GRAVITY/やまだ

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やまだ

筋トレとダイエットの記録を残したい今年の目標は70キロを切ること将棋ウォーズで１級以上、、、

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宇多田ヒカル

やまだ

肩と背中と胸！

ディップスは脚ついてないときかせられません！

#トレーニー
#エニタイム
#筋トレ
#今日の1枚

トレーニーの星

やまだ

ディップスがしたくなって、
下部をそだてていかななーって
あとはてきとーに

#トレーニー
#エニタイム
#筋トレ
#今日の1枚

トレーニーの星

やまだ

背中メインの脚と胸少し🤏

写真をチャッピーに読ませて評価してもらうのおすすめ！

#トレーニー
#エニタイム
#筋トレ
#今日の1枚

トレーニーの星

やまだ

肩、脚少し！

#トレーニー
#エニタイム
#筋トレ
#今日の1枚

トレーニーの星

やまだ

背中メインの胸少し🤏

クッション置いてのペックが至高！！

#トレーニー
#エニタイム
#筋トレ
#今日の1枚

トレーニーの星

やまだ

胸メインの、背中と肩少しずつ
ヘンリーネックをAmazonで調達！
めちゃくちゃ良い🥹

#トレーニー
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#今日の1枚
#AMAZONブラックフライデー

トレーニーの星

やまだ

肩のみ

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#筋トレ
#今日の1枚

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やまだ

脚トレ！

すんごい気持ち良いっす！！！

#トレーニー
#エニタイム
#筋トレ
#今日の1枚

トレーニーの星

やまだ

胸と背中！

立ってのラットプルめちゃくちゃ感覚良かったです。
どうもありがとうございます。
なかまんたす氏に感謝🙏⭐️

#トレーニー
#エニタイム
#筋トレ
#今日の1枚
@なかまんたす
#感謝を伝えたい

トレーニーの星

やまだ

背中と胸少し

#トレーニー
#エニタイム
#筋トレ
#今日の1枚

トレーニーの星

やまだ

胸のみ

#トレーニー
#エニタイム
#筋トレ
#今日の1枚

トレーニーの星

やまだ

肩メインの胸少し

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やまだ

背中と胸少し！

#トレーニー
#エニタイム
#筋トレ
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やまだ

胸のみ

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やまだ

背中のみ

白抜き教えてくださりありがとうございました！！
捗ります🥹

#トレーニー
#エニタイム
#筋トレ
#今日の1枚

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やまだ

肩のみ

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#エニタイム #筋トレ #今日の1枚

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やまだ

胸のみ

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やまだ

背中のみ

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やまだ

背中のみ！

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#エニタイム
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#今日の1枚

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やまだ

肩メインの胸少し！

サボり過ぎて、、、🥲

#トレーニー
#エニタイム
#筋トレ
#今日の1枚

トレーニーの星

やまだ

胸、背中、肩を
サボりがちでしたが、
納車1週間でおかま掘られ、
玉突きで全損でした、、、

#トレーニー
#エニタイム
#筋トレ
#今日の1枚

トレーニーの星

やまだ

胸と背中を少しずつ、
サボりがちでしたーーー、

体調崩しがち

喉、眼、困ったもんですなーーー

#トレーニー
#エニタイム
#筋トレ
#今日の1枚

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やまだ

腕と背中！

#トレーニー
#エニタイム
#筋トレ
#今日の1枚

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やまだ

夜は背中と肩を少しずつ🤏

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#エニタイム
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やまだ

背中と脚を

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#筋トレ
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やまだ

背中のみ

ワイドグリップ良かった！

#トレーニー
#エニタイム
#筋トレ
#今日の1枚

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やまだ

背中メインの肩と胸を少し🤏

暗すぎたな

#トレーニー
#エニタイム
#筋トレ
#今日の1枚

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やまだ

腕メインの
背中、胸をすこーし

#トレーニー
#エニタイム
#筋トレ
#今日の1枚

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やまだ

胸のみでした

#トレーニー
#エニタイム
#筋トレ
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やまだ

背中と、胸少し🤏

#トレーニー
#エニタイム
#筋トレ
#今日の1枚

トレーニーの星

やまだ

胸と肩を少しずつ、、

頭痛により中断

#トレーニー
#エニタイム
#筋トレ
#今日の1枚

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やまだ

お久しぶりです。

2週間ぶりくらいでしょーか、、、

#トレーニー
#エニタイム
#筋トレ
#今日の1枚

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やまだ

病み上がりで胸と足少し

暑すぎるしなかなかやる気が、、、🥲

トレーニーの星

やまだ

背中メインの肩と胸を少しずつ🤏

#トレーニー
#エニタイム
#筋トレ
#今日の1枚

トレーニーの星

やまだ

腕メインの背中、胸少し🤏

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#エニタイム
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やまだ

胸のみ

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やまだ

背中メインの胸少し

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#今日の1枚

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