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うつ病の星

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人は誰でもストレス溜まる、仕事や学校行きたくない時あると思います。 そんな時、自分気持ちを吐き出す場所として活用してほしいです。 そして1番は、うつ病患者さんの、愚痴や不安なんでも書くだけで、スッキリする時があります。そんな時に投稿してくださいね。 あと相談とかもしてくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)” よろしくお願い致します。 惑星主 こじコジ

にじさんじの星

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にじさんじの星にようこそ!🌈🕒✨ にじさんじ好きな人も、 にわかであんまり知らないって人も、 どんな人でも大歓迎です♪ 【惑星内のルール】 中の人の話❌️ 中の人の話をしたいときは、VTuberの星というものがあるのでそちらの方でお願いします。🙇🏻‍♀️ 卒業したライバーさんの話は⭕️ (ルールと言っても、他の惑星主さんより緩めなので、いつも通りに自由に投稿して頂けたらと思ってます✨️) ※もし、問題等トラブルがあったり、困ったことや、聞きたいこと、何かの提案とかあれば、随時、指定のグループチャットか、DMして頂ければ対応します! 無断転載❌️、とはいえ全部確認はできないので、各自自己判断でお願いします それでは皆さん!推し活を楽しみましょう!! ※何か気になる点ありましたら惑星主及び管理人【天音かお餅のうさぎ】までご連絡下さい!( *´꒳`*)

精神疾患を患ってる人

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皆の居場所です 出会いを求める投稿はやめてください 誹謗中傷はやめてください

優しくなれる言葉

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優しいSNSの 優しい言葉の惑星です

30代からの社交場の星

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30代overだからこその悩み……仕事、育児、家庭、恋愛…なんでもぶち撒けこ⸜🫶⸝‍もちろん毎日𝓗𝓪𝓹𝓹𝔂 ‪‪❤︎‬な出来事のシェアも👍30代からの交流の場になれ🪐そしていつかは繋がりたい🤝 日常のちょっとした気持ちを吐き出して❁⃘*.゚ たくさんの投稿をお待ちしてます。 グルチャも( .ˬ.)"是非

高校生の集まる星

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中高校生きてね!!たまにおじさん入ろうとしてくるけど普通に蹴るよー

高校生話そうの星

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はじめまして しーちゃんです 高校生のみなさんと話して仲良く話したいなと思って、惑星を作ってみました! 入りたい人は、是非!✨ ルールは、特になし! でも、違法に当たるものは、通報させていただきますので、くれぐれも気をつけてください

どうかしてる星

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美人になろうの星

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美人になろうの星は、毎日を楽しく過ごしてなりたい美人を目指す星です 人がどう言っても関係ない、なりたいからなる 心の美しさは間に合ってるので見た目も美しくなりたい そんな貴方がゆるっと美人活動した時や褒めて欲しい時に報告したりいいねしたり、ギスギスしない美人ライフをこの星で送ってください*ˊᵕˋ* 美人は心の余裕も大切ですから! なお、特定企業などへの勧誘、宣伝、販売、金銭が関わる投稿はお辞めください。出会い系やお相手募集もダメに決まってますのよ?予告なく惑星からキックする場合もありますので悪しからず

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箱開けの募集・情報交換・雑談交流など、 お好きなようにご活用してどーぞ⸜( ᐛ )⸝ けど、搭乗クイズの4問目で選んだ答えは守ってね( ◜ᴗ◝)♡

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メル🇺🇦 🎃🦇

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あのね、とうとうステップエクササイズも始めました。今日のような雨の日、朝食後のウォーキングにも、空き時間のジムにも行かない(夕方やむっていってんだから、後で行けばいいのにね)、でもケーキとか食べたちゃった、てへって時にステップエクササイズを10分やると決めました。
今日からね。

#続けられるように #みんなオラに元気をわけてくれ #来月推しのイベントに行くんだけどその前にお正月があるからさなんとかしたいの
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メル🇺🇦 🎃🦇

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最近、20分間ウォーキングを始めました
心身の健康のため。リモートなので、意識しないと全然歩かないし、ジムにも週1くらいしか行かないから(行けばいいのにね)。スーパーまで往復5分なのに、つい自転車に乗ってしまうし。

武井壮氏がSNSで言っていたのを観たのも理由の一つ。本人のアカウントかも定かではないし、AIかもしれないんだけど。「運動始めたいけどって思ってる人はさぁ、まずは毎日10分だけ、全力の早歩きするといいと思う。まずはそこから」って。

自宅から5分のところに早歩きすると1周10分のコースがあって、ちょうどいいんです。往復+一周で20分。あっという間。出勤日、寒すぎる時や雨の日、眠い時なんかは無理しないでお休み。今のところ、週3、4でできていて、なかなか満足。

