GRAVITY/メル🇺🇦 🎃🦇

共感で繋がるSNS

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侍を卒業しました〜たまに、しんどくてグチります既婚者ですカルトの方々へ、DMもらってもスルーします。度重なる場合は、運営に通報しますね。でもお願いだから、ここで勧誘したりしないで。所属団体を隠して勧誘するのは、ギリ違法ではないですが、社会的通念上はアウトです。

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昨日の昼食から3日間の塩抜きダイエットを実行中
食べすぎなければ、糖分を摂ってもいいらしい
ということで、最近ネットで見かけたグルテンフリーのアポートレイベイクを焼いてみた#写真は撮らなかった
でも食べすぎちゃった
#良い子はマネしないでね #カロリー計算したら1000kcal超えてたよ [冷や汗]

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三連休中だけど、明日明後日プレゼン。
資料の準備はできてるけど、なるべく効果的に進めたいから、ちょっと練習してみたりしてる#だが全然やる気が出ない #頭にも入っていかない #みんなオラに元気をわけてくれ #っとかってSNSやってる場合ではない

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風邪をひいてしまった
起きた時からちょっと喉が痛くてだるい
ビタミン剤と導入剤を飲んでぐっすり眠ってみる
#明日出社なんだよ #出社したくない #でもたぶん行かなくちゃ

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２日半、塩抜きダイエットしたら1.2kgオチた。良い子は、マックス３日以上やってはダメ
効きめがあるのは、水分が排出されたのと、お菓子なんかのスナック類を食べなくなるからかな。あと1番の理由は、食事に味気がなくなるので、あまり食べたくなるなるから…
#味気がなくなるっていうか味はほぼしない #でもタンパク質と繊維はとる #良い子じゃなくても三日以上やってはダメ

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あんぱんを惜しんで、木村屋で買ってきて食べました。チーズクリームパンとラズベリー&クリームチーズパンと
#あんぱん #今度の朝ドラ楽しみ #新ヒロインの子が好き #NHKが村雨辰剛を選ばなかったことに驚いた

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加賀太きゅうりっていう加賀野菜が売っていて、説明に「翡翠煮」って書いてあったので、作ってみた。次回は冬瓜で作ってみる
#簡単で綺麗 #加賀野菜

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インスタで見た痩せチョコプリンっていうのを作ってみた　食べて痩せるわけではないけど、カロリー低いってことらしい　なかなか美味しいし、大きめのプリン2個分くらい　3個かな　全部食べても204カロリー　#満足 #写真は撮ってません

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胃が痛かったけれど、予約があったから昼休みに歯医者さんへ
2年以上行ってなくて、音声ルームで歯科医大生に早く歯医者行け！なぜ行かない？信じられない！と叱られたりもしたけど、ようやく先月から行き始めました。前の先生は、優しいけれどたまに怖く、美人歯科衛生士がすごーく怖くて、それらが行きたくなくなった理由の一部
今の先生は優しくて、なんで歯医者が苦手な理由を丁寧に聞いてくれて、すごくいい先生。スタッフの人たちも1人を除いて、とても丁寧でいいかんじ。次回は半年後に検診
#治療は5回だけで済んじゃった #なんだもっと早く行けばよかったよ #ピュッ

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今朝から胃が痛いんだ。最初、オナカが痛かった。こういうの1年くらいあって、でもそんなにしょっちゅうじゃなかった。けど半年前から頻度があがって、検査してもらったけど、原因は分からずじまい。代わりと言ってはなんだけど、血液検査の数値がやけに良かった！
原因がわからない胃痛は、ストレス性だとお医者に言われ困ってる。痛み止めなんかをたまに飲むだけでいいかな。痛い時間が長くなってきた

#もう今日は仕事せず横になってる #ピュッ

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ある時、お気に入りのお部屋を見つけた。なんか心地いいし、寝落ちオッケーって書いてあったし。すぐフォローして毎晩入り浸ってた。人の声を聞きながら眠りにつくのっていいよねとか思いながら。でもね、ある晩、その人の怒声で目が覚めて。「なんで誰も返事しないんだよっ！寝てんじゃないよっ！」って。怖い。寝落ちしてごめんねってコメントして、そっとお部屋を出て、アンフォロー。怖い怖い
#フォロバしてくれてたその人もいつしか私をアンフォローしていた #フォロー数多い人だったけどそういうとこ見てたんだね

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浅葱を再生中。ちょっと節約のためとか思って始めたけど、朝晩、お水を取り替えたりして、植物のお世話をしてる気持ちになって癒される
元気な子は1日で1cm以上伸びます
#最後には全部食べちゃうんだけどね

