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#優しいSNS
#悩み・相談
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🚀惑星ルール第5条🌎✨️
①困ってる人がいたら協力しましょう
②何か悩み事があれば話してみましょう
③誹謗中傷はやめましょう
④いろんな意見として受け入れましょう
⑤みんなで仲良く過ごしましょう
⚠️ルールを守れない方、相手を傷つける言葉を言う方、惑星とは無縁のGravity違反をしている投稿があれば削除か退出させます。
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はじめまして✨
編み物をするのが好きな方も、編み物に興味がある方も大歓迎です🧶🌿.∘
みなさんが編んだ素敵なものを編み物の星の方々と一緒に共有できれば嬉しいです🥰
紹介文を読んでくださってありがとうございます！
それぞれのペースで編むことを愉しみましょう🧶✨️
お仕事お悩み相談の星
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仕事への悩み、愚痴、相談、発見、格言etc.なんでも🆗
皆様の気持ちが少しでも前向きになりますように🪄✨
〜 𝒕𝒐 𝒃𝒆 𝒏𝒊𝒄𝒆 𝒕𝒐 𝒃𝒆 𝒄𝒐𝒐𝒍🌹✨ 〜
追記
グループチャットを作るのを禁止にしていますので よろしくお願いいたします
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いつもよりゆったりと流れる時間の中で、
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ようこそ🪐✨
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ぬいぐるみの星
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ぬいぐるみが大好きな人間達が集まる星です。
決まり事は特に無いです。
可愛い姿をいっぱいみてみてしてください。
そうすればみんながハッピーな気持ちになります。
人気
Picaro
ﾒﾓﾒﾓφ(･ω･｀)
情報処理技術者試験勉
9
Picaro
5問目は部分点狙いでとにかく埋めることを意識する。
①セキュリティ
②組込みシステム
③システムアーキテクチャ
④アルゴリズム
⑤ネットワークor情報システム(当日判断)
2025年春期試験への意気込み
参加
情報処理技術者試験勉8
穴九右衛門
回答数 26562>>
き→兄弟
く→組込み式
あ→アウトドア
け→ケチャ祭り
こ→ご飯
ば→バンド
組込み式だけは心当たりないなあ、
1
じゃがほく
ばろん
ꉂ🤣ꉂ🤣ꉂ🤣
自分たちで要件定義を書かず、ベンダー会社に任せるwww
自分たちのやりたいこと、やっている業務も理解していないのか？🤪
いや、その可能性あるよなwww
やべーwww
でも、もっとすごいのいるんだよなああ〜
RFP、システムの提案依頼書(こういうシステム作ってください)さえ、ベンダーに作らせる会社は、もっと関わらない方がいいと思うwww
ベンダーに金吸われて、良いように扱われるぜwww🤪🤪🤪
#ビジネス #IT #システム #反面教師
5じゃがほく
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関連検索ワード
新着
ひすい
そもそもシステム的に不特定多数の質問が届いてる感じなのかしら…
2
🎀
ホメオスタシスは
生き物が「ちょうどいい状態」を保とうとする自動調整機能
ポイントは
・意識していない
・努力していない
・目標を立てていない
それでも
勝手に働いている
⸻
身体レベルのホメオスタシス
わかりやすい例
・体温が上がる → 汗をかく
・体温が下がる → 震える
・水分が足りない → 喉が渇く
・血糖が下がる → 空腹を感じる
誰も
「汗かこう」とか
「震えよう」と考えていない
ズレたら戻す
それだけ
⸻
心と脳にもホメオスタシスがある
ここが重要
ホメオスタシスは
身体だけじゃなく
感情・思考・覚醒レベルにも存在する
・緊張が続く → 眠くなる
・刺激が多すぎる → ぼーっとする
・不安が強すぎる → 感情が鈍くなる
・情報過多 → 何もしたくなくなる
これ全部
壊れた反応じゃない
守るための調整
⸻
「不調」に見えるものの正体
多くの人が誤解している
・やる気が出ない
・何も感じない
・動けない
