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his@
筋トレ胸肩腕メイン 60分
有酸素(クロストレーナー) 60分
ジム内朝活戦士達に心の中で別れを告げて、満員電車との戦いに向かう！
トレーニーの星
8
29
his@
今日は部長の飲みの誘いを振り切って、しごおわジムでトレーニング！
肩腕メインに胸腹で75分、有酸素(トレッドミル)60分 消化
運動しないで飲むのは罪悪感マシマシだから、自分の中ではこれが正解！！
うーん、今後も出世しないなこりゃ笑
トレーニーの星1648
しろ
#減量 #腕 #背中 #肩
5
シュウ
もう腕上がらがらん
#トレーニング
#ひとりごとのようなもの
#筋トレ
144
やまだ
フライはケーブルのが感覚良い🙆♂️
#トレーニー
#今日の1枚
#エニタイム
#筋トレ
トレーニーの星19 もっとみる 
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新着
𛀌
けっこう面白いじゃん？私はなんでこれのアニメ録画しなかったんだろう。
と不思議に思ったんですが、公式サイトをみて思い出しました。苦手な声優さんがメインどころをやっていたからでした。
続きと声と天秤にかけた結果、見なくていいかという結論に至りました。
yun
なしゃん
やっぱ改めて見るとお腹と脚は脂肪が多い
背中と腕はだいぶスッキリしてきた
アル
数名の方にお声かけをしますが返答なければフリーでロビーを開けようと思います。
その際の参加条件はMR900以上（未満の方は要相談）
武器強化用の素材集め、琥珀集め、マカ錬金etc...をメインで進める予定です。
※【ミツネ教】なのでほぼミツネの周回をします
※ロビー入室する際は一声お願いします
※クリアタイムは気にしません
※乙っても笑い飛ばしましょう！
#モンハン #モンハンライズ
umi
手繋いでいい？じゃなくて、無言で手繋いで、こっち見ないみたいなのに弱いんよ。そんな感じ()
5
きぃ
腕が痛い
15
ごりけん
メインの仕事
サブの仕事
家の事
ここまでは当たり前
今日父親に言われたのが再婚相手を探そう
ん？？？
家業を継ぐとは配偶者が不可欠になるって事？？
父親は息子の風船がどんだけ耐えれるか知ってます？
僕の風船わや弱いんですよ、すぐ破裂します。
頭まわらね
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おすすめのクリエーター
アル
ゲーム大好きな人間です。
最近はゲームが好き過ぎて動画配信を行おうかなと考えております。
お世辞にも上手なプレイではありませんが、何よりも「楽しむ事」を重視してプレイをしていこうと考えております。
いろいろなジャンルのゲームに挑戦したいです！
オススメがありましたら是非教えてください‼︎
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ごりけん
はじめまして！
30代のバツイチの男です！
心の声を吐き出してます。おかげさまでサッパリさせていただいてます。
みなさん、いつもいいねをありがとうございます。
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𛀌
創作活動が好きなオタク。
お豆腐メンタル。
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やまだ
筋トレとダイエットの記録を残したい
今年の目標は70キロを切ること
将棋ウォーズで１級以上、、、
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his@
気づけばもうアラフィフ。。
既婚/身長180cm/体脂肪率11%、えろい体を目指して、ゆる〜くトレーニングしてます！
お気軽に絡んでください♪
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