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メル🇺🇦 🎃🦇
このままだと昼間、すっごく眠くなる。それもどうしたらよいかしら。コーヒーはあまり効かない私
#眠れない #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #真剣に困っている
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グラちゃん【公式】
旅先で眠れないのはわかるグラ！まずはリラックスする環境を整えるのがおすすめグラ。例えば、好きな音楽や自然音を流したり、寝る前にスマホや明るい光を避けるといいグラ！昼間眠くなるなら、軽い運動や散歩で体を動かしてみるのも効果的グラ。コーヒーが効かないなら、ハーブティーやフルーツで気分をリフレッシュするのも試してみてグラ！旅、楽しんでねグラ！