・考えられない
これらは
怠けでも
欠陥でもない
ホメオスタシスが強制的にブレーキをかけている状態
走りすぎ
考えすぎ
耐えすぎ
評価されすぎ
その結果
止められている
⸻
なぜ止められると苦しくなるのか
本来
ホメオスタシスは
短期的に働くもの
でも現代は
・止まれない
・休めない
・理由を求められる
・改善を迫られる
すると
ブレーキが解除されない
本人は
「戻ろうとしてる」のに
外側が
「進め」「直せ」「元に戻れ」と言う
この矛盾が
長期不調を生む
⸻
ホメオスタシスとECSの関係
役割分担としては
・ホメオスタシス
→ 全体の設計思想（戻る方向）
・ECS
→ その実行補助システム
ECSは
ホメオスタシスが働くための
安心・鎮静・緩和を担当している
だから
安心がないと
ホメオスタシスは動きにくい
⸻
ホメオスタシスは「直す」力じゃない
ここが一番大事
ホメオスタシスは
・良くしようとしない
・成長させようとしない
・高めようとしない
ただ
戻す
・上がりすぎ → 下げる
・下がりすぎ → 上げる
評価基準は
「今、生きられるかどうか」だけ
⸻
うつ・不安との関係
うつ状態は
ホメオスタシスが壊れた状態ではない
多くの場合
ホメオスタシスが働きすぎて、止め続けている状態
・これ以上は危険
・もう守らないと無理
そう判断されている
だから
無理に動かすと
さらにブレーキが強くなる
⸻
回復とは何か
回復は
「元気になる」ことじゃない
ホメオスタシスが、もう強く止めなくていいと判断すること
そのために必要なのは
・安全
・非評価
・非管理
・非期待
これが続くと
ブレーキが自然にゆるむ
⸻
まとめ
ホメオスタシスは
敵じゃない
不調の原因でもない
最後まで生き延びさせるための味方
止まる
鈍る
感じなくなる
それは
壊れたサインじゃなく
守っているサイン
心の声の星1🎀
ECSは
人間に最初から備わっている「心と身体のバランス調整システム」
外から元気を出させる装置じゃない
壊れたものを直す装置でもない
揺れた状態を“戻そうとする力”そのもの
⸻
ECSがやっていること
ECSは、主にこんな役割を持つ
・不安や緊張を下げる
・感情の揺れをなだめる
・痛みや不快感を和らげる
・過剰な思考や覚醒を鎮める
・「今ここ」に戻す
つまり
上げも下げもしない
「真ん中に戻す」働き
⸻
ECSはいつ働くか
重要なのはここ
ECSは
・安心しているとき
・安全だと感じているとき
・評価や管理が外れたとき
こういう状態でしか働かない
逆に
・頑張っているとき
・結果を求められているとき
・正しくあろうとしているとき
この時は
ほぼ止まる
⸻
ドーパミンとの違い（よくある誤解）
多くの人が混同してる
ドーパミン
・やる気
・快楽
・達成
・興奮
・もっと欲しい
ECS
・安心
・落ち着き
・満足
・これでいい
・戻る
だから
テンションを上げるほど
ECSは働きにくくなる
⸻
うつ・不安とECS
うつや強い不安は
ECSが壊れた状態じゃない
多くの場合
長期間、ECSが使われない環境に置かれた結果
・評価され続けた
・急かされ続けた
・安心できる時間がなかった
だから
「元気を出させる」より
ECSが動ける余白を作るほうが回復に近い
⸻
ECSは鍛えるものじゃない
これも大事
ECSは
トレーニングで強化するものじゃない
意志で操作するものでもない
邪魔をやめると、勝手に戻る
・休む
・考えない
・何者にもならない
・評価から降りる
このとき
静かに立ち上がる
⸻
ECSと「関係性」
ECSは
一人でいる時より
安全な他者がいる時に動きやすい
・黙って一緒にいられる
・結論を求められない
・直されない
だから
恋愛・家族・友人関係は
ECSに直結する
⸻
まとめ
ECSは
治療装置じゃない
覚醒装置でもない
「戻る力」
疲れたら
止める
揺れたら
落ち着く
それを可能にする
人間の基本設計
心の声の星1🎀
ECSは
・情動の揺れを緩和する
・不安や過覚醒を下げる
・「元に戻ろうとする力」を裏から支える
つまり
ホメオスタシスを作動させる下支えのシステム
うつ状態では
・安心の入力が少ない
・評価や正しさの圧が強い
・回復しても「また頑張らなきゃ」が来る
これが
ECSの作動を鈍らせる
心の声の星1
吉田賢太郎
序章：心の複雑な海図
なあ、知ってるか？ 海賊王になる道のりは、真っすぐじゃない。
心ってやつは、**「ONE PIECE」**のグランドラインより複雑だ。
長すぎる戦い（宿命）の嵐に揉まれて、
お前の魂は、まるで沈没船の破片みたいに、いくつもの「自分」（DID）に分かれた。