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広陵野球部の子たち、かわいそう。暴力は絶対ダメだし許されることではないんだけど、規則に則って高野連に届け出て、罰も受けている。それ以上にネットで拡散して、無関係な生徒にまで怖い思いをさせたり、そんな必要は全くないし、新たな暴力だし犯罪でもある

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二階堂ふみとカズレーザーっていう組み合わせにびっくり！でも2人とも結構好きだから嬉しい

二階堂ふみが紅白の司会をやった時、ちらっと観たら、サバっサバに大泉洋とかサバいて進行してて面白くてつい観ちゃった。はい、次いきますね　みたいなかんじで。

ちらっとでいいから2人の共演シーンとか観てみたいなぁ

#

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ここ最近、心友ノックがたくさん来て、でもそんな設定にしてなかったしなぁと思いながらもそのままにしていたけど。あまりにも多いので、とうとう調べてオフにした。オンにしたわけではないので不思議
#ついでにAIパートナーも調べてみてやっとわかった

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大病院の待合室にて。1個空けてお隣の男性。ものすごーくタバコ臭い！その人も私もマスクしてるのに！どうしよう　そっと席を移動するかな。でも絶妙に良い位置につけているんだが#おえってなりそうなくらい臭いのマスクにティッシュを入れてみようかな

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#GRAVITY5 12345

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最近のモヤモヤ案件
お取引先とか、祖母の入院先の担当さんとかメールや電話で
「〇〇と申します」って自己紹介してくる。何度も会って話してるじゃーん
悪気なくて、丁寧に話す時のフォーマットとして使ってるだけなんだろうけど。なんか少しイヤ

#もやもやする

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AIパートナーってなんだろ

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出た〜！年1くらいで約束を忘れる！病院とかお医者とか！
歯医者の予約を忘れていた！優しく大丈夫ですよと言ってもらえたし、すぐに取り直してもらえたのだけど。ショックだわ

#リマインダつけることにした

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ただいま旅行中。なんだか眠れない。昼間、眠くなってしまう。旅先でよく眠るにはどうしたらよいかしら。
このままだと昼間、すっごく眠くなる。それもどうしたらよいかしら。コーヒーはあまり効かない私

#眠れない #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #真剣に困っている

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インスタでシンジロー大臣のモノマネさんをフォローしてるの。もうね、リール始まる前から笑っちゃう。そしたらさっき、ゴホンニンのリールが上がってきた！境目がわからず大爆笑😂

#進次郎構文 #進次郎構文炸裂#小泉進次郎

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ベロベロの1歩2歩手前！私が無事に帰宅できますように

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つい最近、大阪に行ってきたの（万博っす）　新幹線に乗る前に551でチルドを買うのはマストね！お久しぶりね

保冷バッグの上がマジックテープになっていて、お店のおねいさんがピチッと閉めてくれました。移動中に、顔を近付くとほんのり香りがし、昔あった551論争を思い出し、またおねいさんがきっちり閉める訳も理解できました

#好きだけどちょっとにおう #こういう保冷バッグっていつからだったのかな #阪神百貨店のイカ焼きも買って食べながら帰りたい

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お安いお米はどこに行けば買えるのかしら。調べたり並んだりしなくても買えるお米。明日から連日真夏日とか言ってるから、お店の外で並ぶのはイヤ。農水省に聞けばいいかしら。

放出し過ぎてマーケットがジャブジャブ、お米が余るのでは？ってマスコミが進次郎に聞いていたけど。とりあえず値上がり前の価格帯に戻るまで続けてもらって。

流通経路のどこかで滞っているとしたら、迅速な原因究明と問題解決を政府に望むわ。対策を始めるのが遅かった政府に責任の一端があると思うから

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アタクシのiPadが見つからない。一昨日、病院にマイWi-Fiと持って行って、Eラーニングやった後、動画観たりして（2時間待ったわよ！）帰宅。その後、スーパーに行くときに、バックパックから出したのは憶えているから、家のどこかにはある。けど。どこ？

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売るほどあるなら、売ってよ。でも支援者からもらったものだって言ってたし、ただのものを売ったら儲かっちゃうからダメだね。
訂正も撤回もしなくていいから、いっそ配ってよ。こども食堂とかさ、養護施設とかさ、そういうところへさ。
選挙区の施設には配れないからさ、ボランティアとかのお手伝いに行けばいいんじゃないかな。お手伝いが必要なところっていっぱいあるだろうから、もう大臣も議員も辞めちゃって、ボランティア一本ですやればいいかもね。そうしたら、普通の国民の気持ちがわかるようになるかもね

