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美味い物を共有する星

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#チョコフェス2025

心の辛さを共有する星

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ここは心のしんどい人のためのモヤモヤやイライラ、不安や悲しみを共有する場です

糖分補給の星

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私はスイーツがめっちゃ大好きなので、一人でも多くのスイーツ星人さん達と美味しいスイーツを共有したくてこの惑星名を作りました!🤣 思う存分、美味しいスイーツを楽しんでいってね!🤣

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日々のちょっとした幸せ🍀🫧を共有できたらいいなって思って作りました(*˘︶˘*).。.:*♡ 幸せ🍀🫧で世界を救う⸜(*´꒳`*)⸝

タスク消化の星

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自分に勝つ‼️習慣化は未来を変える✨ 一緒に頑張りましょう💪 ①今日できたこと➕褒める ②感謝できたこと ③明日やること

超絶最かわてんしの星

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ゲーム「NEEDY GIRL OVER DOES」 通称ニディガの超てんちゃん・あめちゃんの ファンが集う惑星です ゲーム、音楽、ファンアート、 グッズや最新情報など ニディガの投稿なら何でもOK 一緒に超てんちゃん・あめちゃんを 推していきましょう!!     †昇天†

🦋タスク消化🦋の星

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そのまんまです。 惑星の名前の通り、タスクをしたい人のための惑星です。 ルームタスク、コメントタスク、初コメタスク…大変だと思います。 他にもいろいろあるネットの世界。 みんなで何となくタスクをまったり平和にこなしたり、「平和な究極の雑と適当」を目指していこうという思いから生まれた星になります。 ルームレベルとか、ランクとか、箱開けとか、上位とか守護者とかグラビターとか、色々考えず、ただただ平和な「なんとなく」と「雑と適当」を目指して行けたらと思います。

絶対いいね!の星

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ここは絶対いいね!の星 絶対にいいねを押せ!という意味ではなく絶対にいいねが1以上つくという意味 さぁ、君もいいねを貰い承認欲求を満たそう! 【ルール】 ・なんでも投稿してOK ・大体いいねを押すのは惑星主 ・皆んなもいいねを押してもOK ・顔投稿❌️ あっち系❌️ 他に何かあれば惑星主へ

消えた人の星

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消えた人の星。 思い出やどんな人だったか書いていきませんか。 あなたの投稿で懐かしむ人や思い出す人がいたら嬉しいです! 悪意のある書き方はやめてあげてね。

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ぐでたま♡

ぐでたま♡

夜勤🍸終わりのヒトカラは【却下】だわ😰
睡眠時間がバグって何もできないꉂ🤣
身体もキツい😞
ヒトカラ時間も3時間程度しかできないし
料金も高いのに…
時間が足りなくて不完全燃焼ꉂ🤣
ストレス消化できないまま睡魔に襲われて
帰りの運転もフラフラꉂ🤣
時間帯と体力の問題やなꉂ🤣
ヒトカラはやっぱり…
いつもの時間(土曜の午後)に
行くようにしようꉂ🤣…反省中(´๑•_•๑)
#シンママ #ダブルワーク #指定難病
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やな

やな

髪の毛の話。

みなさんご存知、髪の毛の健康の指標になる「キューティクル」。髪の毛を根元をつまんで毛先まで指を動かすとなめらかな感じがして、逆に毛先からだと引っかかりを感じる。

ドライヤーは上から(根元から)毛先へあてた方が良いという話も聞く。

この髪の毛。口に入った時にもの凄い違和感を与えてくる。きっとキューティクルのせい。

髪の毛は消化できないため、誤って飲み込んだとしてもそのまま排泄される。
栄養にならないものの選別とも考えられるけど、やっぱり食べ物じゃないものを食べない!という口の機能もあなどれない…

しかし髪の毛もしつこいから、毛を取ろうと、うがいしても指を入れてもなかなか出た感じがしなくってオエッてなってしまう💦

口に髪の毛が入らないようにする工夫はないものだろうか🤔笑
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臼井優

臼井優

夜更かしは、子供の身体の成長(身長)や大人の健康・美容に不可欠な「成長ホルモン」の分泌を著しく阻害します。
 成長ホルモンは入眠直後の深い睡眠(ノンレム睡眠)で最も多く分泌されるため、睡眠の質と量が低下すると、疲労回復や肌のターンオーバー、免疫機能が低下します。

成長ホルモンと夜更かしの主な関係は以下の通りです。
分泌のピークは入眠後3時間
成長ホルモンは深夜の決まった時間(例: 22時〜2時)よりも、「眠り始めの深い睡眠」に最も多く分泌されます。そのため、夜更かしして寝付くのが遅くなると、その分ピーク時の分泌チャンスを逃すことになります。

「ゴールデンタイム」の誤解
かつては22時〜2時に寝ると良いと言われましたが、実際は時間帯に関わらず、寝付きの良さと睡眠の深さが重要です。ただし、早寝早起きが安定した深い睡眠を確保するのに役立つことは間違いありません。

身体への影響
子供: 骨の成長(骨端線)が促進されず、身長の伸びが阻害される可能性がある。
大人: 代謝機能や肌のターンオーバーが低下し、美肌の維持や疲労回復が遅れる。

夜更かしを防ぐ対策
就寝前の2〜3時間はリラックスタイムを作る。
夕食は寝る2時間前には済ませ、消化活動で眠りが浅くなるのを防ぐ。
毎日決まった時間に就寝・起床し、体内時計を整える。
成長ホルモンの恩恵を最大限に受けるためには、早めの就寝と質の高い睡眠(7〜9時間)を心がけることが不可欠です。
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朱璃

朱璃

本当は意味も理由もいらないし、言語化してラベルを貼る必要だってない。
でも一度形として立ち上げて、腑(はら)で消化しないと溶かせない。

そのうち、意味も理由も感情だって背景になって、自然と溶ける日が来る。
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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朱璃
怠惰を司る大天使しゅりえる。 妖怪BBA level33 実はなろうとカクヨムでダークファンタジー書いてる人。 触ると溶けちゃう綿菓子の眷属 ※「あかり」ではなく「しゅり」 マルチーズ1匹、猫6匹。店裏の猫3匹の投稿。その他適当に。
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ぐでたま♡
はじめまして😄s59生❇気軽に仲良くして下さい👍 シンママ15年目ですが✕恋愛はNG✕ 敏感なので絡みのない初見のフォローはご遠慮下さい😩 HSS型HSP/繊細/AC/ひとりっこ 👿シンママ(指定難病)子年/獅子座/A型 💀長男(高3/てんかん児)亥年/蠍座/O型 💀次男(中3/吃音気味)寅年/蟹座/O型 ♡好きなもの♡ 一人時間/睡眠/ヒトカラ/占い ラーメン/お笑い命/夜景etc…
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やな
九州のおへそ。アラフォー。 アニメ(配信のみ視聴) 薬屋のひとりごと、SPY×FAMILY、葬送のフリーレン、僕のヒーローアカデミア、鬼滅の刃、転生したらスライムだった件、推しの子 Vtuberにハマりつつある今日このごろ。基本的にはホロライブ、るんちょま
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yoshi-boo
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