業で時間が…。
腹筋は明日から明後日にやる！(予定)
お疲れ様でした。

#筋トレ

@なおなお

腕の日。
連日の疲れからか伸びず。
仕事でも使ってるしこんなもんか。
明日はオフ日。
お疲れ様でした。

#筋トレ

@なおなお

残業で走れず…。
肩だけやりました。
おやすみなさい。

#筋トレ

@なおなお

夜勤明けはやれず。
今日は嫌いな下半身やりました。

#筋トレ

@なおなお

もう2月入りますね！
来月も頑張ります[笑う]

#筋トレ

@なおなお

握力目標80kg↑
頑張ります。

#筋トレ

@なおなお

流行りのキャンセル界隈は知ってる？あなたなら何をキャンセルしたい？

回答数 8251>>

@なおなお

今日もちゃんとやりました。

#筋トレ

@なおなお

やり過ぎた？
明日休みなんで背中と脚やっちゃいました[冷や汗]
明日は肩と腕予定。
5分割なんですが部位休息ばっちりならやらないと落ち着かない[びっくり]

#筋トレ

@なおなお

最近投稿してなかったけど、週5でやってます。

#筋トレ

@なおなお

一生失いたくないものは何？

回答数 10881>>

@なおなお

普段からどんな運動をしている？

普段からどんな運動をしている？

胸・背中・肩・脚・腕の5分割筋トレ

@なおなお

ハーフデッドリフト
バーベルシュラッグ
ベントオーバーロウ
ワンハンドローイング
チンニング

家トレでこんだけやれたら充分かな？
明日から背中が筋肉痛で嬉しいw

#筋トレ　#家トレ

@なおなお

来月から忙しくなるそうだから、筋トレ5分割に慣れていかないとだねー。

@なおなお

最近はまっている食べ物ある？

回答数 8081>>

@なおなお

上司「上役の異動送別会あるから参加する？」
わし「はい」
後日
上司「1人¥8000ね」
いや高すぎだし、後出しジャンケンすな！

@なおなお

筋トレ終わり。
来年は握力70〜80いきたいな。
今63

@なおなお

買ってみた

#ミスド #ポケモン

@なおなお

現実を考慮しなくても良いなら、どんな仕事をしたい？

回答数 10869>>

@なおなお

好きな声優さんは？？

高野麻里佳さん

@なおなお

今の歳になって一番お金使うようになったものは何？

回答数 11964>>

サプリメント

@なおなお

あなたにとっての幸せって何ですか？?

回答数 226>>

笑って死ぬ

@なおなお

グラビティで見た、一番印象深かった投稿はどんな内容だった？

回答数 4791>>

他人に何としてもマウント取ろうとするが、取れないと認識出来ない能無し小人の、しょーもない投稿。

@なおなお

未だに根に持っていることは？

回答数 8811>>

戦乱の時代に生まれなかったこと

@なおなお

自分が理想とする生活を送るには、月収はどれくらい必要だと思う？

回答数 9692>>

150万〜300万

@なおなお

お気に入りのブランドは？

ティンバーランド

@なおなお

好きな香水とかある？？

ブルガリのアクアプールオム
ブルガリのプールオム
CK1

@なおなお

ゲームの中で一番感動したシーン、覚えてる？

ゲームの中で一番感動したシーン、覚えてる？

ヴァルキリープロファイルのレナス・ヴァルキリアが記憶を取り戻し、ルシオから貰った首飾りを叫びながら探すシーン。