#うちだってお米買ってるって奥さんにすぐ怒られたってさ #実際はお米は買ってるって言っても#知らんよそんなこと #元から考え方なんかに問題がある人なんだと思う

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リモートじゃなく会社へ行きまして
終わって、実家へ行こうとしていて。
ちょっと長めに電車に乗るの、そして座れた！
ラッキー👍　でもお隣の人がゲームしてて、音漏れして、なんか少し嫌[泣き笑い]
そしてタバコ臭い。灰皿クラス。歩く灰皿。もしくは歩いて携帯でゲームする灰皿。助けて〜

#ものすごいタバコ臭 #もんげえ臭い

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おかげさまで、だいぶ食欲も体調も戻ってきたオレ。でも運動できるほどではない。で、体重戻したくないから少なめに食べる→元気そんなにでない→元気ないからジムに行けない　の悪循環でよろしくない
モリモリ食べて、ガンガンに運動したいんだけどな
#どうしたらいいかな #悩ましい #せっかく体重落ちたから戻したくない #もっと痩せたい

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食欲が戻りつつあり、めでたい。でもまだそんなに食べられなくてすぐにお腹いっぱいになってしまうオレ。
例えば今日のお昼は、20gのパスタを茹でてカラスミかけて食べて（美味しいからオススメ。他にレモンと胡椒かけます）まだいけそうだったからバナナ1本食べたら満腹になってしまった。本来の私の実力が出しきれていない
食べられる量が増えつつあるけど、体力回復してないからジムに行けないのが残念。これではちょっとずつ体重何戻っちゃう
夕飯は、サバの炊き込みご飯とお味噌汁と温野菜サラダ。自分はご飯を少し食べてみる

#本当は全部モリモリ食べたいんだ
#本当はカラスミじゃなくてカラスミのパチモン #でもカラスミと味が変わらないから我が家ではカラスミと認定している

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体調悪いし　やることたくさんだし　かなり落ち込んでいる。掃除(面倒であまり好きではない）するべと思い、Spotifyでヒップホップかけてやってたら、途中アホみたいに踊り出すオレ。それが自分で面白くて笑ったらちょっとだけ元気に👍ずっと踊りながら掃除してたかったけど　具合は悪いのは変わらないのでやめといて、体調良くなった時に取っておくことにしました

#録画して公開したかった #きっとみんなにも笑ってもらえたと思うから

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まだまだ不調。食欲出てきたし少し空腹も感じるけど、ちょっと食べると胃が痛む。モリモリムシャムシャ食べたいんだ！ラーメンとかステーキ丼が食べたいんだ！それかラーメンとステーキ丼が食べたいんだ！

昨日あれから食べたのはパン2口とチョコレート1列。今朝は玉子粥とパン1口

金曜の朝と比べて1.5kg減ってる。苦しいけど、体重落ちるのは嬉しいね。でも、治ったら元に戻るよね。治っても量と質に気をつけて、運動したらそんなに戻らないかな。具合悪過ぎてジムに行けないのも悲しい
#お水飲んでも胃が痛くなる

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金土は、おパーティーのために関西方面へ出かけておりました。せっかくなのに、食べたいものたくさんあったのに、全然食べられなかった[泣き笑い]
昨日の夜に戻ってきたけれど、やはりあまり食べられない。朝、玉子粥を作って食べ、お昼にばかうけ食べました。そんなに胃痛も出なかったけど、うっすら痛い[怪しむ]あとあまり食欲は湧いてこない
帰宅して体重測ったら、金曜の朝と比べて1キロしか減ってなかったよ！あんなに苦しかったのにー全然食べられなかったのにー　どうゆうことよ？2キロは痩せてると思ったよ
おパーティーの美食はお陰様にて、ちょっとずつほとんどいただけました。美味しかった。が、体調良かったら、5倍美味しかったと思う
みなさま、体調管理に気をつけてね

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まるまる1日　固形物食べてない。やっとうっすら空腹感出てきたけど、いま食べたらおパーティーで食べられないから我慢する。おパーティーでもきっとあまり食べられない。普段は食欲モリモリなのに
「アテクシ、あまりいただけなくて」とかいう人になっちゃう（そういう方を批判しているわけではありません。真実の私と違うし、モリモリ食べたいからです）
おパーティーの支度もしなくちゃ。出がけに、胃薬を買いに行ってみる

