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his@
今日は部長の飲みの誘いを振り切って、しごおわジムでトレーニング!
肩腕メインに胸腹で75分、有酸素(トレッドミル)60分 消化
運動しないで飲むのは罪悪感マシマシだから、自分の中ではこれが正解!!
うーん、今後も出世しないなこりゃ笑

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ぱんち
ダニスプレー、ダニ対策とか完璧なのに…
やっぱり梅雨ってほんといやだ

力

ズッキ

🦆もく

をん

しず

うしと

にゃん

🐯あー

まきま
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ぱんち

力

ズッキ

🦆もく

をん

しず

うしと

にゃん

🐯あー

まきま
まりょ ·͜·☀︎
違う道が開けるな[大笑い]
ろみ
hisさんおはよ✨ 偉すぎ[泣き笑い]こういうときの晩ごはんってどうなるの❓
もふ🐷イン率激低下
おはよー!上司の飲みよりもトレーニング優先!それはそれでいいと思うよ[泣き笑い]
桃子
昇格なし笑笑 部長も一緒にトレーニング誘ってみたら[大笑い]