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夜更かしの星 公式
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夜更かし好きの方、みんなでゆるく語り合える、まったり深夜の居場所を作りました。
不眠症の星
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夜更かし民の星
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夜寝れない子、夜誰かとお話したい子おいで！
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深夜ラジオの星
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ようこそ。こんばんは。
芸人ラジオが好きな方が多いですが、お好きなラジオについてお好きに投稿なさってください。
夜景の星
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睡眠の星
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真夏の夜の惑星
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こ↑こ↓最近は露骨に汚いのが増え...ﾎﾟｯﾁｬﾏ...増えたので惑星の中オンリー見える様にしてどうぞ
夜勤の星(コウモリ)
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夜勤頑張ってる皆様ご苦労さまです！
睡眠障害の星
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睡眠障害
→不眠症(入眠困難・中途覚醒・早朝覚醒など)
→過眠症(ナルコレプシー・特発性過眠症など)
当事者の方々が、主に症状や薬の影響、辛さなどを分かち合える場所を提供したいと思い作りました。
英検の星
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英検に向けて一緒に頑張る仲間を募集中！✨
勉強のコツをシェアしたり、分からない問題を相談したり、モチベーションを高め合おう！
英検を目指している人も、英語力を伸ばしたい人も大歓迎！一緒に楽しく学ぼう🎶
✏️ 目標：英検合格！
📚 活動内容：学習進捗報告・質問・解説・勉強法などなど
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あんでぃ
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検査中ドキドキ(◎-◎;)!!
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キンモクセイ🌸サクラ
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精神的な面ではストレス因子を作らないこと。嫌なことリストを作って、それをなるべく避ける等。身体的な面では身体は寝不足の状態のとき、なぜ眠くなったり処理速度が落ちたりするかというと、身体の疲労をなくす要望のために、脳が身体に対して睡眠の要請を送る的なことをします。そういう身体からの要請を多く受け取るから、既にたくさんのものを処理してるので、別の行動に対しての脳の処理のリソースがあまり割けなくなってしまい、結果的に視野が狭くなったり、ストレスが溜まったりします。結論は自分の満足できるくらい寝るということです。ただ、別に脳は寝てても動いてるから、あくまで、身体のために寝てあげて。
あとは不条理なものを押し付けられたときに、または嬉しいこと、楽しいことがあったときに、全てを奇跡の事象と捉えたらストレスは減ります。たまたま自分がこんな状態になっただけと。
ろね
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キンモクセイ🌸サクラ
始めまして(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°
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