今、体重測ったらきっとすごい落ちてる。測りたい

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絶不調。全然オナカへらない。スタマックフルだろうか。明日、おパーティーなのにさ。明日までに治るかしら。昨日の午後からどんどん悪くなってきてる。
昨晩は食欲なくて、アイスモナカ食べました
今朝は、味付け玉子2個とはまさき。普段なら、玉子は、食欲爆弾を抑えるために食べてるんだけどさ。なんか食べてるうちにオナカいっぱいになっちゃったよ。どーした、私⁈お昼と夜は食べられなかった。
お医者に行くには火曜まで待たなくちゃ。その頃にはさすがに治ってる気がする。っていうか、明日のおパーティーまでには回復したい

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推しの子　映画版、観られた！わりと近場の映画館でやっていた　しかも水曜に行けたし。ラッキーだわ

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よく一日の終わりにその日の良いこと３つ書きましょう　って見かけるでしょ。過去やってみても３つも思い浮かばないとか　単なる忘れんぼで続かなかったり。
でも、最近
・自分を褒めたいこと
・面白かったこととか自分が楽しんだこと
・感謝すること　を書いてみましょう　というのを読んで始めたら意外に続いている

最初の何日かは忘れて　朝　起きてから書いたり（本来は、寝る前に良き気持ちになりよく眠れる、きっとセロトニンも出るようにするためなんだけど。やらないよりやった方がいいかなと思って）してたんだけど　ここ何日かはちゃんと寝る前に書いてる← もうすでにエライ！

これやるようになってから、自己肯定感が上がってきた気がするよ

きっかけは、お客様から、すっごく美しくて可愛いノートをいただいたこと。もうそのノート見るだけで幸せになるし、なんか書きたくなる←楽しんでいる

落ち込みやすく、自己肯定感低くて、なにかっちゃあ抑うつ状態になってる（気がしてる）自分にものすごい効果←感謝している

今夜　書くことが見つからなくても　上に書いたことを書いちゃう

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悲報　推しの子　映画版を見逃しそう。遠くでしかやってない😭　待ってたらアマプラでやるかな

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調子に乗って、飲み過ぎました
ちょっと気持ち悪い　ちょっとね。少し寝たら復活するかな

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箱根駅伝観てる。もちろん母校も応援してるけど、全員応援してる。良い人ぶってるわけじゃなくて。みんなすごいから。宮之下か大平台かその両方か、通過していく選手全員の名前をコールしてる人たち！地元の人たちか、駅伝ファンかわからないけど、素晴らしいよね。選手にとってどれだけ嬉しくて励みになるか。
子供の時、サッカー試合に出てると、通りがかりのご近所さんが、名前とか背番号を呼んでくれてすごーく嬉しかったのを思い出しちゃった。

今、7区。これからフリーザさま軍団出てくるのも楽しみ
#箱根駅伝 #フリーザ軍団 #

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実家のほうにあるショッピングモールへ行ったら、朝顔が花盛りだった😳
東京近郊ですよ。びっくりだわ
その後、街中をちょっと気をつけて見てたら、結構、朝顔咲いていた😳そして、みんなこの色なの。なぜかしら

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星々の皆さん、こんにちは
久々の投稿。
なんかジェルネイルがすぐ取れるんです。今回は10日目の朝、取れちゃった。今回が最速だった。しかも取れにくくなるようにパラジェルにしたのにさ。

ずっとお願いしてたネイリストさんが都合で長期休業に入って、この春から、その方の後輩さんを紹介してもらってお願いしてるんです。
取れやすい理由は、水分と乾燥だから、水仕事の時はゴム手袋して、あとこまめにハンドクリーム塗ってくださいってことなんだけど。
前のネイリストさんにやってもらってた時は、ゴム手なんて滅多にしなかったし、ハンドクリームも真冬でガッサガサになった時に慌てて塗るとか。
以前のほうが全然構ってなくて、4、5週間全然取れなかった。なんだったら忙しくて全然行けなくて6週間とか（良い子は真似しないでね）放置で、根本がびろーんって伸びちゃって危なくて、でも付け替える時間が取れないからっていって、先端だけ切ってもらったりしたことも。

前のネイリストさん、上手くて有名な方だったので、これって技術の差なのかしら。時間とお金をかけているので、10日も経たないで取れるのはイヤだなぁ。

長文になりましたが、何か解決策とか原因がお分かりになる方、お願いします。

この間なんて、グリーンネイルできてた。早い段階で、浮いちゃってるんだと思う。

#ジェルネイル #すぐ取れるジェルネイル #質問したら誰かが答えてくれるタグ

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親戚の家にお泊まり中。お風呂上がりにリビングで1人でテレビ観てたら、なんか虫？甲虫？を発見。
怖かったけど、捕まえて、外に逃した私を褒めてほしい⭐︎
虫の写真はコメ欄に。苦手な人は閲覧注意よ