運動のためもあるんだけど、抑うつ状態に効くとここで聞いたことがあるから。効き目あると思います。とりあえず、続けて行こうかな、続けられるといいなって思ってます

#続けられるように #みんなオラに元気をわけてくれ #いいねは特にいいです大丈夫


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あお

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話続けられるようになりたい
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一号

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私たちの旅が続けられるように。
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むむ

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筋トレ毎日続けられるようになりたい💪🏻
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おり

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仲が良くて週に1~2回電話をする異性がいたとして、例えば飽きてしまったとか他に気になる人が出来てしまったとします。
けど、相手の人は自分のことが好きだろうし、電話しなくなったら可哀想だなって思って電話をし続けることってありますか?
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るーたん🐶💛🫧

るーたん🐶💛🫧

職場で ADHD遅刻するんです とか 仕事内容も忘れちゃうんですよね とか言う人がいます 同じように ADHD で苦しんでる人達がいるのに…病気を言い訳にしてる職場で ADHD遅刻するんです とか 仕事内容も忘れちゃうんですよね とか言う人がいます 同じように ADHD で苦しんでる人達がいるのに…病気を言い訳にしてる

回答数 3>>

私も、広汎性発達障害の当事者で、アスペルガー症候群とADHDを持っています。

久々に、自分の真面目なお話でも少ししようか!


発達障害に加えて、身体の病気は、脳腫瘍や原因不明の耳の障害、子宮の病気、精神の病気は、7歳からうつ病になって30年近くうつ病と共に、いいときも悪いときも病気と一緒に生きてる。

発達障害やうつ病以外にも、アルコール依存症や摂食障害、薬物依存症、パニック障害、双極性障害、強迫性障害etcの当事者なんだけど、色々ありながらも、「今日一日」の精神で今を生きています。

はっきり言って、精神的身体的に、いつ死んでもおかしくはないんよな。
今、生きてることが奇跡なんよ。

24歳のときにやっと発達障害の診断が出て、メンクリの帰り道、自分の障害をggったら、すべてが当たっていて、電車内で安堵感で涙が止まらなかったことを鮮明に思い出します。

私は、性格が悪いわけじゃなかったんだ…
私は、自己中じゃなかったんだ…

生まれつきの障害で、そういう傾向や考え方だったんだ、と確かな安心感を心から感じたのを忘れられません。

学生時代、集団生活がなかなかできなくて問題児の烙印を押されていた私は、たくさんいじめにあって、毎日、机椅子や黒板一面に「死ね」と書かれて、靴箱には画鋲が一面に入ってて、集団暴行され続ける日々で、お家にも学校にも居場所がなくて、すべてが馬鹿らしくなって、14歳で家出して夜の世界に染まって、色んなことに手を染めたし、色んな世界の人と交流を持って、生きづらさをごまかしながらなんとか生きてきた。

なぜなら、そうしないと、とても生きていけなかったから。
今振り返ると、少年院や刑務所に行かなかったことが不思議です。

反対に、私のようにグレて、外の世界に居場所さがしができなくて、自責の念に駆られて自死してしまう人も現実にいて、実際私自身も、精神病を抱えた大切な友人を自死で亡くしています。

デリケートな話題ではあるんだけども、色んな生きづらさを抱えて生きている人が存在するということ。

その背景をお互いがお互いに歩み寄り、自他共に傾向や理解を深めること。

でもそれらは「私は、〇〇だからこうして」とか対応を促すものではなくて、自分の取扱説明書を「お見知り置きを」と、そっと相手に提示するくらいの謙虚さと感謝の気持ちが大切なんじゃないかな、と考えます。
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なー

なー

どんなに大切な相手でも、自分を蔑ろにしてたら続かないな
蔑ろにし続けると、相手にも自分にもその気がないのに、私を尊重してくれない人だと思い込んじゃう気がする

相手を大切に思う気持ちを思い出したり
愛おしい時間を存分に味わったり
自分を大切にしたり

そうやってバランスをとらないと良い関係は保てないなって思った

そして一番大切なのは余裕を作ることだな
全部余裕ない時はできない
余裕は今やっている余計なことをやめないと生まれない
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我

じゃ 履歴書処分しやすいように 写真も印刷でいいかな~🧐💭
そもそも 無職が就活するってハードル高いねん
生きるにはお金が必要ってホンマに痛感する
25日以降なら どうにか工面出来るのに…

次 受かったら 死ぬ迄続ける気持ちで頑張ろ…
お腹空いた(›´ω`‹ )
ずーっと ぐーぐー鳴ってる
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