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うー

うー

3日に1回は顔にオイル塗りたくってリンパマッサージして老廃物を流す事をしてる

これに意味があるのかないのか分からんけど
習慣づいてる
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꧁ ᗰ Ꮖ ᖇ Ꮖ ꧂

꧁ ᗰ Ꮖ ᖇ Ꮖ ꧂

人を容姿のみで選り好みする人って、人の形をした包装紙を愛好してるにすぎない...ってコト?
包装紙の1枚下なんて臓物と老廃物ばかりなのに
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Leave Job

Leave Job

また、リンパの流れが良くなることで、体に蓄積された老廃物を排出する効果もあります。
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で部活さん

で部活さん

Lチキたべたから老廃物取り除くために

今日は

◯ストレッチ
◯カッサ
◯目元マッサージ
◯耳ツボマッサージ
◯スクワット
◯腹筋トレーニング

しよ🙆どれもヒロアカをお供に🙆
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DHIATH

DHIATH

なぜ「夜」にキャベツを食べるのがいいの?

人の腸は、夜間に最も活発に働くといわれています。特に22時〜翌2時は、腸内の修復や老廃物の排出が進む「腸のゴールデンタイム」と呼ばれ、腸内の修復や老廃物の排出が進みます。このタイミングにキャベツを食べることで、腸内細菌の働きが促進され、「リゾホスファチジン酸(LPA)」の効果も最大限に発揮されます。さらにキャベツは低カロリーで食物繊維が豊富なため、満腹感を得やすく、食べすぎ防止や血糖値の急上昇を抑える働きもあり、脂肪の蓄積を防ぎ、太りにくい体づくりにもつながります。


つまり、肌とおんなじということ。


#ひとりごとのようなもの
ひとりごとの星ひとりごとの星
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こんなに立派になっ.

こんなに立派になっ.

男ってさ、大半は
したい運動をして血流と呼吸と老廃物を流せばさ
メンタルも安定するから
運動不足の人がメンタル悪いなら、運動してみたら?って頭になるんだけど

運動嫌い、運動したくない、アクティブレストのような軽い運動もしてないって人がさ
メンタル安心してるのはさ、
それ以外でメンタルを安定させる方法がさ

辿り着く先は、心なんだよね
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ぼっさん

ぼっさん

今日やること

□朝起きて太陽☀に可愛くてごめん🙇‍♀️、する
□メロ顔を洗って可愛い歯を優しく磨く🪥
□生え具合に応じて凛々しい✨️眉を剃る🪒
□食材たちに感謝させながら朝昼晩食べる🍚
□自らの可愛さを路傍の🐜蟻さん🐜に自慢
□私🧚に相応しい🌹ヒップティーを購入
□帰宅🚪すぐ手✋️を洗って偉大さをアピール
□お風呂🚿にゆっくり浸かって私に相応しくない😞老廃物🧟を全部出す🌝

※なお、🤮お勉強🤮は私🧚‍♀️❤️‍🔥に害😡💣🫀のある😭ストレス😭を増幅させるだけなので考えない🤔❌️ものとする🫶。

みんなも真似していいよ

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