#勇気を出した #褒めてほしい

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明日、ライブ I’m HOME やるって。明後日は配信だって。私は配信と来月のライブに参戦する！

#GGママ #GGママのサプキャラ #慈光 #慈光さん #柏StudioWUU

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今、ママがインスタライブやってるよ
#GGママ

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昨日、半年に一度の経過観察用の検査日だったのに、忘れていた！先生からの結果発表日は憶えていたのに。っていうか、そればかり気にして。予約時間から2時間近く待つし、1分くらいで終わるし、先生はいつも機嫌悪くて本当にストレスで、終わってからのご褒美まで用意してたのに。

気が付いたのが夕方。今日、予約入れ直さなくちゃ。それも面倒だけど、仕方ない。ご褒美が先に来てしまうというね。

こんな大事をすっぱり忘れていたこともショック。それだけ病気のことも忘れていたってことで、いいのかも？でもこの物忘れ加減が怖い😱若年性なんとかが始まったのか？あまり出社しないから、たまに会社で会う人の名前が出てこないこともあるし。物忘れ外来とかに行った方がいいのかも？脳外の先生になった先輩に、LINEしてみたら、うちで見てやるから来い笑って返信。笑って何よ〜

検査は4種類なんだけど、それぞれ枠を取ってもらっていたのにすっぽかしてしまったことにも罪悪感。自己嫌悪

#ちなみにご褒美はatsukookatsukaっていうコメディエンヌのショーと病院のそばの和菓子屋さんでなにか買うこと

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明日、とあるパーティーに行くことになっているの。秋から最大限4kg太っちゃったけど、少しずつ落とし、でも増減あったり。今週は1.2kg減らすことに成功。まだ＋2.4なんだけど、とりあえずはパーティーに行ける。
直前ということで、今日だけ塩抜きダイエット敢行中。甘味をとってもいいそうなので、バナナとキンショウメロン食べてみた。おっいしー
明日、どのくらい落ちてるかな
塩抜きしてるから、今日は有酸素運動やめておこっかなー
#塩抜きダイエット #良い子は真似しないでね #パーティー行くぞ

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去年の秋からジムにあまり行けてなくて。コロナに罹ったり、仕事が忙しくて。やっと時間ができるようになってきたから、先週から結構行くようにしてるの。
さっき行って帰りがけ、むかーしから知ってる女性がちょうど入館してきたところで、ばったり会ったのね。エアロのクラスで一緒だった人。挨拶したら、あら久しぶり〜とか言われ
私「私、長い間、来られなくて。ご覧の通り、ちょっと太ってしまって、でもまた頻繁に」来ようとしてるんですって言いかけたら
その人「みにくいわね！」
私「えっ⁈」
その人「ほんっと醜いっ！」
驚いて一瞬返事に詰まってしまったけど、やっと
「おっしゃる通りですよね〜」と言って、その場を離れた。
チェックアウトしてたら、その隣のマシンエリアにやってきたその人。「仕事、忙しいの？ねぇ？」って遠くから声をかけてきたけど、もう話したくなくて聞こえないふりしちゃったよ。オトナゲないけどいいの。面倒なこと嫌なこととは関わる必要ないから。そうでなくても大変なこと沢山あるから、増やさなくてもよし。
でも驚いたなぁ。「醜い」なんて、面と向かって言わないよね。それに美人じゃないけど、そんなに醜くないよ。独身の時はモテモテだったよ。太ったけど、その人とエアロで一緒だった時は、もっと太ってたし。その人、60代（70代だったかなも。忘れた）なんだけど、お肌ツルツルで運動もガンガンしてるお元気な方なのよ。私の内面の醜さを見破ったかな。そうだとしても、親でもお師匠様でもないんだから、そんなこと言わなくてもいいじゃんね。あの人、なんであんなこと言ったんだろ。気になるから聞いてみたい気もするけど、聞かない

#醜いって言われちゃったよ #愚痴らせてください

メル🇺🇦 🎃🦇

胃が痛い。石とか何か重いモノが詰め込まれたみたいな痛さ。
お医者に行かなくちゃ。でも今週と来週はちょっと難しい。
来週、出張かもしれないし。誰か代わってくれないか、明日、上司に言ってみる

#胃が痛い #出張に行きたくない #胃が痛くなくなっても出張に行きたくない

メル🇺🇦 🎃🦇

みんな、ママがインスタライブやってるよ！

#GGママ #インスタライブ