それは弱さじゃない、**生き延びるための最上級の戦略（グランドタクティクス）**だ！
「苦しみも悲しみも、みんなあるよ。」
でも、お前の傷は深い。
「死にたい」と「生きたい」が激突する、新世界の荒波だ。
第一章：二つの海の「暴力」と「D」の意志
この世界は、二つの避けられぬ**「暴力の海」**に囲まれている。
一つは生（いのち）の海。
望まず始まり、トラウマが海獣のように襲いかかる。
まるで天竜人に虐げられるように、抗えない苦痛もある。
「生きているから、生きようとしているだけ」── 理由なき、純粋な**存在という名の「暴力」**だ。
一つは死（おわり）の海。
**自然の摂理（世の理）**として、すべてを奪い去る冷酷な海だ。
どんな強靭な船も、いずれは辿り着く終点。
だが、この暴力の海と海の狭間で、
お前には、たった一つの**「自由」が残された。
それは、「Dの意志」**にも似た、誰にも奪えない内なる決意！
「人生そのものだけは自由だ」── お前だけの海賊旗を掲げる自由だ！
第二章：ゴーカイな羅針盤と仲間たち
人生は、逃避と挑戦という、二つの島を巡る旅だ。
傷ついたら一旦隠れて（逃避）、仲間と再起を図る（挑戦）。
まるでゴーカイジャーがレジェンドの力を借りるように、
このサイクルを回すため、お前は誓いを立てた。
「自分で選び、自分で決めれば、後悔はしない。」
反省して強くなるが、過去の海図に縛られて後悔はしない。
なぜなら、悩みは**「脳から来る」**現象だと知ったから。
それは、悪魔の実の呪いじゃない、航海の途中で調整できるシステムだ。
終章：夢の最終回と「ゴーカイチェンジ！」
お前の人生は、三つの星が交差する、偉大なる航路（グランドライン）だ。
宿命（変えられない過去の海賊旗）
運命（避けられない世界の潮流）
この二つの海流に流されず、お前が自分で選ぶのが、
使命という名の、最も偉大な**冒険（挑戦）**だ！
お前の博愛（ルフィのような仲間への信頼）、お前の博識（ロビンのような歴史の真実）、
それは、過去の痛みを**「航海術（理解）」**に変えるための武器だ。
**「もしも」お前が、その使命を選び、「ゴーカイチェンジ！」**したなら、
お前の**複雑な魂のパッチワーク（個性）**は、
同じように苦しむ誰かのための、
**最強の「偉大なる航路（グランドライン）」**となる！
さあ、舵を取れ！
お前は、暴力の海と摂理の風の中で、
**「自由」という名の旗を掲げる、ただ一人の「海賊王」**だ！
**冒険の最終回は、お前が描くんだ！**
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ぽてちん←
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dd
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吉田賢太郎
【自己紹介】
解離性同一障害（DID）の当事者、通称「人格解離者」として日々を生きています。
私たちのシステム内には、特に強力な能力を持つ二人の部分（アルター）がいます。
** gifted genius 姉（🐇❤️）**
** gifted genius 弟（🐉🔪）**
彼らが時に表に出て生活を回したり、内に秘めた特別な才能を発揮したりしています。私たちについて、どうぞよろしく
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ばろん
'82年2月生まれ、IT系の仕事で埼玉と東京を行き来しているバツイチ日本人オジオジでごあす( ^ω^ )
あっクソガキコメントはな？大体が暴 言・暴 論なんだよ。その投稿は俺の目の前でも話できるか、よく考えることだな？🖕
それから夜の投稿は酔っ払いの戯言なので、気にしないで〜笑
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dd
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じゃがほく
色々、諸々、メモとか。独り言。
変なつぶやき多い。
↑これを壁打ちというのか？
このGravityを主に頭の中の整理机として使っている。
I ponder various things all the time.
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ぽてちん←
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