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ECSは
・情動の揺れを緩和する
・不安や過覚醒を下げる
・「元に戻ろうとする力」を裏から支える
つまり
ホメオスタシスを作動させる下支えのシステム
うつ状態では
・安心の入力が少ない
・評価や正しさの圧が強い
・回復しても「また頑張らなきゃ」が来る
これが
ECSの作動を鈍らせる
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